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何须焦虑 五招教你轻松告别路怒症
中科院心理研究所曾经做过调查,在出示的《城市拥堵与司机驾驶焦虑调研》报告中指出,北京、上海、广州三个城市随机选取的900名司机中,35%的司机称自己属于“路怒族”。随着私家车的持续增长,相信这一群体的数量也会相应的壮大。“路怒症”概念最早出自上个世纪80年代的美国,是指在交通阻塞情况下,开车压力与挫折所导致的愤怒情绪,发作者会作出袭击他人的汽车,危害公共交通安全,有时甚至会殃及同车乘客的行为。胡乱变线、强行超车、闯黄灯、骂粗口等都是路怒症的表现,极端者会挑衅他人车辆、开斗气车,甚至是直接撞向其他车辆。作为驾驶者而言,每个人都深知路怒症的危害,但当这一病症发作时当事者往往难以控制自己的情绪,其到来时的猛烈程度常常叫人大感意外。针对路怒症,其实可以通过几项措施来预防这一情况发生。首先就是驾驶者必须在内心中承认开车不是件轻松的事,因为开车往往意味着驾驶者需要长时间保持高度的思想集中,需要驾驶者承受来自个人,以及错综复杂路况施加过来的重重压力。当驾驶者在内心中承认这点时,当面对拥堵或者胡乱加塞的车辆时才不会产生太大的心理落差,可以泰然处之的接受这一现实情况。第二点就是需要驾驶者不带情绪开车,如
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