增高

开衩裙性不性感我不知道，但裤子开衩绝对是真时髦！不仅有型，还能修饰腿型，百搭又好穿，今年秋冬你一定不能错过！

持续几天的降温，让人提前感受了一把秋天的凉意；妹子们也悄悄地收起了凉鞋，换上温暖舒适的运动鞋。要说这两年哪双鞋子人气最高，答案必须是复古的老爹鞋。看起来丑萌丑萌又十分笨重，但穿起来却格外轻便。有着厚厚的底，不只可以减轻走路的压力，还能瞬间达到增高的效果。Balenciaga、Louis Vuitton的老爹鞋早已火了一轮又一轮，Chanel、Dior、Gucci等众多大牌也紧跟这波潮流。而今年的网红款则非Maison Margiela和Sacai X Nike。（图片来自东方IC）

传说中的增高发型不一定能增高，但一定会把头变得更大 哪些发型可以推荐给想显高的爷们呢？建议根据脑袋大小来判断。标准亚洲脑袋的尺寸，只需两侧剃短，顶部头发随意，前面提到的天王同款小开头，或留到中等长度用发蜡抓立一点都行。如果是伪装者东哥或绣春刀2雷哥那种大脑袋，最好连上部也处理的短一点，进一步压缩头部尺寸。东哥本人为啥不这么干？人家是演员，大部分时间活在影视作品的中景、近景和特写中，只要显帅/显脸小就行，不需要显高。而你不行。部位2：脖子关于脖子，最误人子弟的就是本山大爷那句「脑袋大脖子粗，不是大款就伙夫」。于是大家都以为脖子粗是坏事。可是在显高领域，脖子细才是最坏事的。如果不只细，还长，那就不只是显矮的问题了，还显得很「虚」。怎么判断自己脖子的粗细和长短呢？找一面镜子，把自己的头仰起来，仰到后脑勺贴住颈椎但又能眼球向下看见镜中的自己。如果此时脖子的视觉占比等于或超过脸（此时脸是个斜面），说明脖子偏长。如果脖子的连接点不是耳根，而是被脸部盖住一截，说明脖子偏细

还可以将裤子遮住靴筒等等，更能技能从以下内容中自行获取：175cm也能hold得住 会选搭才会增高 身高没有很理想，也可以穿大黄靴，这点可以参考侃爷Kanye West（官方数据175cm，官方数据啦，你懂得)，各种靴子搭配LOOK，一定会有适合你的。还有Chris Brown、JayZ、

（Dr.martens品牌供图） 回来发现鞋子后耳带上的字母不对，委婉地跟哥们说了（Lina不认识他女票），哥们女朋友回复说，那是Dr.martens与日本本地潮牌的联名款。Lina半信半疑，但也不好再说什么……如何区分真假Dr.martens？ 果然网上没查到这联名款的详细资料，周末跟Dr.martens品牌方约饭，Lina还是把这个困惑跟对方讲了。品牌方的朋友告知我是假的。这就尴尬了！所以如何购买到Dr.martens的正品鞋呢？可以参考品牌方给Lina的这些资料： （Dr.martens品牌供图） 1、靴筒上的提

潮人示范(图片来源：东方IC) 2.穿上高帮鞋，在里面动手脚也没人知道 这个你懂吧？垫个增高鞋垫，谁能看出来？！潮人示范(图片来源：东方IC) 3.高帮鞋御寒保暖，包裹严实 高帮鞋非常“实诚”，尤其冬季，包裹严实，保暖抗风。潮人示范(图片来源：东方IC) 4.基本不用考虑怎么搭配 穿上高帮鞋，搭配黑色休闲裤，尤其搭配all black造型，更是既经典又很酷哦！潮人示范高帮鞋all black造型(图片来源：东方IC) 潮人示范高帮鞋蓝色牛仔裤(图片来源：东方IC) 大卫甘迪示范高帮鞋搭配西裤(图片来源：东方IC) 保证造型色调协调：比如帽子与靴子的颜色协调、外套和鞋子的协调……潮人示范(图片来源：新浪微博LOOKBOOK) 潮人示范(图片来源：新浪微博LOOKBOOK) 所以，这个冬天你

