19种享乐方式玩转吉隆坡

发表于:2008-05-04作者 YOKA时尚网-《时尚旅游》来源于:YOKA时尚网-《时尚旅游》
19种享乐方式玩转吉隆坡
吉隆坡皇宫门口可以和游人拍照的侍卫。
吉隆坡皇宫门口可以和游人拍照的侍卫。

吉隆坡的味道好像是打翻了五味瓶,错综复杂。当你就在这里的时候,会发现其实吉隆坡更像个万花筒,不同颜色的颗粒,经过不同种的排列组合之后,加之上有疯狂的云顶乐园,下有安逸、传统的马六甲,真是令人玩兴大发。

镒记茶室的第三代老板。
镒记茶室的第三代老板。

饮食

这里几乎能够满足马来人、华人、印度人的所有口味,总之正常情况下,应该会有至少一款美食能够令你胃口大开。来吉隆坡应该多尝试不同的东西:尝马来人的椰浆饭,把华人的烧猪肉当早餐,要么就是买印度人的咖喱饭,吃完了之后喝一口普洱茶,这才够味!

推荐餐厅

■安邦新村的怡保律酿豆腐

地址:No.5-1&7-1, Jln PJU 5/18,PJU 5,Dataran Sunway,Kota Damansara.

电话:016-3623208

营业时间:星期一至星期五 10am至4pm,6pm至10pm星期六至星期日 9am至10pm

这里的酿豆腐,只有鲛鱼和少许的咸鱼。而水饺和鱼丸,则用西刀鱼来做。经营了30多年,怡保律酿豆腐现今已有7家分店了。

■亚祖肉骨茶

地址:No.1, Jalan Segambut Tepi,51200 Segambut,Kuala Lumpur

电话:012-2545194

比较地道的马来西亚人会很喜欢吃肉骨茶,这里的肉骨茶和新加坡的又不一样。尤其是他们自创的“封肉”。此外,他们的黄酒鸡和狗仔鸭也是难得的好味道。至于肉骨茶,就更加不用说了。小店经营了这么多年,每天都人满为患。

■镒记茶餐室

地址:35, Jalan Dang Wangi, 50100 KL

电话:03-26988108

这家茶餐厅1928年开始营业,至今已有70多年历史了。它是仍然保持着原有特色的茶餐室,只是如今已经交给李家第3代来接手。李大镒是镒记茶餐室的原主,因为本身为海南人,所以店里的咖啡一直保留着传统海南咖啡的味道。来这里一定要试试现烤面包、半熟蛋和一杯地道的海南咖啡。

■Enak餐厅

地址:LG2, Feast Floor, Starhill Gallery, 181 Jalan Bukit Bitang 55100 KL

电话:03-21418973

STARHILL GALLERY地下的美食广场是新派美味最有代表性的一处。这里曾经被评为”亚洲十大最佳商铺“之一,而美食广场是其中最具特点的部分。那里主要以日餐、娘惹餐、马来餐、意大利餐为主。Enak餐厅是经营马来菜和印尼菜的,主人长年研究养生之道,所以每一个菜品都以健康作为标准。甜点也是十分特别。

万胜行的狮王萧斐弘师傅。
万胜行的狮王萧斐弘师傅。

享乐

和任何一个发达都市一样,吉隆坡有着多彩的白天和不眠的夜晚。如果你天生就具备“购物狂”的敏感,那么在这里你可以慢慢寻找:唐人街的古董、印度街的香料和布料、马来区的手工艺品……如果你是“夜猫族”,晚上就发动你所有的感观钻进人潮,体验吉隆坡式的狂欢夜吧。

■主题乐园和购物中心

地址:3. Jalan Pjs 11/15, 46150 Bangsar Sunway, Selangor Darul Ehsan

电话:03-74943100

度假村的所在地以前本是锡矿蕴藏丰富的山坡,随着锡矿的出产,水土逐渐流失,山坡也渐渐变成了凹地。五六年前双威的老板买下这里,引附近的湖水为资源,建立了壮观的水上休闲公园,使得不靠海的地方成为马来西亚第一个以水为主的主题乐园。

阔达80英亩的双威珊瑚礁主题乐园,里面有一座号称世界上最长的吊桥。如果你没有恐高症,不妨去长桥走一回,可以看清楚水上公园、冒险公园、大西部和娱乐园4大区域的地界,盘算好先从哪里玩起。

