教练

啤酒花培育温室利物浦队教练及球员拜访啤酒花 除了为啤酒花播放比赛视频，利物浦球队教练尤尔根·克洛普(Jürgen Klopp)以及传奇球员罗比·福勒(Robbie Fowler)、史蒂夫·麦克马纳曼(Steve McManaman)也在培育期间来拜访这批啤酒花。“作为一名足球运动员，我深知比赛中球迷的欢呼声对我们的胜利有多么重要，相信这批啤酒花也能够‘感同身受’。我从未想过还能以如此难以置信的方式酿造啤酒，真的迫不及待地想要尝一尝了。”罗比·福勒(Robbie Fowler )说道。利物浦球队教练尤尔根·克洛普(Jürg

维密天使玛莎·亨特(Martha Hunt)和她的健身教练Mary Helen Bowers 图片来源自维密官网 维密天使玛莎·亨特(Martha Hunt)练习芭蕾 图片来源自维密官网 近日，维密天使玛莎·亨特(MarthaHunt)展示了她如何为世界上性感的走秀而积极训练。玛莎·亨特(Martha Hunt)前往其钟爱的美丽芭蕾工作室，通过健身教练Mary Helen Bowers的系统

”丰富的体验日由知名健身教练Harley Pasternak带领大家体验健身开始，Harley Pasternak设计了一系列运动，旨在让人能在紧张的巡演过程中通过这些运动保持身体健康和精神专注。Pasternak 强调了动态训练和适应性训练的重要性，这样的运动计划非常适合在全球奔波且灵活时间很短的人群。随后的讨论环节中，知名造型师Law Roach与大家分享了Ariana Grande的标

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1.郑爽的爸爸图片来源微博 郑爽的爸爸岂止是一个网红，他还是一个努力为自己“加戏”的好演员！自从上了综艺《旋风孝子》之后，因为自身萌萌哒的一些举止加上打扮鲜潮和撞脸王思聪而深受网友们的喜爱，微博粉丝更是高达96万！还友情客串了电视剧《煮妇神探》哟尽管如此，已经成为网红的爽爸并没有卖力的宣传自己，平时的微博也都是些简简单单的快乐的生活小事图片来源微博 图片来源微博 偶尔发一碗鸡汤图片来源微博 最重要的是支持郑爽的工作！图片来源微博 除此之外，小编还发现爽爸特别喜欢帮网友答疑，经常会在网上回答网友们向他提出的问题图片来源

2北京中联骑士联盟马术俱乐部【特点：】堪比欧洲的专业骑术教练联系电话：4006688468如果说你对于马术已经有一定的了解了，并且向往专业级别发展，那么北京中联骑士联盟马术俱乐部应该是个不错的选择。俱乐部长期与欧洲马术强国合作，引进世界先进马术教学课程，让马术爱好者在这里可以学习到较为先进的马术理念以及骑术。图片来源自中联骑士联盟马术俱乐部官网 当然，也不能说这里就是专业骑手们的天堂，对于初学者来说你也大可放心，无论是从前期的马术穿戴还是到挑选马匹，一整个系列都是由整个教练团队来辅助你完成的。图片来源自中联骑士联盟马术俱

图片来源自乐马LeCheval 像是在法国有很多的马术世家存在，家庭成员中大多是马术教练或是骑手。而乐马旅行可以为你安排住进法国马术骑手的家中，体验最地道的马术文化。图片来源自乐马LeCheval 通常教练会根据你的个人情况来为你制定一系列的体验课程，如果你之前对于马术有一定了解的话，那么可以跟着马场内的骑手们一起晨训。一般会先让马匹散步热身，然后要求它们在一段距离中保持高速度的匀速疾跑。最

