点点鼠标就能瘦!奇葩瘦身方法你会几招?

编辑:朱学群
2015-08-03来源于:爱美女性网
分享:
减肥尚未成功,伙伴们天天都在努力。各种饮食法,各种普通运动、奇葩运动……其实这些都还太常规,你听说过氨基酸燃脂、咖啡因紧致肌肤吗?来看看最新的减肥领域中,白领们都使用过什么奇招儿吧。
点点鼠标就能瘦!奇葩瘦身方法你会几招?

最省力——点鼠标

日本杂志《PHP Science World Shinsho》报道,成年人平均点击一次鼠标可消耗大约1.4卡路里,而这个数据是基于10.8立方厘米、重11.7克的手指样本点击鼠标测试得来。一般情况下,成年女性在一天的工作时间内正常使用鼠标就可以消耗1700卡路里,相当于一顿正餐的热量。从科学的角度来分析,既然是手指点击测试的结果,那么双手在键盘上的敲击也会同样有效。

注意:要保证在工作时间内坐姿良好,不能有含胸驼背或者跷二郎腿的情况出现。使用这种方法是要注意劳逸结合,如果超负荷地使用鼠标,可能会对手指关节和肩膀造成负担。

点点鼠标就能瘦!奇葩瘦身方法你会几招?

最HOT——生辣椒

现在已有研究能证明中等剂量辣椒素可以促进胃排空,改善消化功能。日本歌手宇多田光也是辣椒减肥法的狂热爱好者。她会在饭前先吃一些生辣椒,一方面刺激味蕾,使自己不想过多进食;另一方面则是藉由辣椒促进代谢,减少脂肪堆积。刺激性减肥方法需要很强的意志力、持久的坚持以及私人健康指导。

注意:大剂量的辣椒素反而会抑制胃排空,影响消化,所以一定要适度。肠胃本身就敏感的人,不宜使用这种方法。

点点鼠标就能瘦!奇葩瘦身方法你会几招?

最放松——咖啡渣泡澡

日本部分温泉馆已经打出了“咖啡泡汤池”的招牌,功能是帮女性客人瘦身美肤。咖啡因具有分解脂肪的作用,还能帮助肌肤保持弹性。可以在使用时将咖啡煮成比平时喝的浓一些,直接将煮剩的咖啡渣倒入浴缸即可,水的高度可以选择在心脏以下的半身位置,总泡澡时间掌握在20分钟以内。喝剩下的咖啡渣一定都被你们倒掉了,快捡起来!

注意:泡澡的水温在38~40摄氏度之间最为适当,饭一个半小时或是如果有心血管方面的疾病,那么泡澡的时间可以进行间歇性安排,比如浸泡5分钟后休息3分钟再入池继续。

上一页 123
全文阅读
分享:
相关阅读
瘦身 新陈代谢 脂肪 卡路里 减肥 减肥法