图片来源：明星个人微博 图片来源：明星个人微博 很多明星都酷爱高马尾发型，激萌冲天辫，在不知不觉中，拔高你的身高。不仅如此，还可以偷偷拉长你的小圆脸，起到天然的瘦脸效果。图片来源：明星个人微博 元气满满活力十足，绝对是最适合夏天的发型之一。图片来源：明星个人微博 图片来源：明星个人微博 图片来源：pinterest 高马尾的风格绝不仅限于可爱风，很多欧美明星为了让自己更加高冷酷傲，也会选择高

更加体现了增高的效果。同样这样圆头的居家款式，也是可以穿出街的。穿法之一，就是颜色和上半身统一，并且全身要简单，色调统一。如果觉得太麻烦，一双黑色的百搭款，上面穿上你想穿的裙子就可以，只不过这样没有让你变得更精致。所以穆勒鞋还是和连衣裙的色调统一一下会比较好。No.2 连衣裙露趾拖鞋平底拖鞋其实不太好穿，穿不好就像是直男款式，比如图上这双拖鞋，不

其实厚底凉鞋除了百搭以外，比起薄底单鞋，它更加舒适，穿着它逛一天街也不累，不仅增高还美观，显腿修长。但是厚底凉鞋也分为很多款式的，根据个人喜欢搭配哦！一 简单利落的休闲风 潮人街拍（图片来源：东方IC） 出去逛街基本上是

图片来源：东方IC 在大腿部分合理的破洞也能为你达到增高，显腿长的效果。图片来源：东方IC 扩送一些的牛仔裤，反而会显得你很瘦。下面搭配一双好看的拖鞋，上身一件短TOP，不说你时髦都不行。图片来源：东方IC 紧腿的破洞牛仔裤，脚踩大地色高跟凉鞋，瞬间在视觉上增高5cm，长腿超模就是你。图片来源：东方IC 还可以给你的紧腿破洞牛仔裤，卷个边儿，露出你的脚踝，这样会更显瘦哦图片来源：东方IC 阔腿破洞牛仔裤，除了可以盖住你的鞋，为你增高之外，阔腿牛仔裤里因为这几个破洞还可以让风都挂进去哦图片来源：东方IC 图片来源：东方

BigBang1.借助配饰等道具，比如帽子，增高鞋垫，发型等。（出去见人，不摘帽不脱鞋不洗头的情况下，是靠谱的。）可以穿内增高，不建议外增高，否则会被人鄙视。可以选择运动鞋（运动鞋包裹性利于放内增高，而且运动鞋鞋底一般都有些高度）天凉的时候可以选择高帮靴。最好鞋底鞋面等材质较轻盈的款，避免太笨重。发型不建议全部抓蓬松，重点是头顶蓬松拉高，两侧可以剪短，夏天这样的发型看

这几天明哥去了一趟长沙，发现长沙跟北京一样冷，幸好带了一件羽绒服，不然又要鼻涕一把了。不过每到春天这时候都是下一场雨气温就回暖几度，马上进入四月，该穿什么造型去春游，你选好了吗？横须贺夹克、卡其裤都是春天的必备单品，真正挽起裤脚行走江湖的时候到了。# 不型怎么办#卷裤脚的季节到了，求问裤脚怎么卷好看# sherat提问 #不得不说，卷裤脚确实是门技术活，裤脚卷的好，柯基腿就能变成秋田腿儿，露出的脚踝部分在视觉上有一定的拉高效果。除了重塑身材比例、显高挑的技能外，卷裤脚还能消灭直男不修边幅的形象，悄悄改变“堆裤男”。从

图左为GD，图右为成龙（来源：新浪微博）有网友说权志龙当时一定垫了增高鞋垫，并拿出各种明星合照对比，有说170cm的，还有些说168cm，但不论他的真实身高是多少，时尚功力深厚，深受很多潮人喜爱和模仿，这也是确实存在的，尤其值得个头不高的男生参考。#入伍不忘穿潮牌再领潮流#权志龙（图片来源