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随后变成凯姆·牛顿指着另外一台别克昂科拉对教练说，“那别克真好看”，教练戏谑的回答“如果那是台别克，那我就是超模了”，不出所料，壮汉教练瞬时变身米兰达·可儿。这则广告向消费者传达的讯息是别克将会变得更加时尚，要与沉闷的设计说拜拜。福特 自动驾驶共享汽车电动汽车 福特这次并没有针对性地推广某一特定车型，而是大肆宣扬自己品牌的智能出行理念，这其中主要包括自动驾驶、共享汽车、电动汽车三大方面。福特现在根据未来汽车发展的预测，提出了自己的发展理念，并通过广告的形式在超级碗的中场向世人展示了出来。起亚 Niro 选择充当拯救自然的环保英雄，还是通过购买一台混合动力车型来保护欢迎，起亚给出的答案是后者。美国女星梅丽莎·麦卡西充当这部名叫“Hero’s Journey英雄之旅”大片的女主角，在拯救稀有

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在上海举行了全新明星教练团队TEAM FASTER发布会，通过运动鼓励更多新时代女性一同发掘、塑造并坚持真实本我。为了帮助更多妹纸坚持本我、实现自我梦想，始终致力于追求更快，不断突破的PUMA正在组建一支由全球出类拔萃的专业教练集合而成的精英队伍——TEAM FASTER由此应运而生，听着都很厉害的样子呢，TEAM FASTER将向未来发起挑战，激励每一个人不断突破。此次PUMA倾情邀请“S

不断突破的PUMA正在组建一支由全球出类拔萃的专业教练集合而成的精英队伍——TEAM FASTER由此应运而生。TEAM FASTER将向未来发起挑战，激励每一个人不断突破。此次PUMA倾情邀请张雨绮作为荣誉教练加入 TEAM FASTER，除了欣赏她直率、独立、自信、敢作敢为的个性，更因为她一贯坚持的运动习惯，塑造了她独特的运动美与性感美，与P

90%的淘汰率 大数据下的红牛健身盛典近千名专业健身教练的招募，100个能量学员的入选名额，接近90%的淘汰率，这样的数据印证着红牛健身学院选拔的严谨与苛刻。这对已经具有丰富经验的健身教练提出了更高的要求和挑战。从开始招

获”红牛健身学院“入场券 限量版战袍频刷朋友圈近千名健身教练凭借其在健身行业的专业度与知名度，最终获得了”红牛健身学院“的入场券， 晋级为红牛健身红人。相比去年，2016年红牛健身学院的招募现场有一个鲜明的亮点，学员们的身体素质和身体形态更加符合健美审核标准，不再是单纯以肌肉块论健美。他们拥有着更流畅的线条和饱满的围度，这也对红牛健身学院提出了更高的要求。为了全面提升健身红人的健身体验，此次红牛健身学院为招募的千名教练提供了限量版装备一套。好的装备不仅让你在健身房中惹人注目，更重要的是让健身运动事半功倍。红牛健身学院携手

paceCycle特别邀请了泰勒·斯威夫特、杰西卡·阿尔芭、小罗伯特·唐尼、碧昂斯等好莱坞明星的私人教练Simone De La Rue、JJ Dancer、Shay Kostabi、Barry Ennis、和Brett Hoebel助阵，通过现场表演完美呈现音乐与运动的融合，打造跨界运动新玩法。好莱坞明星教练精彩表演助阵SpaceCycle北京太古里场馆开幕 当日，投资人的好朋友郑恺先生和吉克隽逸小姐也现身SpaceCycle开幕仪式现场。作为运动与音乐领域的时尚代表，两位嘉宾在现场分享了对于音乐与运动的理解。郑恺表示：“我平时就热衷于各种运动，这已经成为我生活中的一部分。Space

同样在奥运会中坚持了粉色情结的还有曾经的乒乓球国手孔令辉教练!女乒选手们的荧光粉小裙子绝对是这届奥运会上的亮点!“巴西队整体水平和我们有很大差距，如果这场不穿后面就没机会穿了。”孔教练对这套粉色连衣裙如此坚持，女乒队员们

