经过一冬天的贴膘加肥，我们的身体在蒙蒙春季中，是不是也要精神精神，扫扫“沉”气？在家中轻松做点简单又有效的运动吧！在家中做运动，省事！但要做得标准和有效果，那可不简单。首先，就得从器械的选择入手。

　　

　　宝贝三：韵律球

　　这个球锻炼人的平衡感，而且对人身体有一定的按摩作用。姿势多样，卷腹、侧抬腿都可以做，很实用。

　　参考价格：112元

　　Q：这个球，胖子能用吗？

　　A：选的时候就要选择表面厚一点，结实一些的。一般这样的球承重200公斤都没有问题的。

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