关于女人的保养问题，谎言是最容易流行的，各种五花八门的美容秘诀，让女人们趋之若鹜，并且期待着奇迹的发生。然而，这些被你当金科玉律一样宝贝和遵守的，或是来自姐妹的经验，或是来自网络的传言，却对身体有着许许多多的伤害，是该让真相大白的时候了。
13 桑拿浴和蒸气浴适合各种皮肤
真相：蒸气浴能促进皮肤血液循环，去除角质，从而有助于洁肤。然而，如果你的结缔组织属于易松弛类型的，蒸气浴就会使你的细血管过度紧张，不能重新收缩而显露出来，变得极不雅观。
专家TIPS：如果你属于敏感肌肤，想通过桑拿浴和蒸气浴将肌肤不光洁或小疙瘩清除掉，建议你别忘记在鼻子、额头和下巴上热敷湿布。
14 淋巴排毒很神奇
真相：对于美容院推出的“淋巴排毒”的宣传，一些爱美的女性非常推崇。其实，淋巴排毒并没有什么科学依据，淋巴循环是机体循环系统的重要部分，在免疫反应过程中起重要作用，通过简单的导引是不可能彻底排除机体毒素的。重要的是，淋巴排毒不当会造成淋巴循环障碍、静脉曲张和组织内水液瘀滞，甚至有中毒的风险。
专家TIPS：绝大多数情况下，只要人体自身机能运转正常，毒素基本能够排出。如果确实需要排毒的话，通过食物调理则比较安全。
