本期话题是写给刚怀孕或者有怀孕打算的姐妹的。怀孕前三月是最关键的时期，无论是在吃、动作、工作量都应该有很多的限制，但是很多准妈妈却很容易忽视，苦了自己也苦了宝宝。如何对付孕早期的呕吐？如何选择恰当饮食？……下面我们将找到答案。
怀孕头三月很重要
孕早期，胎盘还尚未形成，母体和胎儿的联系还不是很紧密，有很多不稳定的因素存在，容易流产；胚胎也处于一种敏感的状态，很多外界的因素，比如环境污染、吃错药物等都会直接导致行成畸形胎儿。所以，孕期前三月要特别小心。
最可怕的妊娠反应——呕吐
大多数孕妇一般会在五~六周出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应，尤其在早晨或饭后较为明显。呕吐太严重会影响孕妇营养的吸收，会引发焦虑恐惧的心理。我们可以使用生姜和桔子皮一起煮水来喝可以缓解呕吐；还有一个方法就是使用砂仁和鲫鱼汤一起煮来喝；也可以使用做十字绣转移注意力的方法来缓解。
怀孕也要漂亮
从窈窕到变成肥肥的“大肚子”，这样的变化绝不是从美丽变成垃圾婆，所以，该美丽还是依旧要美丽，在考虑到宝宝健康的前提之下，孕妇应该适当地照顾自己的面子，做一个有魅力的准妈咪。现在，已经有些时尚准妈妈这样做了。
关于护肤
在孕期因为身体激素的变化皮肤容易发生很多问题，所以孕妇更要注意保养。不过，基于孕妇特殊的生理状况，在美容护肤时有很多地方需要特别留意，要掌握必要的孕妇美容常识，使女性能保持在怀孕前所具有的美丽。
孕妇最关心的护肤问题一是孕期干燥粗糙、易生暗疮；其二是不太好看的妊娠斑；还有一个重要问题就是妊娠纹。护肤时必需注意以下几点：
1.干燥粗糙、易生暗疮。孕期的护肤品要选择只具有单纯滋润效果而不含其它功能的。如若担心护肤品的成分不好，不妨把纯净水和甘油按1∶5进行混合，再加上一点点的白醋就OK了。尤其是在怀孕5个月后，皮肤会有些干燥、粗糙，准妈咪可以选择乳液或面霜来进行皮肤保养。
2.怀孕还会让女生的脸上、身体上冒出不少的各种斑，有些是可以在结束生产后自然消失的。要让自己在产后恢复得不错，保证良好的睡眠，多吃含优质蛋白质、维他命B、维他命C的食品是必不可少的。
3.为减少腹部妊娠纹，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。孕期应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。
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