回来发现鞋子后耳带上的字母不对，委婉地跟哥们说了（Lina不认识他女票），哥们女朋友回复说，那是Dr.martens与日本本地潮牌的联名款。Lina半信半疑，但也不好再说什么……如何区分真假Dr.martens？ 果然网上没查到这联名款的详细资料，周末跟Dr.martens品牌方约饭，Lina还是把这个困惑跟对方讲了。品牌方的朋友告知我是假的。这

如何区分真假Dr.martens？果然网上没查到这联名款的详细资料，周末跟Dr.martens品牌方约饭，Lina还是把这个困惑跟对方讲了。品牌方的朋友告知我是假的。这就尴尬了！所以如何购买到Dr.martens的正品鞋呢？可以参考品牌方给Lina的这些资料：1、靴筒上的提带，“AirWair with Bouncing Soles”。2、和德比鞋一样的两张皮拼法，鞋面和靴舌是一张皮，系鞋带的是另一张皮；3、黄色缝线；4、鞋底周边的纹理和颜色。网上有很多详细资料，感兴趣可留言，Lina做一篇深度选题。你真的认识马丁靴吗？

时下备受追捧的Daddy Shoes老爹鞋，最著名的代表鞋款绝对是BALENCIAGA的Triple S。除了拥有复古外型，加上笨重的轮廓，不仅完全符合时下趋势，还能帮助身高不够的朋友额外增加些高度，也难怪Triple S会这么受欢迎。不过在今年VETEMENTS 2018秋冬的时装走秀上，出现了一款「超」厚底鞋，随即吸引众人的注意！它黑、白及大地色系的复古鞋面，与鞋后跟标上了VETEMEN

现在的厚底鞋可再不是那双万人嫌啦，大牌对它青睐有加，明星博主都争着穿它，直接增高N厘米，还时髦有设计感，简直是一举两得的万能单品！厚底球鞋 不少运动品牌也都相继推出了厚底款式。运动品牌在舒适度想必不用多说，再加上简约的款式也更为百搭，所以一举两得。博主Chiara Ferragni 图片来源：东方IC 宇博Chiara Ferragni在去年的Puma x Fenty大秀上，一身oversized脏粉色宽大卫衣内搭吊带裙，搭配米白色厚底鞋，性感还不失动感，Oversized这种宽大版型最应该穿的高一点，选择运动厚底鞋

明星示范 烟管裤也可以叫锥形裤或吸烟裤，它介于直筒裤和铅笔裤之间，从臀部到大腿的位置比较宽松，到小腿位置又慢慢收窄却不贴脚，让腿看起来笔直笔直的。图片来源：东方IC 各路明星潮人都对它爱爱爱不完，从贝嫂到肯达尔詹娜，都用它搭配出了时髦又干练的造型。图片来源：东方IC 奥利维亚帕勒莫军绿色斗篷烟灰绿毛衣同色系叠穿衫演绎出了帅气的街头休闲风格。图片来源：东方IC 宋茜机场街拍选择了烟管裤套装混搭皮衣外套，潮范儿爆棚！图片来源：东方IC 烟管裤流行于20世纪50年代，它在设计上特别修饰腿型，高矮胖瘦全能Hold住！www.

本周男星穿衣惊吓榜 陈志朋 造型诡异辣眼睛 100分 陈志朋（图片来源：东方IC）头顶金粉色秀发，搭蓝色贵妇毛披肩，粉色半透视连体背心，脚蹬白色“大雨靴”，挑战Lina的审美底线。不可忍！陈志朋（图片来源：视觉中国）机场

李起光粉丝都称其为盛世美颜，不止音乐事业做的风生水起，增高！扮潮！的穿搭技能，更是吸粉停不下来！连队员都说“我们起光小而珍贵……”李起光（左一）上衣（内搭）扎裤腰轻薄的上衣（比如T恤、衬衫），建议扎裤腰，拽出一点的余量，