■Suria购物中心

地址:KLCC, 50088KL

它挂着以传统风格绘画的太阳标志,明亮且洋溢着欢愉气氛,因而得名为阳光广场。Suria内的多层楼面均金光闪闪,全是专卖店、百货商店、时装精品店、设计师名牌店,珠宝店和免税店等,而且货品琳琅满目。不愧是吉隆坡最顶级的购物娱乐中心,它巧妙地与吉隆坡文华东方酒店连接,仅数步之遥。

■Bukit Bintang 位于金三角,以前是吉隆坡夜生活的中心,有新奇的歌舞表演、旋转木马和摩天轮等等。现在取而代之的是现代购物商场,国际级酒店和银行。它的位置很引人注目,以前的战争遗留物和废轮胎早已不复存在,留下的是超现代的豪华购物和商业中心,购物时常常是令人眼花缭乱、目不暇接,但总能够买到让人心仪的东西。

吉隆坡金马皇宫酒店在拥有完善设施和周到服务的同时,更得天独厚地拥有优美的自然环境。

吉隆坡金马皇宫酒店在拥有完善设施和周到服务的同时,更得天独厚地拥有优美的自然环境。

  住宿

在吉隆坡旅行,有各种住店的选择。栖身在唐人街的背包旅社里,或是安享在五星级的大酒店,又或是躲进大型的度假村,哪怕是就在当地人开的家庭旅舍,各有各的味道,各有各的取舍。

■金马皇宫酒店

地址:MINES Waterfront Business Park, No.3,Jalan Tasik, MINES Resort City, 43300 Seri Kembangan, Selangor Darul Ehsan

电话:03-89495551

马来西亚的酒店有一些和别的国家不一样的地方,有可能你入住的酒店就是一个大型的度假区域。客房以外,还会有主题公园的精彩纷呈。比如金马皇宫和双威就是比较典型的例子。金马皇宫是吉隆坡区最大的酒店,也是明星最多出现的酒店。除了两家酒店外,还有绿野仙踪游乐场、高尔夫球王“老虎”曾经参与比赛的18洞高级高尔夫球场(仅供会员和会员客人下场)、市区内的人造沙滩(沙滩皇宫内)、设有水上计程车的绿野购物商场、大型的绿野会议中心等;附近还有赛马场、高级住宅区、商业中心等。所以住宿的心情一定会很特别。

■Traders Hotel

电话:03-23329888

这家酒店就是全马来西亚拥有最近距离欣赏双峰塔这个地标景色的酒店。在客房里,打开窗子就是吉隆坡最标准的夜景,甚至很多人为了拍照,也会选择入住。它近期被评为年度十佳商务酒店。由于几乎是全新的,所以设计和以往大有不同,时尚、现代。

■Backpackers Travelers Inn

地址:60JI.Sultan Off Ji.Cneng Lock

电话:03-2382473

顾名思义,这里是背包客的天地。据说老板本人就在唐人街土生土长,也是个难得的导游。旅店面积不大,是个三层的小楼,很有情调。顶层还有露台花园,背包客喜欢把那里当做是聚会的场地。

吉隆坡兰花公园。
吉隆坡兰花公园。

外景地

云顶狂欢

云顶几乎就是吉隆坡人的狂欢度假胜地,避暑的同时,这里有大型的室外主题乐园和室内游乐场,还有各种刺激的娱乐项目。一定要去尝试的一项就是室内空中飞人,这个项目全世界只有三个地方可以体验。飞行志愿者经过专业人士的速成培训后,穿上专门的飞行服,带上头盔和风镜,被安置在一座经过特殊设计的管状圆形风速飞行空间里。5架125匹马力的巨型风扇开动后,在风速管里掀起时速近200公里的巨风,把整个人吹起来,和在高空飞行的感受是一样的。

除此之外,云顶几乎就是一个小城市,马戏、杂技的表演场、购物中心等等,应有尽有。很多吉隆坡的人周末开车上来,一直玩到周一早上起来,换上事先准备好的衣服,直接就下去上班了。”

