这是一套小动作组成的瘦身操。看过之后你会觉得，原来减肥真的可以无处不在，生活中的任何一个细节，都可以抓紧机会锻炼和减肥的，真是太简单了……
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1、 门框斜压收内侧赘肉方法：
身体离门框约1步距离，手摸门框下压，左右各3秒钟。
效果：平日运动不到的身体内侧可以得到很好的拉伸。