增高！扮潮！的穿搭技能，更是吸粉停不下来！连队员都说“我们起光小而珍贵……” 李起光（左一）上衣（内搭）扎裤腰 轻薄的上衣（比如T恤、衬衫），建议扎裤腰，拽出一点的余量，不会太死板。李起光李起光做内搭时，也一样扎进裤腰，提高腰线，调节上下身比例，显腿长。李起光李起光上衣里长外短 增加潮流感 上衣里长外短层搭法，也是最近比较流行的搭配；即便到了夏天，很多男星也会这么穿，一是有层次感二是防晒；个儿不高腿不长？秀肱二头肌转移注意力 个儿不高，腿不长是事实；如果有肌肉可秀，不妨转移造型注意力；例如有肱二头肌，夏天就可以选穿无

穿起来不仅瞬间增高10cm不是梦，穿着体验上也比普通高跟鞋略胜一筹哦！图片来源 glamour stylebop.com有售

还自带“增高”星辰之力。白色西式中山装，更是满身正气，又清爽！简直是王子归来同色套装搭配出两种不同画风。鹿晗 雍容华丽显腿长 短款上衣略显华丽，也是整个造型的亮点。搭配黑色西裤黑色皮鞋，优化身材比例，显得腿实在是长！杨洋 正直霸道总裁 领带设计让黑色西服套装更年轻洋气了几分，再加上杨洋军艺出身，正直挺拔，穿正装搭皮鞋亮相，霸道总裁范儿十足！易烊千玺&王源 轻熟少年已长成！ 白衬衫搭配黑西裤虽经典却免不了有些无趣。但两位少年选择带有图案设计的衬衫，倒是青春可爱了好几分！吴亦凡 冷峻纨绔不羁 拼贴图案皮夹克，搭配带有字母元素

今天编辑就来为大家推荐5种“增高”穿搭技巧，希望能为你带来一些搭配灵感。NO.1 剪裁合身 首先，合身的剪裁非常重要，过于宽松的衣服不仅十分显矮，而且很容易显胖。建议尽量穿着贴身的衣物，这点一定要重视，能让你在视觉上“长高”不少。NO.2 同色系穿搭 同色系搭配，其实不需要太多技巧，就能干练又有型。不仅可以增加层次感，而且显高又显瘦。All Black的造型简单易学又不容易出错。丹宁丹宁的配色也深受型男们的喜爱，让你轻松显高。NO.3短外套 对于身高不太高挑的男士们来讲，选择短外套绝对是明智之举。无论是皮夹克、牛仔夹

Chanel Little Black Jacket，搭配如今炙手可热的Chanel Gabrielle手袋，刚刚好的经典配上刚刚好的新鲜感宋茜这身Look不仅帅气有余，更是细节满分，一条有开衩的西装裤，心机的露了露腿

高跟鞋绝对是增高最快的方法，但是大家一定没想到，其实鞋子的颜色也一样重要，大地色系（近肤色）能够让你看起来更显高，黑色的鞋子会让你的腿变短。选择适合身高的牛仔裤和包包身高不高的姑娘如果穿低腰裤会看起来更矮。如果将高腰裤的裤脚卷起再搭配高跟鞋和短款上衣就立刻显现出增高的效果，竖条纹的元素也会让腿看起来更长。另外，包包的尺寸也很重要的，如果想看起来更高，尽量不要选择超过30公分宽度的包包！小心选择横条纹的单品横条纹会让你看起来变胖，而且再加上穿及膝条纹裙装，身高怎有矮了23公分。如果是条纹上衣大搭配过膝裙的话则会有拉长身型的

1.小礼帽（Fedora hat）小脸指数：★★☆增高指数：★★★★☆保暖指数：★☆礼帽早期是在17世纪时在西方资本主义国家流行开来的，那时佩戴多为男性，是男子最庄重的服饰。后来成为女性的时尚单品之一。尤其秋冬佩戴刚好可以打破大衣的沉闷感。根据帽檐设计的不同，可以分为三类。①宽檐软呢礼帽一种帽檐偏宽，较软。戴上名媛气质十足，十分显贵。不过由于帽檐宽会显得头很大，比较适合个儿高的人佩戴，娇小的姑娘就尽量不要尝试，比较“吃”身高。 ②微翘窄檐礼帽娇小身材的可以选择佩戴另一种是帽檐稍窄、略微向上翻的，佩戴后可以使整体造型显得更为阳光有活力。③平檐礼帽还有一种是偏厚的平檐帽设计，帽檐不会太宽也

