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男人掰腕怎能认输 腕力训练有讲究
先说说掰手腕是怎么回事真正世界级的掰手腕比赛起源于1952年的美国加州,是一个年轻记者发起的,估计他是从各地旅行中发现了商机,而事实正是如此,这项比赛在美国也成为每年非常重要的赛事之一。据说某一年的冠军奖励除了得到金牌外,还能赢得与阿诺同台出演动作大片的机会。既然是运动,那就有一些技巧,如果妥善修炼,软柿子也可以进化成狠角色。个人认为,对于掰手腕来说,你必须要过一个心理关,其实那些看上去很猛的爷们儿,实际上他的水平不一定比你狠。一方面掰腕子和腰粗腿粗身高体重都没有必然联系,另一方面它讲究的是手腕、小臂和大臂力量的杠杆协调性,而并不是只有绝对的力量就能PK掉所有人。如果你在和一个强敌较劲之前仔细观察,只要差距不是他比你强壮200%,你就至少会有40%的胜算。当然话要反着说,如果对方比你弱,也不要忽视人家,说不定你就在哪个麻杆的手下变成了纸老虎。如何训练腕力先去上网买一个握力器,不过也就是大约一本《男人装》的钱,它却能锻炼到掰腕子时用到的80%的肌肉。民用握力器通常可以给你提供10至50磅的阻力,对于新手入门已经足够了,如果适应了这种强度,可以再去专门的运动店买训练级的,那时就要挑战至少1