众所周知，中国国家男子足球队在本土教练高洪波的带领下，创造奇迹，时隔15年后再次晋级2018世界杯亚洲区预选赛12强赛。在这激动人心的时刻，世界著名男装品牌杰尼亚成为中国足协中国之队的官方合作伙伴，并将倾力为这两支球队打造正装及休闲装，这将让中国男足以全新形象展现在公众面前，以更好的精神面貌应对即将到来的12强赛及以后的比赛。”一系列市场推广活动将围绕此次合作展开。8月29日下午，中国国家男子足球队将从沈阳包机兵发首尔，身着杰尼亚品牌特制服装的男足健儿将以全新形象开启世界杯预选赛亚洲区决赛之旅。中国足球协会简介 中国足球协会（简称中国足协）是中国足球运动的管理机构，是亚洲足球联合会及国际足球联合会成员。中国足球协会成立于1955年1月3日，黄中任首届主席，现任主席为蔡振华。中国足协是中华全国体育总会的团体会员，是中国奥委会承认的奥运会项目组织和代表中国参加国际足球联合会及亚洲足球

男单1/4决赛中，科科先丢一局。教练急了：“一定要醒醒啊，别懵.....这是奥运会赛场！”醒了的“藏獒”发威，连扳四局。网友大呼：不要叫醒一个大魔王，后果很严重！有一种在打羽毛球的错觉...瞧这小眼神儿细看，他打起球来都是这个样子的，场面带风。不过话说回来，科科能让教练如此焦急“一定要醒醒啊，别懵.....”。编辑首先想到的是天气原因，致科科昏昏欲睡，没有精气神。这时候编辑一般都会拿出保湿喷雾，使劲儿喷喷喷……既能唤醒晕乎乎的灵魂，又能对面部起一个补水保湿的效果。理肤泉温和收敛喷雾 RMB130 150mlCAUDA

这是一个悲伤又励志的故事，一名叫做Sara Magnusson Backstrm的瑞典女子，体重曾经达到292斤，害她直到37岁还是一个大龄单身女青年。某一天，她在花园里的时候突然坐烂了一张椅子，从那一刻起，Sara意识到人生不该如此度过，所以立即请了一个私人健身教练并制定了一个大约十周的魔鬼减肥计划。在努力下，Sara很快便减掉了70斤，后来竟奇迹般的变成了146斤的美女，减掉了将近一半体重。最令人意想不到的是，Sara还收获了属于自己的爱情，嫁给了自己的私人教练！

SpaceCycle将携洛杉矶全明星教练团亮相北京， 引领音乐健身社交新风潮 这里是一座生活补给站：人们激烈运动，平静呼吸，浸入音乐，与人连结，找到无可取代的乐趣，并对所有正向的事物上瘾。这里是由前索尼音乐台湾及内地的创始人Matthew Allison创立的“时尚X社交X健身X艺术”全新概念空间——SpaceCycle，一个以音乐为灵魂全新品牌，颠覆传统运动模式，更新社交娱乐形态。Spac

用户可以实时收看来自上海直播中心的教练直播课程，这将改变人们的健身方式——身处世界各地的无数家庭用户同时竞逐，以卡路里消耗量获取实时排名，其互动体验更甚于线下俱乐部。此外，他们还可在海量往期课程里自由点播、在个人中心进行运动数据管理！物如其名，野小兽V1还是一台小巧轻便的单车，它颜值超高，工艺精美，占地面积只有0.8平米，相当于两把椅子；踏板设计达国际竞赛水平，能够有效保护膝关节；德系豪车级别的传送带，让骑行平稳顺滑、全程无噪音。原来一切都为她 野小兽不仅健身实力超强，它诞生的背后还有着一个温馨的故事。发布会上，YESO

虽说是吐槽，可这也是事实好不好！得了，卡梅伦和教练霍奇森这对“好基友”只能手拉手一同找工作了…背景音（手牵手一步两步三步四步望着天，看星星一颗两颗三颗四颗连成线...）话说，这冰岛的教练难道猴子请来的救兵吗？Nonono又错了，人家是个牙医，业余的时候来执教球队而已。与英格兰队教练霍奇森的460万英镑（合人民币4千多万呢！）相比，人家真的穷啊….不知道在这场比赛之后，会不会给伦家涨工资！！！（我要涨工资！）说到这场球，输的最惨的就是英格兰门将乔哈特。本来是个帅小伙，博得了无数女粉丝的爱，可这一夜之间就全变了。特别是他

难得的是，这次还有运动界的明星教练们来助阵！Marc Gulipan：中国最顶尖的体适能教练，中国体适能届的迈克尔乔丹。Shane：Golden Gloves拳击教练Flora：lululemon shanghai co