Duma几乎用高跟鞋＋九分裤的搭配混遍各大时装周街拍，完全符合了增高法则。Victoria beckham的职业装扮让人印象深刻，看她穿起九分裤酷到不行，跟长裤相比气场更强。潮流单品看了这么多明星穿的，到底你穿什么九分裤最适合呢？这几个选项供你参考。1，牛仔裤：时髦先锋2，阔腿裤：腰腹有肉3，铅笔裤：小短腿3，铅笔裤：小短腿4，喇叭裤：死瘦子5，西装裤：微胖姑娘6，束脚裤：任何身材搭配tips：既然选到了适合你的裤子，要怎么搭配鞋子呢？1，＋帆布鞋九分裤和帆布鞋的搭配特别适合走休闲风的瘦高妹子，好身材秘诀是短上衣和低帮鞋。2，＋一脚蹬一脚蹬这件看似普通的单品却被是各博主的心头好，毋庸置

俄罗斯时尚博主Miroslava Duma用高跟鞋＋九分裤，完全符合了增高法则。实际上他只有155cm！贝嫂（Victoria beckham）更是以职业装扮让人印象深刻，看他穿起九分裤酷到不行，跟长裤相比就是有一点不一样！九分裤就是有瞬间增强气场的效果。九分裤：阔腿裤阔腿裤几乎没有女生不爱，完美修饰了臀部与大腿的曲线，但是矮个子的女生一定觉得阔腿裤很难驾驭，这时你就可以选择九分的阔腿裤，露出一点点脚踝，腿看起来更修长啊！九分裤：牛仔裤牛仔裤的优点就是与任何上衣搭配都非常般配，尤其是九分的牛仔裤超适合搭配高跟鞋与平底

穿法一：同色系想穿长板大衣增高一点也不难，同色系的搭配就可以视觉长高，内搭的灰色单品，让色阶无限延伸，再披上长版外套，整体感更修长！全黑的同色穿法也非常简单，不仅是延伸了整体比例，黑色显瘦效果是你我都明了的！穿法二：露出脚踝再选择任何裤子时，不论材质版型，裤子过长并不会达到延伸效果，反而导致腿比例掩盖，不妨将裤脚卷起也是得很好的方法。因为长版大衣的长度，已经截断腿的比例，可以选择合身破裤搭配，让腿真正的比例显现，而露脚踝就是增高的方法！穿法三：选择高腰裤高腰裤可以让腰线提高，自然就能够让腿更修长，再搭配长款大衣时，就

4.增高利器得有，比如帽子啊，增高鞋啊…… 代表人物：张卫健 身高170cm张卫健 戴帽子的优点一是可以增高，而来还可以转移焦点，变换风格，比如张卫健会比较喜欢戴针织帽，就很港潮流。包贝尔包贝尔虽然也可能是为了遮光头，但不能忽略了帽子在这里的增高作用。还有我们的不老男神林志颖，很喜欢利用帽子和发型来为自己增高。包括我们前面提到的EugeneTong也常常以帽示人EugeneTong单品推荐： Vans RMB515THETHING 官网售价RMB980JackJones RMB299VANSRMB465Gabriele Pasini ￡884.63TOPMANRMB476TommyHilfigerRMB590LabelLabRMB189Gap RMB239TOPMANRMB762

都说厚底鞋穿不好容易变low，但其实现在的时尚街拍中真的随处能见到厚底鞋的踪影，今年可是大势所趋呀！高跟鞋能给你的气场、性感和时髦，厚底鞋也照样能带给你哦，对于款式的选择还是十分重要的，这几双今年火起来的厚底鞋就算不买也得知道，每一双不仅能让你瞬间增高，穿着它出街还能超级拉风呢！（图片来自

