小粗腿，大屁股是办公室女性的普遍特征，如何远离这种身材呢？来看看办公室瑜伽16招式，让你身心都健康。
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第7个动作
动作要领：
吸气左侧手臂向上伸展，身体向右侧弯。保持3-5个深呼吸，吸气恢复正中位，另外一侧肢体重复相同的动作。
功效：
拉伸背部及腰侧肌肉，放松肩背，同时可以刺激腹部脏器的功能及加强肺功能。
