瘦身沙拉来了!答应奉上减肥餐单决不食言图片来源自网络 香煎土豆沙拉准备食材:土豆、胡萝卜、生菜(根据自己的需要可适量添加)、黑胡椒粉、盐、红酒、醋做法:1、先将土豆洗净,去皮之后上锅蒸熟,大约20分钟。2、蒸好之后,将土豆放凉并且将其切成块。3、先将平底锅烧热,淋上少许油,把土豆和胡萝卜块煎到表面焦黄即可。4、将菜洗净,用刀切成小块,与煎好的土豆胡萝卜块放在一起,加入盐和黑胡椒粉,淋上些许醋拌匀即可食用。图片来源自网络 水果优格沙拉准备食材:自己喜欢的水果,酸奶50ML,核桃仁20克,葡萄干适量1、先将自己喜欢的水果,去皮洗净,切成小块备用2、将切好的水果块与核桃仁、葡萄干混合在一起,再淋上酸奶,搅拌匀即可食用。图片来源自网络 牛油果生菜沙拉准备食材:牛油果、生菜、洋葱1、牛油果去皮,去核。2、生菜洗干净,用手撕小块。3、将