第三，增高鞋垫（内增高） 不多说，增高鞋垫/厚厚的鞋底，当然是有增高效果的。黄渤鞋底的厚度对比下旁边这位，看到了吧。第四，短款卫衣夹克 短款卫衣/夹克，修饰上下身材比例，虽不能把你172的身高变身182，但也不至于变成162。 第五，适当加一些配饰 搭配简单朴素，看上去很单调和没实力，所以建议佩戴有质感（或能增高）的配饰。比如用帽子鞋子来增高，用墨镜来吸睛转移注意力。单品推荐： Marc OPolo RMB390Quiksilver RMB238暴龙蛤蟆镜 RMB690雷朋 RMB1580New Balance999系列 RMB999VANS RMB495Hotwind隐形内增高鞋垫 RMB26

尤其是对于身材娇小的妹子，一定要选明显区分腰线，拉上下身比例的高腰款式，加上高跟鞋的神助攻，瞬间增高20cm，拥有超模般身材和美腿，不是梦。那么问题来了，连身裤既然这么赞，什么款式才值得入手？最经典→帅气工装连身裤工装连身裤保留了最原始的设计灵感，虽然现在很多连身裤已经演变成多种风格，但经典的工装连身永远都不会过时。牛仔、和军绿粗狂的面料让工装连

帽子、长颈链的增高修饰高帽增高身形，长款项链既能起到耍酷装帅的效果，视觉上也有延伸拉长效果。看，鞋底多厚。增高鞋的重要性不需要我废话了吧过于宽的东西都会占用你身体的面积，选择窄条的装饰会让你更显高。比如细腰带。 全身造型合体修身颜色同系，拉长身形。将亮点放在配饰或服装的局部细节上。长外套加短内搭，内搭塞在裤子里，都是一个最轻松有效的增高法。多层次叠搭。注意力转移到造型上，哪还有心思想他有多高。增高单品推荐： adidas 德国帽子 AH5730 RMB199TRENDIANOT恤 3HI2020220910 RMB539TOPMAN 牛仔短夹克 64P15MKHA RMB599New Balance MTL574MB RMB699.00Levis2016年夏季冰酷系列男装511修身窄脚

这样的穿搭可以缩短上半身，瞬间拉高腰线，让你在视觉上增高不少。短外套搭配黑色直筒裤，整体提升腰线，内搭与裤子色系统一，让人看起来高挑不少。简单的T恤配休闲裤，掌握好上短下长的搭配法则，清爽又时髦，再配以百搭乐福鞋，整体Look相当有型。2 同色系搭配3 V领比圆领更显高 V领可以说是所有领型中让上半身最显瘦的，不仅给人利落感，还能拉长脖颈线条，让

增高三件套，超长阔腿裤长外套内搭短衫 本季最时髦的搭配莫过于oversize风衣、长外套搭配超长阔腿裤的组合，气场飙升的同时在视觉上拉长全身线条，内搭短打单品提高腰线，完美划分身材比例，无形中又增高了几公分。 时尚博主示范“增高三件套”look。 时尚博主示范“增高三件套”look。 时尚博主示范“增高三件套”look。 时尚博主示范“增高三件套”look。 秒变大长腿，高腰阔腿裤短款上衣 让阔腿裤发挥神奇增高功效的最简单方法就是高腰阔腿裤短款上衣。这招时尚

就快要摆脱厚重衣物了，吃增高药为时已晚，快把裤子弄短一点，这样就算没有内增高和增高药你也会是1米八几。

实际上改变发型，不仅可以达到增高的效果，甚至可以改变一个人的气质。许多上班族都已经工作了许多年，可是无论怎么穿衣打扮，看上去还是个屌丝学生样。其实只要发型改变，整个人的时尚度就会增加许多，看上去也会成熟许多。说了半天到底是哪款发型呢就是型男最爱Undercut。这款发型不仅看上去帅气，有个性，同时他也十分百搭，无论是亚洲男神还是欧美男模，各种场合都能驾驭。今年大热的发型Undercut，相信各位型男已经被种草无数次，但是究竟要怎样打理，可能理发师不会细细教你，编辑姐姐已经整理好了造型教程，快来学习起来