“能量健身”创始人、知名超模路畅携超模教练郑大鹏、李霄雪、王雨甜、叶雷等男生平均身高188CM、女生平均身高180CM的超模健身教练团队亮相中国健身界盛会2016Chinafit健身大会。一众超模教练的亮相瞬时吸引了全场的目光，受到参展商与业内同行的热烈追捧。“能量健身”创始人路畅先生表示“参加此次大会，不仅增进了同行间的交流，也为‘能量健身’教练团队日后发展制定了更高目标与标准。同时，致力于推广时尚健身新理念”。“ENERGY FITNESS能量健身”创办以来，团队教练全部由超模与职业运动员组成，坚持将健康运动的理

在韩国就有一位女教练非常积极推广这样的想法，曾参选韩国小姐的Areum Jung（）现在的主要工作是健身房私人专属教练，同时身兼高尔夫球手、运动生活设计师等数职，不久前也曾担任过韩国健身美容节目的主持人。平时里也毫不吝啬地与大家分享她的健身过程与瘦脂菜单，她的招牌翘臀更是成为许多女孩的目标，其实训练成果是其次，在健身的过程中培养的毅力也很值得我们效法，不论是男孩或女孩

Gigi练拳击的这个教练，还有不少超模学员哦，像是Maryna Linchuk、Josephine Skriver、Rianne Ten Haken等等。看到Gigi帅到爆的打拳击有木有被她掰弯！！！反正屏幕前的弯男都直了……看来今年戛纳红毯上的Gigi势必是要在show出最美的自己呢！一听到“拳击”这个词，是不是很多妹子们会直接联想到粗暴、暴力等字眼？在我们的固有想法里面，拳击好像是专属男性的运动。其实不然，拳击并不只是简单地追求力量型的运动，更加不是好勇斗狠的男性运动。拳击主要训练的是身体的灵活协调及心肺耐力，对

凯特王妃做运动 凯特王妃这次运动是在网球教练Judy Murray的指导下学习的。Judy Murray是英国著名男子职业网球运动员Andy Murray的妈妈，她在这个高中建立了一个网球培训机构，不少成年人和小朋友都会来这里锻炼学习。凯特王妃在教练 Judy Murray的指导下打网球 凯特王妃在教练 Judy Murray的指导下打网球 凯特

#绝技3：让教练记得你 试着和教练打好关系，像是他进来的时候你和他眼神有接触、微笑或是打声招呼，离开时也记得谢谢他们，这样不仅展现你本身的礼貌教养，还会让下次因偷懒而没来上看的你被教练抓包，下次看到你的时候他就会问“最近怎么都没来上课？”而你也会发现被肯定和注意的感觉很好，没来上课也会让你有人情压力，就不得不来啦！#绝技4：写上自己缴了多少健身钱

中国知名超模健身教练路畅介绍：“为爱裸拍”慈善计划发起的初衷正是因为自己会员的一句“在力所能及的范围应该做一些善事”的话，加之中国艺人摄影界殿堂级大师韦来本来就一组“裸拍”的创意，“为爱裸拍”的计划就这样诞生了。能练健身教练合影 来自能量健身1527店的12名超模健身教练“全裸上阵”，每人拍摄一月份主题，最终精心挑选出来的12张时尚大片汇聚印制成了一本台历，而在定价达到200元的情况下，并没有影响当选参与慈善认购人士们的情绪。现场认购环节由北京电视台生活频道著名主持人王倩主持，在主持人的调动下，现场迅速进入了高潮环节，伴随着掌声不断，12名参与“为爱裸拍”的教练悉数登台，各类帅气的正装和礼服装扮可谓养眼至极，就连主持人也不断调侃领头人路畅：“一会儿刻加个微信”，现场笑声此起彼伏，而后10

最近，韩国女子人气偶像天团Rainbow中的Jaekung和Hyunyoung为《CeCi》杂志拍摄了2016年一月刊硬照。照片中的俩人身着性感的健身装，化身魅惑女教练，狂野气息难挡。两人的马甲线和翘臀更是一道靓丽的风景线，让人挪不开眼。

