男人“三角区”预示身体疾病

发表于:2013-06-25作者 来源于:男士理容
你的面部是否很容易长痘痘?坐的时间长了,颈部是否总感觉酸痛?肩部也时常伴有硬涩感?这些地方都存在着三角区域,当你忽视了身体太久,三角区域就很容易拉响警报,是时候好好对待了。
面部三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成
面部三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成

面部三角区:长痘痘

这个三角区域由鼻根部与两侧嘴角连线构成。头面部有6条可以通向颅内的静脉,它们互有分支,相互沟通,形成一张致密的血管网。这个区域的血管丰富,养分供应充足,废物、毒素清运比较及时,所以面部皮肤最为敏感、活跃,全身的问题也容易在这里集中体现。

面部静脉是唯一一条没有静脉瓣的静脉,静脉血带着废物源源不断地流向“废物处理站”。但由于面部静脉的特殊结构,血液除了会正常向下流动到颈部静脉,还会向上流到颅内。

护理贴士:

要提醒你的是,万一在这个三角区域内长了痘痘,千万不要把痘痘挤破,否则皮肤上或痘痘中的细菌和毒素很容易就会随着静脉血流向眼睛、鼻腔,甚至大脑,引起感染。

枕三角是指枕骨下,包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围
枕三角是指枕骨下,包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围

颈部三角区:颈部酸痛

枕三角是指枕骨下,包括颈后第一颈椎和第二颈椎的范围。这里有人体最复杂的关节:枕-第一颈椎-第二颈椎关节。头部的左右旋转、点头、摇头动作主要靠这些关节完成。正常颈椎向前微凸,神经动脉在中间穿行,这样的弧度很容易增加颈椎的弹性,使得头部震动减缓。

如果长期保持不良姿势,颈部的前凸就会逐渐变直,或转为后凸,就会压迫正常工作的神经、血管,不仅容易引发偏头痛、脑中风等疾病,还会导致颈性心绞痛。

护理贴士:

首先绝对不要睡太高的枕头,否则颈椎就会受到过大的压力。其次要注意颈部的保暖,寒湿之气很容易从这个区域侵入,引起酸痛。最后还要强调的是,当颈部三角区酸痛时,不要随便捏、按,正确方法是用毛巾热敷,或用热水冲淋,然后前后左右活动颈部,放松颈部肌肉。

肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置
肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置

肩部三角区:肩部劳损

肩三角相当于上臂间关节三角肌的位置。这个区域肌肉厚实,三角肌从前、外、后三面包绕肩关节,腋神经分布于其中,支配着三角肌的收缩和舒张。全身其他关节只能做屈、伸两个动作,而肩关节由于具有特殊的球窝结构,可以做5个方向的动作。

由于肩关节结构比较松散,如果运动不当很容易因肌肉瞬间拉伤而损伤肩部软组织;此外,由于上身的各种运动常会使用肩关节,关节周围的软组织会受到磨擦和挤压,容易发生慢性劳损或软组织炎症。

首先给你的包包减压,而且要换着肩膀背
首先给你的包包减压,而且要换着肩膀背

护理贴士:

首先给你的包包减压,而且要换着肩膀背。接下来不要长时间坐在办公室不动,每隔1小时就站起来,向前后左右不同方向伸伸懒腰,充分活动肩部。运动前要充分热身,让肌肉、韧带得到充分伸展;运动量要适度,在运动中各个关节要保持微弯,避免动作过大,避免对抗的阻力伤及关节。

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