当初，营养师看到我以前的餐单马上皱眉头。不定时进食，而且集中在一餐里过量摄取卡路里，不胖才怪！营养师知道我挨不住肚饿，于是精心为我设计了一系列餐单，少吃多餐，让我可以更容易适应，以下是其中一款：
早餐果酱三明治+脱脂奶
午餐玉米肉丝饭+菜（走油）
下午茶水果一个
晚餐杂菜汤+牛扒配焖薯/意粉+健怡汽水
小吃低脂乳酪
想不到吧？可以吃足五餐，而且每餐都吃得饱饱的。由于我早已把喜欢的食物一一告知营养师，所以她设计出来的餐单当然合我胃口！就像营养师姐姐说的那样，只要吃得定时，吃得健康，又吃得快乐，减肥成功绝对是指日可待。
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