但如果想治本的话，就是时候动起来了！这次让我们向韩国节目《The Body Show 2》的教练们偷师吧！节目中，来自各行各业的韩国的女性归纳了3种最让人心烦的情景：第一是大腿内侧因赘肉太多，而导致走路时互相摩擦；第二是因腿部线条不美，而只敢穿着遮盖大腿的衣服；但是老这么穿，让爱美的女人精神压力都很大！简直是不要不要的呢！第三是也是最多人有共鸣的：因大腿过粗，所以只好坐着，不敢过度地走动！不知道她们的顾虑有没有引起你们的共鸣呢？这次跟着《The Body Show》的教练所提供的大腿运动，一起来打造11字型大腿吧！第一个走路摩擦的问题，天气冷的时候有厚衣服阻挡还好，但天气热了的时候，就算穿着遮掩的长裙长裤也阻止不了两条大腿上肉和肉的摩擦，总是磨坏衣服不说，连大腿的皮肉都磨到发红发肿，真的

林丹节目：《报告教练》羽坛王子林丹加盟东方卫视明星运动类真人秀节目《报告教练》，担任羽毛球运动的教练，肤色黝黑、身材高大健硕的他，在众多奶油范儿学员中更显的男人味十足。孙红雷节目：《极限挑战》自打参加《极限挑战》后，颜王、幽默、逗逼成了孙红雷新的代名词，但是大家对他的黑社会大哥的硬汉印象应该没有那么容易被抹去。张丰毅节目：《真正男子汉》前段时间，

同时，宇舶表热烈欢迎品牌好友著名教练路易斯菲利佩斯科拉里（Luiz Felipe Scolari）执教广州恒大淘宝足球俱乐部，这亦是斯科拉里自6月份上任以来首次带领广州恒大对战欧洲冠军球队。为庆祝两大足球豪门俱乐部的难得聚首与新任主教练的荣耀到任，宇舶表特于赛前举办足球仲夏派对，宇舶表大中华区总经理路易比弗（LoicBiver）力邀广州恒大淘宝足球俱乐部主教练斯科拉里，拜仁慕尼黑足球俱乐部著名后卫球员马德希贝纳蒂亚（Medhi Benatia）和俱乐部成员雷蒙

早在2800年前，米索不达文化全盛时期，阿兹里亚帝国的军队用羊皮袋冲气，自水中攻击敌军，这也许就是潜水的老祖宗了。而距今1700年前的中国史书《魏志倭人传》中，也已经有了海边渔夫在海里潜水捕鱼的场面描写。如今，潜水已成为风靡全球的运动，而潜水装备更是愈加细分和专业，这其中就包括潜水表的精密进化。它的诞生之初是应军事所需，而现在已越来越多的出现在人们的日常佩戴中。可以比你潜得更深的腕表由于水压和人体功能的限制，人类潜水，哪怕是借助了专业的水肺和潜水服等辅助装备，也不足以潜过300米的深度。但这并不能阻止人类在潜水表上不断突破着潜水深度的极限，让时计带着人类无边的向往不断地下潜。劳力士蚝式恒动海使型4000劳力士推出现代版的蚝式恒动海使型腕表，让这只于1967年问世的传奇潜水员腕表重现人前。

每个跳伞者都会被分配到一位跳伞教练，他们多是专业的跳伞运动员，其中更是不乏战功累累的退役伞兵。除了多次的设备检查外，你的跳伞教练还会和你核实在空中的每一个东西，为的只是绝对的安全。当飞机缓缓爬升至制定高度，舱门打开的一瞬间，即便是久经沙场的勇士，你也会感到莫名的紧张，特别是你和教练坐在舱门口准备起跳的一刻，这种紧张达到极值。当你和教练纵身一跃的瞬间，这份紧张化作急速分泌的肾上腺素，伴随着你的呐喊，你能感受到的除了风吹拂面庞的感受外，更多的则是一种前所未有的兴奋感。你不会感受到过山车下坠时心中痒痒的感觉，取而代之的则是从未

