春节长假暴饮暴食之后 如何做你才能恢复秀色可餐?

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2018-02-13来源于:YOKA时尚网
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据调查,中国上班族压力上全球第一,上海、北京压力最大。节后第一天上班恐怕心情不太好吧?没关系,减压是一项长期工作,肌肤也要好好“放松”一下。

上班的第一天,痛苦的上班的第一天……下班之后要做点什么呢?无论做什么,就是不要加班!

春节长假暴饮暴食之后 如何做你才能恢复秀色可餐?

准时下班 逃离压力

所谓“三十六计走为上计”,悲苦的上班第一天,身体和心理都还没有恢复到日常的紧张状态,怎么能加班?NO!8小时之内提高效率,尽快完成工作,下班立刻闪人!让自己尽量少待在工作环境中。尽量多地利用下班时间缓解一天的紧张和压力,调整好状态。

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约上闺蜜 聊天减压

下班了千万别再为工作的事纠结了!聊聊八卦、扯扯闲篇,这样也不失为一种减压的好方法。聊天对象?没错!怎么能忘记你的闺蜜?没准此时此刻她也正在计划着下班与你相约,把积攒了一个假期的八卦事一吐为快。

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运动健身 满血复活

你的瑜伽课是不是许久没有上了?健身卡恐怕也浪费了吧?没关系,上班第一天,让身体也重新动起来!把积攒了一个假期的松懈和负能量通过运动释放出去吧!

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