年货大作战 | 新年必buy的零食TOP1竟然是这个！

圣诞一过，四舍五入就等于过年啦。年货你囤起来了吗？尤其是零食，可谓是打发过年悠闲时间的终极法宝，永远不嫌多！所以千万别挤在年末快递小哥快放假的档口再买，现在就可以抓紧时间行动了！

要问小编的年货零食list，第一名当然是坚果！坚果富含膳食纤维，好吃又健康，是家家户户年货都会备上的食物哦。作为一名坚果达人，小编十分挑剔，今年新年必买的就属加州巴旦木啦。

【坚果类pick榜第一名——加州巴旦木】

来自美国加州的加州巴旦木，绝对是小编心中坚果类的pick榜第一名！香脆美味不说，这种坚果入口不掉屑，其所含的膳食纤维和蛋白质尤其丰富，有助于提供饱腹感，刚好可以帮助我在过年期间维持健康体重。

每天下午食用一把（约23颗）加州巴旦木，即可满足人体 55% 的维生素 E每日建议营养素摄入需求，搭配一杯红茶或咖啡，即刻拥有能量与活力，同时天然的抗氧化精华维生素E，可以让肌肤保持24小时的持久水润。这么一款美味健康又能美颜瘦身的坚果，必须是囤年货时候的首选呀~

【加州巴旦木的百搭吃法】

加州巴旦木不止可以单吃，和各种食材搭配着食用也可以美味加分哦。尤其过年没事可以自己DIY一些加州巴旦木美食，招待亲友也倍有面子~

巴旦木小饼干

在做好的美味小饼干上妆点上一些加州巴旦木，既能提升饼干的松脆干，也可以让饼干的造型更加生动诱人，过年的时候家里来小朋友，这种款式的小饼干最受欢迎啦。

材料：黄油100g、鸡蛋1个、低筋面粉250g、糖粉60g、若干果酱、加州巴旦木切片少许

做法：先把黄油软化加糖粉搅打均匀即可，在加鸡蛋搅拌均匀成糊状，放进准备好的面粉里搅拌均匀，揉成团,放入冰箱冷藏十分钟拿出。用一层保鲜膜在用擀面棒把面团擀均匀，捏成自己想要的形状，用油纸放在烤箱盘中，把做好的模型放进盘里，烤箱170度预热5分钟，上下烤10分钟左右即可。

取出用果酱和加州巴旦木对饼干进行妆点。可爱的小饼干就完成啦。

水果配加州巴旦木巧克力

据说坚果和水果是绝配哦，交替搭配着吃，可以让坚果的油脂包裹住水果干中的糖分，减少人体对糖的吸收。而且水果干中的膳食纤维和坚果的油脂结合，可以延缓饥饿感，这样就可以控制食量，尤其适合减肥的人。

1-2月份，正好是草莓的上市季节，这样的搭配吃法，不仅好吃颜值更高！

加州巴达木早餐碗

材料：蓝莓、草莓、猕猴桃、芒果、橙子、加州巴旦木

做法：在大碗中倒入酸奶作为铺地，将新鲜的蓝莓、草莓等水果洗净切块，与加州巴旦木一起摆在酸奶上，还可以根据自己的喜好放入燕麦、藜麦或者其他蔬果。

加州巴旦木配红茶or咖啡

除了以上吃法，如果你是懒癌晚期患者，可以在阳光明媚的午后，泡上一杯热茶或咖啡，搭配加州巴旦木，惬意有简单，美味又健康，为生活带来一缕阳光。

新年要吃点好的，从零食开始，从一颗小小的加州巴旦木开始！作为吃货，宝宝们还有什么搭配高招？不妨也可以分享给大家！