Tips

地理位置:云顶位于吉隆坡东北方50公里处,面积5000公顷,海拔1800米最适宜人居住。

住宿:这里拥有现代化酒店、温水游泳池、人工湖、高尔夫球场等相配套的旅游设施,使得云顶高原成为著名的高山旅游胜地。酒店临窗便是360度环绕、极端奢侈的高山纵谷美景,没有一根电线杆或杂乱建筑,堪称百分百视觉无障碍。

交通:前往云顶高原是一件轻而易举的事。可以乘坐豪华冷气旅游巴士或乘坐为您特别驾驶的专用车辆前往云顶;或者乘坐云顶缆车享受一段愉快的登山旅程;还可以租用直升机飞上云顶。

云顶缆车:攀登2000米的高山车程,是世界上最快速的缆车,也是东南亚最长车程的缆车。

票价:云顶缆车站至高原酒店单程为3马币

运作时间:7:30-23:00(星期六延长服务至凌晨2:00)

汽车:前往云顶高原可租赁有或没有司机服务的汽车。

自驾汽车:距离市中心仅为50公里,只需行驶45分钟便可抵达目的地。

出租车:吉隆坡富都车站备有很多云顶登山计程车。

马六甲老城里保存着众多年代悠久的珍贵建筑,人们走到这些建筑面前有一种时光倒流的感觉。

马六甲老城里保存着众多年代悠久的珍贵建筑,人们走到这些建筑面前有一种时光倒流的感觉。

马六甲玩古

在马六甲的小城里散步是很舒服的事情,你走在街道上,好像时间停止在了很久以前的某一个地方。小城上的地理学家咖啡馆(地址:83,Jalan Hang Jebat, 75200, Malacca 电话:06-2816813),这也是当年拍摄电影《夏日麽麽茶》的地方。这家咖啡馆本是一栋拥有两百年历史的华人老屋,整修后成为南欧风味的咖啡馆,还夺下1999年马来西亚建筑学会大奖。马六甲保存着最完整的中国传统生活习俗和文化。其中,有一间峇峇娘惹博物馆(地址:no.50, jalan tun tan cheng lock, melaka 电话:06-2831273)值得去看看,它是华裔峇峇祖先三代居住的故居。早期中国商人娶当地马来女子,结婚之后生下的后裔,被称作峇峇或娘惹。一般的娘惹女人穿传统的马来服而且全部说马来话。在许多方面,她们的风俗传统并不像中国人,但她们的仪式与信仰却源于古老的中国。”

马六甲已经吸引了越来越多的吉隆坡人,他们在这里开店、居住,和那些从生下来就在这里的人一样简单地生活。这里渐渐成为吉隆坡人逃离城市的乐土。

Tips

地理位置:在吉隆坡以南约150公里处,隔着马六甲海峡与印尼的苏门答腊遥遥相对的城市。

交通:从吉隆坡乘公共汽车到马六甲约3小时。在吉隆坡的普渡拉亚汽车站,每天7:00-19:00之间大约每隔1小时有各公交公司的空调车发往马六甲。

马六甲城中可步行,或叫一辆三轮车(可坐2人),半天车费约25马币。

住宿:马六甲各种档次的旅馆很多,大部分的旅馆都集中在距TMR街不远的Taman Melaka Raya一带。普通房间里有书籍,电视和提示板,浴室。很多房间没有窗户,激烈的竞争使住宿的价格很低,通常会提供一餐简单的早餐。

旅行者之家(Traveller’s Lodge):带电扇的单人间16马币,带电话的双人21马币;空调的单人间33马币,空调双人间35马币。房间宽敞而且十分干净整洁,旅馆服务人员十分友好,有厨房和公共舆洗室以及一个顶层花园, 贵一些的房间有单独淋浴。

地址:2265709 Melaka Raya路214B号

东方遗产旅馆(Estern Heritage Guest House):旅馆位置很好,距离市中心只有一小段的路程。在一间建于1918年庄严的老建筑内,角闪石的屋顶和精致的镶嵌板雕刻令人印象深刻。有间公共活动室,提供免费早餐。多人间8马币,单人间18马币,双人间20马币。

地址:2833026 Jl Bukit China 8号

购物:Jonker st(Jalan Hang Jebat)也叫“鸡场街”,马六甲闻名的古董街,可逛上一天,有古老的留声机、中国陶瓷、雕刻品、木制面具、马来武士剑、旧钟表、古董家具、娘惹首饰、银器、珠鞋、手工艺品等等,适合怀旧的人。还有量身订做的服饰店,可订做旗袍、卡巴雅、丝绸服饰等。周末有夜市,人气很旺。

