体质

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夏季高温别让中暑盯上你 夏日防中暑有招
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于卫称,其实这类病人是体质较弱、体温调节功能较差造成的,属于轻度中暑,他们尤其需要关注自己的体质。室内外温差大,体温调节功能差的人就无法及时适应新的环境。而高温脱水后体内的钠、钾等元素被排出去,就需要及时补水才能缓解。一般轻度中暑及时治疗,5—6个小时后即可缓解。值得注意的是,夏季室外高温,建议室内空调温度切勿过低。医生称,如果体质较差的人突然从空调房前往室外,最好在中间地带休息5分钟,帮助体温逐步回升。为了防止在室外作业时脱水,外出时最好带一瓶水。同时,若出现重度中暑,需要及时就医,有需要的话,需输液治疗。夏日防中暑有招一是室内外温差不要太大。如果开空调,温度设定在26℃—27℃左右为宜;如果办公室用的中央空调,而温度设定又很低,最好喝些温水提高体温。对于长时间待在空调房的上班族,则应该时常站起来动一动,不要频繁地进出空调房与非空调房之间。二是如果家里没有空调或降温电器,则可在室内放一盆水,避免脱水;同时还不忘天天换水,避免滋生细菌。三是在吃冰冷食物时,最好先在口中含一会儿,既能帮助降温,也能让消化系统免受突然冲击。四是防暑也要除湿,夏季出汗后,要清洗体表汗液。五是要注意营养。夏天人

大寒不寒 用香水疗愈易寒体质
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8大中医体质 找到属于你的那一类体质8大中医体质 找到属于你的那一类体质从中医角度,人体一共分为8大体质,分别为:体质1:阴虚质冬天对于阴虚质的人来说,似乎不算太难过,因为他们普遍怕热不怕冷,耐冬不耐夏。这也是最容易形成误会的一种体质——阴虚质大多性情急躁、外向好动、活泼,加上“不怕冷”,往往被视为“火气旺”、身体好。然而,中医理论可不这么理解。阴虚质指的是体内津液精血等阴液亏少,阴不制阳,阳热之气相对偏旺而生内热,简单地说,就是“内火旺”。体质2:阳虚质阳虚质的人大多精神不振,睡眠偏多;脸色发白,嘴唇颜色很淡。按照中医理论,阳虚质是因为“阳气不足,失于温煦”,以形寒肢冷等虚寒为特征的体质状态。体质3:血瘀质总觉得自己脸色不好?面色晦暗,皮肤偏黯或色素沉着,还经常有瘀斑,容易疼痛,眼眶黯黑,嘴唇黯淡甚至发紫,皮肤也总是干干的。是体内有血液运行不畅的潜在倾向或瘀血内阻的病理基础,以血瘀表现为主要特征的体质状态。体质4:痰湿质这类体质的人体型肥胖,往往有个肥满松软的大肚腩,为人温和恭谦,是典型的老好人,很容易出汗,而且汗很黏。容易觉得困倦,还会胸闷,痰多。在梅雨之类的潮湿天气,

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