这种发型的优点就是会显得脸很瘦，有增高的效果，更能让气场飙升，走的是成熟型男范儿。打理起来也非常简单，抹上发蜡往后一抓，抹多了是绅士油头，抹少了是蓬松莫西干，怎么玩有有样儿！TOP 2：Fade这款发型的特点也是两边鬓角短于头顶，但是没有Undercut短的那么突然，而是fade（渐变）下来，从气场上没有那么痞气，相对低调保守一些，但是头顶的发梢就显得年轻，没有那么长那么厚，就算运动也不用担心发型会乱确实非常好驾驭。小贝年轻时驰骋球场就是剪得这款。TOP 3：Brush

各类颜色鲜艳的印花大衣是潮流达人们的吸睛利器！让你在冬天也可以把春天穿在身上！Raf Simons 20142015 Fall Autumn Winter Mens Runway Looks Fashion 最百搭最简单实用大衣还是性冷淡风，超长的衣摆，不仅在寒冬时能给你从头到脚的温暖保

*人气秘诀源于身高模特出道的李钟硕则凭借SBS电视剧《听见你的声音》、《匹诺曹》，展现出优异的身体条件，令广大粉丝羡慕不已。*生活习惯决定身高虽然身高受父母遗传因通过慢跑、篮球、跳绳等运动，有助于刺激儿童分泌成长荷尔蒙，从而实现增高。此外，正确的坐姿、站姿对增高也有帮助，佝偻着背的姿势会影响骨骼和肌肉的成长。*吃好睡好很重要此外，饮食对骨骼成长非常重要。养成不挑食的习惯能均衡摄取营养物质。含

鹿晗的头发造型变化比较多，有的造型头发都被抓的特别高，看着可爱，增高效果却丝毫不手软，这个心机boy增高效果★★★★★你看这头发，想到了谁郑恺主要是以子弹头和油头、背头为常用发型，也是有特别好的增高效果。相比较鹿晗的就自

有一款发型能够彰显少年的活力又能兼备超模的气场，能修饰脸型又有增高的效果，这就是飞机头。

高腰裤穿搭 省钱的搭配增高术【小编小评】小编今天要介绍的是高腰裤的基本款，高腰牛仔裤或者高腰铅笔裤，蓝色还是黑色，任君选择哈。搭配卫衣√搭配技巧：动物图案卫衣黑色高腰裤黑色高跟鞋黑色手袋高腰裤穿搭 省钱的搭配增高术【小编小评】休闲条纹上衣，短款小露胃，完美身材比例轻松有。搭配T恤√搭配技巧：条纹长袖T恤黑色高腰牛仔裤酒红色短靴黑色手袋高腰裤穿搭 省钱的搭配增高术【小编小评】帅气棒球衣，百搭蓝衬衫，长短有致，层次感十足。棒球衣√搭配技巧：蓝色棒球衣蓝衬衫高腰牛仔裤黑色短靴黑色手袋高腰裤穿搭 省钱的搭配增高术【小编小评】

的确一双好看又好穿的运动鞋就是热裤的好伴侣，因为运动鞋最大的好处就是首先它的鞋底本身就带有一些增高作用，同时它的外型跟凉鞋相比能够把你的腿显得相对瘦一些！而系带的帆布鞋也能够让你的脚型看上去比较秀气，有修饰腿型的作用哦！#3 及膝中裙（MIDI裙）配什么平底鞋最显高？答：绑带鞋！没错就是这种在脚踝处有一条绑带的平底鞋，而这一条细细的绑带作用就是把你的腿部做一个视觉区分，否则盖住膝盖的MIDI裙会让你的小腿看上去比较粗短。#4 拖地大长裙配什么平底鞋最显高？答：露脚的都可以！到了夏天，又仙又凉快的拖地大长裙也是超热门的

下面三个方法可以帮助你增高。 一. 拉伸运动 也许每个女生都幻想过有着168cm模特般的身高，但并不是每个人都能如愿。下面这8个拉伸动作，每天坚持做，一周训练五天，就有机会让你增高并且体型更好！ 做拉伸运动的最大好处是可以提高你身体的柔韧性，这8个拉伸动作，拉伸到全身，缓解僵硬的肌肉，舒展筋骨，防止赘肉堆积，快练起来吧！ 二. 7种食物可增高 每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。黑大豆，可用花生替代。沙丁鱼，更易消化吸收。菠菜，不喜欢可用青椒替代。橘子，利于钙吸收。胡萝卜，