吉隆坡市区热闹的街景。
吉隆坡市区热闹的街景。

19种理由玩兴大发

  1.到阿牛歌中的妈妈档解馋

歌手阿牛曾经写过一首歌,名叫“Mamak 档”,实际上就是妈妈档的意思。阿牛每当提起吉隆坡街边的这些妈妈档就显得特别开心,“其实这个称呼是从信奉伊斯兰教的印度人那里得来的,他们开的档口叫妈妈档,基本上都是开在角落里。简单地说就是妈妈开的档口,而现在就是指好吃的路边摊。找一个有代表性的介绍一下Steven‘s Corner(地址:Jalan Hijau Rahmat 2 OUG Jalan Klang Lama)。这里是24小时营业的妈妈档,每次都是数百人集在这里高谈阔论,大家吃着不太豪华但是很有味道的食物,当然还有很多好喝以及够“厚”的饮料。”

2.在STARHILL来一次设计式购物

STARHILL(地址:181, Jalan Bukit Bintang 55100KL)有很多很好的店铺和漂亮的餐馆。这家购物中心是几个不错的设计师做的,店铺也都是经过精挑细选的,所以逛起来很过瘾。在它的楼上还有很多马来西亚年轻艺术家的画廊,例如比较好的一家名叫The Gallery ,里面收了很多现代艺术家的作品。而地下的美食区域也很棒,所以购物可以一整天。

3.在咖啡馆闪回50年代

Old China咖啡馆(地址:11 Jalan Balai Polis, 50000 Kuala Lumpur.电话:03-20725919)。餐厅的前身,是拥有八十多年历史的雪兰莪洗衣公会。改成餐厅后,硬件并没有什么重大改变。至今,两边墙上还挂满了古照片及古画,两张一尘不染的镜子相对,配着暗棕色的木框,简简单单中自有一股古朴之美。随便一坐,椅子的年龄都比自己大,这里的桌椅,都是古董。这里浓浓的古草味及古朴之美﹐令人仿佛坠入了时光隧道﹐回到了五十年代或更早的三十年代。”

吉隆坡建城之初的两河交汇处。
吉隆坡建城之初的两河交汇处。

4.站在河口回望吉隆坡的最初

Gombak河及巴生河汇流处的Gombak河口,离市中心并不远。可以说,那是吉隆坡的最初,是最接近安邦的地方,没有吉隆坡以前,人们在这里从事贸易并定居下来,以马来语“Kuala Lumpur”命名这个城市,这个“泥泞的河口”便是吉隆坡的由来。这附近虽然没有什么景点,但是却让人了解这个城市。

典型的吉隆坡观光向导。
典型的吉隆坡观光向导。

5.跳上跳下游览车过把瘾

别小看这个旅游车,在途中, 它们会经过22个车站和40多个旅游景点。每辆车有一位司机和一位游览助理,而且提供八种语言解说的主要景点和旅游区的录音说明,你们可通过附在座位边的耳机收听。通过游览车的游览可以让游客了解吉隆坡的过去和现在。游览车服务每日从早8:30 到晚8:00间隔30分钟一班。标准票为成人38马币,而一个5人联票为160马币(折合为每人32马币)。

爬到吉隆坡国油双峰塔的49层就能够一览市中心的景色了。
爬到吉隆坡国油双峰塔的49层就能够一览市中心的景色了。

6.爬上吉隆坡塔俯瞰城市全景

在你还没有去别的地方之前,应该爬上吉隆坡塔(地址:Bukit Nanas开放时间:每天上午9点~晚上10点;周末上午9点30分~晚上10点)去看看,整个城市就都在里面了。它在一座94米高的咖啡山上,高452米,曾是亚洲最高的高塔。塔顶的装饰玻璃是参照伊朗的Shah Mosque而设计的。登上它276米高的观景台,可饱览整个吉隆坡市的景色和不远处的双子大楼。

