电脑族的护理Tips
* 内调
l 经常喝绿茶,绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用；经常喝新鲜果汁和生菜汁，鲜果汁和生菜汁是人体的“清洁剂”，加速肌肤细胞的代谢；
2 对超级电脑族，增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益。如果睡得晚，睡觉的质量也不好，应多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它们富含维生素B族。如果饮食难以保障，建议每天服一片多种维他补充剂，如善存。
* 外养
l 可以选用液晶显示器，液晶显示器辐射远远小于纯平显示器；
2 电脑旁边可以放一株绿色植物(如仙人球一类的)，吸收辐射；
3 多多喝水，这样不仅能给身体和皮肤补充水分，还使你不得不定时去洗手间，趁机活动一下腰背；
4 每30-60分钟活动一下颈部，前后左右、顺逆时针运动1-2分钟，这样不仅能促进面部的血液循环，提亮气色，还能预防电脑一族容易得的颈椎病。
最后，还要保证充足的睡眠，愉快地身心，适当的运动，解除电脑的美丽威胁，做个健康美丽的电脑族！
