举铁才是硬道理! 英“路人”女生健身摇变性感女神(1)

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24岁的 Frankie Jackson-Spence 来自英国利兹,是一名即将毕业的医学生。Frankie身材均衡,既不胖也不瘦,她严格控制饮食,每周都要跑几次10公里,体重维持在104斤左右。不过,Frankie总是觉得精神状况不佳,总是感觉乏力。直到她认识了一位私人教练后,她开始改变自己的运动和饮食方式,开始摄入更多的碳水化合物,并且做很多的力量训练。如今,Frankie长了快13公斤的肌肉,体重达到126斤,但Frankie却感觉如获新生,看着镜子里前凸后翘的身体,自信的她每天都充满活力,变成了身材火辣的学霸女神。(图片来源于东方IC)

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