6个方法 让你看起来年轻10岁

发表于:2013-06-28作者 来源于:男士理容
不甘心从镜子里看到眼角若隐若现的皱纹?6个健康生活方式和护肤要点,只要坚持,就能为你带来比同龄人年轻10岁的效果。

6个方法 让你看起来年轻10岁

1。充足睡眠

提早15分钟准备睡觉,建立一个黑暗的入眠环境,以便更快的入睡。除此之外,每天保持8小时的睡眠,下午3点后避免喝咖啡,晚上睡前3小时最好不要上网,再精采的夜生活都没有你的肌肤重要。

2。不酗酒不抽烟

现在做的所有事情,都必须对将来的肌肤负责。抽烟对于完美肌绝对称得上是杀手级的行为,过度抽烟会破坏胶原蛋白与弹性蛋白。当然酗酒也是皮肤的杀手,一杯以上的酒能加速血液流动,长时间酗酒的行为会导致肌肤松弛!吃太多糖对皮肤也会造成负面影响。

3。收缩毛孔

随着年龄增长,毛孔会越来越粗大,认真给肌肤作清洁能够减缓毛孔粗大的症状,含有水扬酸的洗面奶可以溶解毛孔中的油脂,彻底清洁肌肤,缩小毛孔。

4。防晒

不管是哪个年龄层的女性,都必须做好防晒工作。平日至少涂抹防晒系数30以上的防晒乳,可以提供基础保护,避免长期曝晒阳光之下,加速衰老脚步。

5。抗氧化

绿茶、石榴以及辅酶Q10都有一定的抗氧化作用,如果不想要肌肤提早衰退,可以选择效果和口碑皆好的抗氧化产品。

6。眼部护理

人衰老后最明显的部位莫过于眼部和颈部,各种的小细纹、鱼尾纹都相继来袭,怎么办?除了给你的肌肤适当的做按摩外,专业的眼部护理产品时必不可少的,最好是选择一些温和型的产品,减少细纹、增加弹性的同时能更好的呵护眼周环境。

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