位于吉隆坡Traders

位于吉隆坡Traders Hotel 33层的Sky Bar是看双峰塔夜景的最佳地点。

7.到Sky Bar赏双峰塔

Sky Bar(地址:33/F Traders Hotel KLCC, 50088KL电话:03-23329888 )这个全新的酒吧是目前吉隆坡景色最好、设计最特别的一个。它就在新建的商贸酒店(Traders Hotel)的33层,几乎是一个半露天的空中酒吧。里面还有游泳池,而池边就是能看得到双子塔最近的沙发座。傍晚到凌晨,游个泳,然后坐在这里点一杯红酒,真是很享受。来吉隆坡千万不要错过这里。

布城几乎是在吉隆坡旧城的旁边平地而起的一个全新的行政城市,又称“太子城”。

布城几乎是在吉隆坡旧城的旁边平地而起的一个全新的行政城市,又称“太子城”。

8.到Chow Kit市场采购生鲜

Chow Kit(地址:Northern end of Jalan Tunku Abdul Rahman)是个很丰富的大市场,很多新鲜的调料、海鲜都能买到。这个市场算是吉隆坡人每天最平常的出入地点,却是每次离开这里最想念的地方。它贩卖各种生鲜货品,还有水果、蔬菜、肉等等,每次一进门就觉得是一个色彩特别丰富的地方。除此以外,有时候市场里面还有一些小摊位,各种服装、鞋子都能买到。

9.参加布城清真寺的礼拜

最美的就是地标建筑物粉红清真寺(Putra Mosque),它是布城最大的清真寺(地址: 62502 Putrajaya, Wilayah Persekutuan ),一次可容纳15000人同时做祷告。它的粉红令人印象深刻,是马来西亚少数对参观者开放的清真寺。但规定还是挺多的,想要入内参观的人,必须穿上“粉红衣”和戴上帽子,方可入内参观。粉红色的清真寺是相当柔美的,柔性的色彩中调和了伊斯兰教给人的森严肃穆印象,更特别的是它建筑在湖中央,彷佛如同池中盛开的花朵般柔美,于是当地人也称她为“水上清真寺”。

画家YUSOF的工作室。
画家YUSOF的工作室。

10.到YUSOF工作室选一幅画

YUSOF GHANI的工作室(地址:No.21,Jalan Telukan 8/25 Seksyen 8, 40000 Shah Alam Selangor Darul Ehsan),YUSOF是当下马来西亚画家里做得最成功的一位,他本身是犹太血统,在美国读艺术,然后回来马来西亚发展。他的画现在的价格几乎是马来西亚最高的。有趣的是他的工作室,很像一个修身养性的庭院,内部的空间感很强,在里面有一种完全逃离闹市的感觉。

画家YUSOF。
画家YUSOF。
吉隆坡香格里拉酒店公关经理William
吉隆坡香格里拉酒店公关经理William Tam。

11.亲手制作一件锡制品

锡是马来西亚的特产,而全马最有名的制锡地方就是皇家雪兰莪制锡厂(地址:4 jalan usahawan 6 setapak jaya 53300 KL 电话:03-41456122)。出产的锡制品就是最好的。当然,去这个制锡厂体验一下亲手制作工艺品的环节,也是很有趣的。那里就好像一个博物馆,你可以了解到锡开采和制作的历史,还能够订做你想要的锡制品和亲手用打好的模子做东西。如果你做出的锡制品像模像样,他们还会颁发给你证书和纪念品。

12.逛逛孟沙区夜市

孟沙区(Bangsar)是比较繁华的郊区,但近几年迅速成为购物中心区域,而且越到晚上越热闹。孟沙区其实坐落在市区与八打灵再也市(PetalingJaya)的中间站,由市中心到这里需15分种的车程。这个地方还云集了时装精品店和其他装修华美的店铺,可以买到好多东西,比如古董、家具、丝绸织品、化妆品、家用品、电器及运动装等,很过瘾。除了购物之外,孟沙区还可以吃到很多美味,尤其在傍晚时分。

13.在Lafite享受顶级法餐

Lafite是严格意义上吉隆坡的第一家法餐厅,华丽而时尚,是吉隆坡最具顶级水准的法式正餐场所。Lafite位于吉隆坡香格里拉酒店内(地址:11 Jalan Sultan Ismail,50250 KL 电话: 03-20322388),由当今美国最为杰出的餐厅设计师Tihany设计,一开业就成为吉隆坡美食界追捧的焦点,并获得马来西亚国内美食节综合评比最佳餐厅的金鼎奖。除了美食,这里还有世界各地最好的葡萄酒和雪茄。

