《妻子的浪漫旅行》35+“好命肌”如何护理？

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1、为肌肤及时充足营养

皮肤缺水会导致干燥、暗淡无光泽、松弛、皱纹等问题，所以保湿是基础也是重点。

补进去的水，要温和纯净，酸碱度适中，才能融合肌肤水环境，易于渗透和吸收。

同时渗透通道畅通，水分能顺利地层层渗入，真皮层也能得到源源补给，肌肤才能保持水嫩光洁。

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2、补充胶原蛋白

胶原蛋白满满的两颊到嘭嘭苹果肌，还有如婴儿般饱满的额头，白皙紧致的水润肌肤，都会让你看起来更年轻。

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3、抗氧化

越来越多的研究显示抗氧化是预防衰老的重要步骤，要想抗老就要从抗氧化下手，提早选择适合抗老修复肌肤的产品，配合相应的手法，防患于未然。

日常饮食可以多吃一些富含花青素等抗氧化成分的食物，如葡萄石榴等，多吃富含维生素C的食物。

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4、运动

维持少女感的另外一个方法就是运动。无论是跑步健身瑜伽这种常规项目还是滑雪、攀岩这些极限运动项目都可以尝试哦。爱运动不仅帮助新陈代谢维持年轻，更是让心态轻松。

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