明星支招 这样改善足底(2)

　　我们整天痛苦地挣扎在选择中，思考着高跟鞋是穿还是不穿呢？那究竟我们的脚遭受了怎样的伤害？有什么方法可以帮助改善脚部，使之糟糕的情况有所好转呢？

　　高人指点：

　　脚科医生郑珊妮建议可以使用超声波或者冷冻神经的疗法来减轻足部的不健康症状。美容编辑Annie也发现了一个缓解脚部压力的简单方法：经常穿高跟鞋的女性不妨选择一个有粘性、能迅速缓解压力的鞋内垫，垫在脚底，预防水泡产生，让鞋子里看不见的每一步都走得更舒服，同时防止脚部可能发生的肿胀和疼痛。除此以外，郑珊妮还建议爱美的女士，千万不要给自己穿小鞋，只有一双合脚的鞋才能够同时把身体的重量均匀地分配到脚部。