简化妆品：让“负担”肌肤变钝
看看你的梳妆台，是否摆满了形形色色的护肤品，实际上，过多的营养物质不但不能被肌肤吸收，还会给皮肤的新陈代谢造成负担，破坏皮肤表层保护角质，使表皮变薄变脆弱，从而丧失肌肤应有的对抗刺激和外界环境的能力。
拒绝超龄保养。
护肤产品不是越贵就越对你有效，往往高机能、高含金量、高度密集保养类的产品，其实针对的是已经出现问题的衰老皮肤，如果你的皮肤状态还很年轻，大可不必超龄保养，扰乱肌肤正常的规律。一定要使用有针对性的、适合自己肌肤的产品，切不可攀高求贵。
“节能减排”恢复肌肤自身活力。
如果皮肤已经出现了过敏状况，你需要的不是给皮肤更多营养使它强健，而是应该给皮肤减负。建议你一天只做一次清洁，即晚间那一次，早晨则用清水洗脸。暂停所有精华，只使用不含有酒精的水和成分单一的保湿面霜。而对于健康的肌肤，皮肤科医师建议一周可以给肌肤放一天假，只做清洁、保湿、防晒等基础护理，让皮肤自由呼吸。
育肤比养肤更重要。
与其盲目地养肤，不如培育出一个能依靠自身力量，缔造滋润健康的肌肤。这也是2008年护肤领域里的流行趋势，帮助肌肤自我强壮的新护肤成分将陆续登场，购买新的护肤产品时，不妨多多留意。
GOOD提醒：
敏感肌肤的饮食疗法
多喝牛奶、多吃豆制品及新鲜的蔬菜、水果，如果已经知道自己对某类食物过敏就一定不要再去食用。一旦发生过敏，应避免吃鱼、虾、蟹等易使过敏状况加重的食品。
