每个人都有一张未曾付诸笔端的保养行事历，疏密有致地摆放着各自的心水保养品。当肌肤遇到困扰，究竟你的日程该添上21日的密集保养，还是留白3天给肌肤放年假？这并不是简单的是非选择，就好像太极八卦，除了此消彼长，更要制约融合。为你的肌肤选择密集保养或者断食，本期YOKA教你把握保养节奏当一个聪明的美肤机会主义者。

　　肌肤断食的适合时机

　　Point 1 生理期开始前3天至生理期第一二天，肌肤最容易闹情绪，正是开始肌肤断食的好时机，等到生理期结束后，肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期，保养效果最佳。

　　Point 2 换季时，油水分泌容易失衡，肌肤也变得敏感粗糙，过多的保养品反而是负担，选一周肌肤断食，有助于肌肤适应季节变化，找回自身的水油平衡。

　　贴心提示：当下正是入夏时节，也是肌肤尝试断食的好契机。秋冬季比较不适合干性肌肤进行肌肤断食，如果在断食半途中感到干燥不适，可以随时停止，慢慢恢复正常保养。

　　看到这里聪明如你不难明白，密集保养与肌肤断食的关系并非像希拉里和奥巴马那样势不两立，巧妙地制定保养方案，将两种保养方式完美衔接，你的保养效果便能得到加乘的效果。

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编辑：	Christine（blog）
来源：	YOKA时尚网-《时尚芭莎》