萝卜

(60)
时尚头条 维生素 胡萝卜 搭配 食物 美食 生活 做法 蔬菜 白萝卜 皮肤
减肥秘籍 那些藏在饮料中的除脂利器
2、萝卜汁我们都知道经常吃萝卜对身体好,另一方面,将萝卜榨成汁还有减肥的功效。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分,对人体消化功能大有裨益。因为糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分,它们可以帮助我们消耗脂肪。胡萝卜中还含有大量的维生素C,在瘦身的同时还可以提高身体免疫力,更有美肤的功效。3、冬瓜皮煮水如果你的身体属于虚胖或者总感觉体内有肿胀感,那么就可以选用冬瓜皮来煮水喝。冬瓜皮富含糖类、蛋白质、维生素C,有利水祛湿、消肿的功效,用来煮水泡茶喝可以去除体内过多的水湿,从而消肿,又兼具了瘦身轻体的效果,同时还可以降血压和血脂。不过冬瓜皮性偏凉,如果您的身体体质比较凉寒就不建议过多服用。制作步骤也很简单,食用冬瓜时将冬瓜外层薄皮切下,后在锅中放入清水,开锅后放入冬瓜皮沸水煮20分钟即可,简单易操作。4、荷叶茶说到荷叶我们最先想到的是荷花或者莲藕,其实经常饮用荷叶茶还有减肥的功效。荷叶茶中的荷叶碱中含有多种有效的化脂生物碱,能够有效的分解体内脂肪,并且还能将它们强劲的排出体外。荷叶碱能强悍密布在人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收与堆积。这样不但可以改善油腻饮食习惯,其具有较强的油脂排
首页上一页12下一页尾页