在早上锻炼 好莱坞顶级教练之一Teddy Bass认为： “早晨锻炼可以提高你的新陈代谢。而且如果早上没有去锻炼，接下来这一天很容易被别的事情耽误或者犯懒。”“我并不喜欢完全禁食，因为这样你会想吃更多的食物来满足自己。”Teddy Bass是一名健身和营养专家，他的名人客户包括卡梅隆·迪亚茨、克里斯蒂娜·艾伯盖特、大热美剧《基本演绎法》的女主角

2010年，维多利亚公主和丹尼尔·韦斯特林在斯德哥尔摩结婚 瑞典公主邂逅屌丝健身教练现在一个帅帅壮壮的私人健身教练想要收覆一个妹子简直太容易了，而早在几十年前的瑞典王室，想要把到一个公主，那真是比登天还难。2001年，维多利亚在美国呆了两年后回到了瑞典老家，回家

我的身材就比较瘦，教练不建议我长时间跑步，瘦人的赘肉本来就少，假如长时间跑步就会越来越瘦，所以我的健身项目基本都是器械练习。这样子我看起来可以壮一点。健身是“课余活动”我锻炼以器械为主，只用510 分钟的有氧运动来热身。我不是大块头，教练不建议我天天健身，我的肌肉承受不了那么大的强度，所以我每周只往健身23 次。我只在健身房运动，今年是第7年。每周23 次，每次一小时。我完全不是为了身材好。就是想教练能帮我约束自己往运动，我是强迫自己。运动相当于我的“课余活动”。不出差时我一天到晚对着电脑。忙的时候中午花20 分钟吃

精英教练、健康专家以及私人运动造型顾问也会不定期在体验店内与消费者进行互动，提供专业课程及咨询服务。耐克领跑员Mandy说：“对我这样喜欢跑步的女生来说，这里会是个很好的聚集地。我们一群女生在这一起约跑、一起运动不会有什么压力，还可以全方位了解跑步和健身的知识，打造自己的运动造型。”运动紧身裤微调服务，提升穿着体验与运动表现 － 耐克跑步紧身裤带有加宽弹力腰带和内拉绳，保证运动员即使在马拉松比赛中也不用担心产品的贴合感。消费者还可以通过店内的裤长微调服务，将部分产品的裤长度调整到最满意水平，以此提升穿着体验与运动表现。 贴心的运动内衣选购体验 － 运动内衣是女性最重要的运动装备，耐克女子体验店的服务人员可以针对消费者的运动形态和强度并测量胸围和罩杯尺

里皮再一次被抛起随着里皮宣布辞去主教练一职，恒大的里皮时代宣告落幕。从李章洙到里皮，恒大每一次主帅的更迭，都预示着恒大足球新一轮战略的执行。因而，里皮的辞职，就不是里皮个人的原因了，而是暗含着恒大下一步的走向。辞职的事情是这样宣布的卫冕成功后，走进新闻发布厅的里皮终于卸下了全场比赛紧张的神情，长舒了一口气，对着现场上百名记者露出了近期难得一见的笑容。在总结今年球队表现时，里皮说：“我们今年的比赛一直都非常困难，长时间遇到了非常严重的伤病困扰，很多重要的球员缺席了很多重要的比赛，所以想复制去年的辉煌是非常困难的。”随后，里皮开始了自己在恒大两年半时间的总结，并宣布辞职。“在过去的两年多时间里，我们的工作开展得很困难。集团希望我们把球队打造成一支高水平的

健身教练告诉我们，如果你的锻炼会让你感到精疲力竭，证明你的锻炼已经超过了个人的极限负荷，不但达不到健身的目的，相反会伤害身体。锻炼的益处是不会让你的身体太僵硬，而过度的训练会让人产生对糖分的渴望，严重时会产生失眠症状，这些都会在不经意间增加你的体重。解决办法：私人健身教练建议你应该设定一个合适的健身锻炼计划，它可以增加身体关节的灵活性，如果你不知道什么锻炼方式适合你，那你就要制定一个时间较短的健身计划或者是找私人教练咨询。误区3. 锻炼消耗的热量比想象的少？许多人喜欢在跑步机上锻炼，但是它消耗的热量其实没有想象当中的

