肥了那么多年 你都不知道沙拉是热量炸弹

高级美容编辑:flynn
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2016-04-18来源于:YOKA时尚网
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“吃午饭啦!”“不了,我减肥,叫了沙拉!”天天减肥,天天沙拉,天天饥饿,但始终瘦不下来的同学,我不得不很恶毒的告诉你,你日复一日吃的沙拉酱汁,一小盒酱汁就相当于两大勺冰激凌的热量。瘦得了,那你怎么不上天呢?!还有哪些食物是热量炸弹,又有哪些食物才是减肥助手,跟你认为的可不一样哦,快快看过来!
肥了那么多年 你都不知道沙拉是热量炸弹

原来减肥那么多年我都不知道:亮色蔬菜可以美颜

最新研究表明,色泽鲜艳的蔬菜,除了有益健康,还兼具美容功效。

肥了那么多年 你都不知道沙拉是热量炸弹

有人就做了实验,请10名志愿者在6周时间里,每天吃1个任意颜色的甜椒和150ml胡萝卜汁,并记录下最初的肤色数值与照片。

6周,先来看看结果。多数人反应自己被“美颜”了,肤色数值也改变了1个单位。这主要归功于这些蔬菜富含的抗氧化剂——胡萝卜素。

肥了那么多年 你都不知道沙拉是热量炸弹

想美白的亲,注意啦,像西红柿、胡萝卜、彩椒、黄瓜、西兰花等亮色蔬菜真的可以吃起来!

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