还在怀念刚刚过去的新春佳节吗？那段日子里敞开胃口大吃大喝，充分享受惬意之后，你有没有发现自己的腰围不知不觉又粗了两圈呢？春天到了，爱美的姐妹们也要开始为不能穿上裙装展示迷人身姿而苦恼了。赶快来执行YOKA为你制定的懒人瘦身计划吧，以下15招能够让你尽快瘦下去哦！
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1天减1斤 懒人春季瘦身15招
10.将喝鲜奶改为脱脂奶
虽说一杯全脂牛奶(250毫升)大约有165卡路里，不会成为致肥原因。但如果是天天喝的话，不妨改为喝脱脂奶，因为它的热量只是全脂奶的一半，但钙质与蛋白质却相同。
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