Jordan×Slam Dunk系列，小伙伴们先来感受一下，正式发售在11月1日，快去存毛爷爷吧！据悉AJ6将以1999元发售 想当年，《灌篮高手》这部动漫进到中国，告诉了我们什么叫“热血”什么叫“青春”更把广大漫迷带进了Jordan的世界，就如同追星一样，明星穿什么我们想要，樱木穿什么我们更想要！ 《灌篮高手》中鞋店老板就是铁杆Jordan迷，但樱木却以30日元的廉价从店长那里“打劫”了双价值2万日元的Air Jordan 6，心碎一地啊ps：约合人民币1块7 樱木拿下的Air Jordan 6 Retro实体版，男款

健身教练王谦表示，“其实只要方法用对，每个人都可以练出，甚至女性也不例外。”健身教练介绍，人鱼线的形成是腹内外斜肌的凸显，主要的作用是支撑人体旋转和扭动，“要想达到这样的效果，重要的是体脂含量要低，尤其是腹部脂肪一定要减下去，一般体质含量要低于10%才能看得出。”“减肥就是减脂，而我们练出人鱼线也是要将体脂含量降到10%以下。”胖人在减肥的同时即可塑造人鱼线。“瘦人体脂含量本身就不高，主要需要加强身体的代谢，做些力量训练和抗阻力训练，将身体的肌肉与线条练出来。”饮食须清淡“饮食很重要，要选择清淡、少油的食物，做到少食多餐，可以接受的话也可以尝试一些无油的饮食。”王教练介绍，人体摄入营养对脂肪要求低，但要补充适量的脂肪酸，比如核桃、坚果。减脂的时候在摄入的能量方面要控制，“蛋白质要适当补充

在世界人们民的狂躁激动、歇斯底里和痛哭流涕中，2014巴西世界杯终于落下了帷幕。威武雄壮的德国队如愿捧得大力神杯。既然世界杯已经结束，我们也可以把目光从足球上转移，来看看德国队夺冠的幕后功臣——尤阿希姆

威廉和他的巴西国家队队友奥斯卡在场上建立了很好的联系，威廉的抱负远不止满足教练的安排，这从他对梦想的追逐可以看到。“在巴西每个人都梦想成为一名职业球员”他说道“他们以在欧洲踢球的巴西人为偶像，把前往欧洲踢球看成是人生的梦想。他们明白只有去欧洲踢球才能成为最好的球员，才能赚足够多的钱。”但是，在19岁时，威廉不得不去乌克 兰的顿涅茨克矿工。随后他又

在好事媒体的眼中，勒夫的着装品味毫无疑问是全世界教练中最好的，他的大衣是卡佩罗的阿玛尼的三倍价钱，在搜索引擎里输入“世界上把围巾系得最好看的男人”，你就会在结果页里看到勒夫的脸。将开衫当披肩白衬衫黑西裤，把开衫当做装饰的可能就只有尤阿希姆勒夫了吧！在高尔夫球场可能会有出现这身搭配，才足球赛场上他一定是把这种搭法当作了耍帅手段。简约商务装黑色开衫白色T恤内搭绝对是不少型男的心头爱，简约还能出效果这不是最好的选择吗？尤阿希姆勒夫教练总能把经典低调的配色穿出高调的感

传奇教练何塞穆里尼奥、路易斯菲利佩斯科拉里、罗伊霍奇森、马尔切洛里皮，俱乐部豪门都灵尤文图斯、巴黎圣日耳曼、拜仁慕尼黑和广州恒大。他们为宇舶表演绎了一幅幅令人叹为观止的肖像摄影作品，声名显赫的足坛巨星未被人触及的一面大胆展现。每幅作品都带有巴西画家、雕刻家罗梅罗布里托用波普艺术、立体主义和涂鸦艺术创作的标志性宇舶世界杯足球图案。来自日内瓦的瑞士自由摄影师弗雷德梅尔茨为本次拍摄执镜。宇舶表董事

家人和教练都劝他做手术，但普京执拗地认为受伤的鼻子定会自动长好，一直未去求医。老天保佑，后来普京鼻伤还真的不治而愈了。不过，普京从此对拳击失去兴趣。上中学时普京开始喜欢格斗，常能胜过比他个高的人。摔跤运动健将摔跤运动健将