手工艺品中心的艺术家zoro。
手工艺品中心的艺术家zoro。

14.到手工艺中心选一件礼物

手工艺中心(地址:Kuala Lumpur Craft Complex Seksyen 63, Jalan Conlay, 50450 KL 电话:03-21627459),这里云集了本地最著名的手工艺品公司和品牌,还可尝试自己用染料和蜡制作蜡染作品。当然,就是来欣赏艺术家创作过程也是很有趣的事情。

手工鼻子木雕。
手工鼻子木雕。

15.尝尝唐人街的瓦煲老鼠粉

胜记瓦煲老鼠粉(地址:唐人街瑞士旅店对面)的另一个招牌菜是烧肉面,也是值得一试的。营业时间下午6点半到凌晨。

16.在PUB街泡夜吧

吉隆坡的夜生活相当丰富,最有名的就是PUB街(Jin.P.Ramlee)与星光大道(Jalan Bukit Bintang)这个区域酒吧林立,到了晚上就有各种各样的表演,吉隆坡的年轻人几乎都会集中在这里,可以坐下来喝点酒,然后等到差不多午夜2点左右,这个时间,各种妈妈档就成片地摆出来了,尽可以再美餐一顿。

人镜慈善白话剧社。
人镜慈善白话剧社。

17.旅游咨询中心另类血拼

其实平时即便是吉隆坡人也会到大马旅游咨询中心(开放时间:每天上午9:00~18:00。文化表演时间为星期二、四、六及星期日下午15:00~16:15。入场费:马币2元。)去转转,这座1935年的建筑物原本是著名商人余东旋的住宅,二战期间,曾是英军的战时办事处和日军的总部,后来则成为马来西亚首次召开国会会议和数位国王大典的场地。在1988年装修后即做目前用途,即一个服务全面的旅游咨询中心,而且设施完善齐备,里面有表演展览厅、礼品店和餐厅等。

18.在老剧社听段粤剧

人镜慈善白话剧社(地址:唐人街Old China咖啡馆斜对面),1921年人镜慈善白话剧社成立了‘中乐部’(后来叫‘粤剧科’),先后演出过很多有名的粤剧,比如《蝶恨花愁》、《路遥访友》等。这个团体不限于舞台演出,还进行一些艺术研究活动。在这里生活的人,无论是老人还是年轻人,都愿意来剧社听戏,这和城市快节奏的生活有些反差,所以才更有意思。

19.到梳邦点一份福建面

梳邦桂林海鲜餐厅(地址:5, Jin,TUDM, Kg. Subang, 40150 Shah Alam,Selangor 电话:03-78461095 营业时间:周一到周五下午6:00~凌晨1:00,周六、日下午5:30~凌晨1:00,每逢华人佳节休息一日),招牌就是福建面,这里的做法和其他餐厅的做法不同,面吃起来够筋道也很入味。除了福建面之外,他们的海鲜也很棒,其中,黑胡椒海蟹一定要尝尝,很地道!

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    酒店里一定不要碰的5个东西

    枕套:基本所有酒店都会及时更换床单,不必担心。然而枕套是另一回事。即使是最大的连锁酒店,在换床单的时候都经常忽视换枕套。枕套上可能残留上一位客人的头发还有其他看不见的污渍,所以最好自备枕套或枕巾。电视遥控器:我们在家里也很少注意遥控器的清洁。但微生物学家用棉签检查酒店房间的各个角落后,发现遥控器的细菌分布频率最高,比如大肠杆菌菌落。因此,在酒店客房使用遥控器应注意消毒和清洁。被子:虽然床单基本每天都会更换,但床上的被子有可能一年才换四次。即使看起来很漂亮,清洁却做得很不到位。如果想要更清洁卫生,可以自带一个额外的毯子。房间里的玻璃杯:在房间里喝水之前一定要小心。有的清洁人员只是简单冲洗一下,甚至用清洁液喷一喷就继续使用了,这些清洁液是不能饮用的!好在酒店里一般会提供一次性纸杯,尽量用一次性杯子喝水吧。电话:想要客房服务?先给电话消个毒再拿起来。调查显示所有酒店电话上的细菌量超出限制的三倍。遥控器、电话的表面永远是清洁程序忽视的一环。涉及到自身健康问题,再小心谨慎也不为过!

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