老爸老妈顺利远游全攻略

发表于:2008-09-23作者 YOKA时尚网-《时尚旅游》来源于:YOKA时尚网-《时尚旅游》
相比起花旗参、脑白金、液晶电视或者麻将机来,旅行礼包虽属一次性消费,带给父母的快乐却可以一直回味下去
旅行要比人参更养生。
旅行要比人参更养生。

2004年9月欧洲旅游开放的时候,自诩聪明的旅行社选择把橄榄枝抛向白领精英。旅行社盘算得很好,大家都憋了这么久,大门一开,那些有经济实力和欧洲情结的冲动派一定会最先蜂拥而上,自己坐等收钱就好。不过也有旅行社另辟蹊径,打出了“欧洲开放,父母先行”的亲情牌。结果,“夕阳红”轻取“少壮派”,银发团占据了欧洲首发团的绝对主力,后来那些卖得最好的8国、10国乃至12国团,虽然有”拉练团“的弊病,倒也迎合了老爸老妈们想要一次多看几个欧洲国家的普遍心态。类似的案例还在发生,今年7月初台湾游启航时,老年游客再度发力,引领了各地首发团的半壁江山。

渐渐地,大家都清楚了旅游圈里的“行动时间表”——春节和国庆,大部队是上班族,因为好不容易凑了个假期;七八月暑期档,主力是亲子游;年历上的其他时间,雷打不动的活跃派就要属老年人了。有了这个前提,就有了各种名目的包装法则:福寿团、养生团、夕阳红、爸妈团、银发团、安心游……至于老年人对于旅行的消费能力,不需要有任何担心,根据调查,至少有60%的老年游都是子女奉上的孝礼。。

对于旅行,老爸老妈最大的优势无疑就是时间上的自由,随时可以出发,时间可长可短。时间和旅费都不愁,只要身体状况尚可,当然可以“天高任鸟飞”,况且旅行反过来还能增加见识、强健身体。在国外,欧美发达国家相继步入老龄社会,老年旅游也呈现五花八门——

除了最安全的随团旅游之外,他们会从瑞士开着房车穿越阿尔卑斯、中亚和帕米尔高原,一路到达北京;或者组织一个哈雷摩托团,带着已经不妙龄的老伴一起横穿美国;又或者利用年轻时一直积累到老的信用卡积分,换取一场环球旅行。至于我们的老爸老妈,未必要和老外一样一步到位玩得这么激情澎湃,不过要明确一点:通常情况下,旅行要比人参更养生,每年出行2~3次,哪怕只是简单的看山望水,也能起到调养身心的作用。

很多人觉得老年人很持重,其实有过带老年团经历的导游知道,“老小孩”的性格在旅行中很容易扩散蔓延,老爸老妈们比年轻人更容易打成一片,团队晚餐时,一个话筒就能串出一台歌舞喧天的晚会;一次旅行下来,相识了一帮老友,没等回家就要策划下一场“老友记”。至于骑马射箭、下海深潜、白水漂流这些激进的项目,体质过硬的爸妈们想要一试身手的也不在少数。一直有一种观点——爸妈们在安顿好自己的子女、一切不必再操心的情况下,就迎来了人生的第二次身心解放,同时也解放了年轻时的兴趣和梦想,旅行自然也在其中。

我们还可以鼓励老爸老妈把自己平日里小心积攒下来的兴趣爱好释放到旅行中去,喜欢古玩,就多往太原、西安、成都、洛阳这些有文化底蕴的城市转转;喜欢建筑,就得奔着欧洲去;喜欢古迹,就去江南古村、徽派古镇、云冈石窟;喜欢海,就彻彻底底在海南、泰国、菲律宾发几天呆……

爸妈的旅行中,怀旧是一个重要的主题。于是就有旅行社借势推出“北大荒怀旧专列”、“喀秋莎之夜”、“新疆农垦之旅”等旅游线路——在开往东北的专列上,甚至还每人分发一个有历史感的搪瓷杯子和卡其布小背包,就是要帮助老爸老妈重温激情燃烧的岁月。当然,更重要的是,如果时间有闲,一定记得和老爸老妈一起去旅行,因为旅行是亲情最好的发酵剂和放大镜,途中的关爱与感动,比家里的柴米油盐自然更有记忆的空间。

参加各种旅游活动成为大多数老年人的向往和追求。
参加各种旅游活动成为大多数老年人的向往和追求。

爸妈如何顺利远游?

对于旅行的好奇心,不会随着年龄增长而黯淡,相反还会迅速生长。好奇心还在,情致还在,腿脚还行,老爸老妈的旅行就注定会和朝阳一样让人期待。所以,当你还在犹豫送什么好酒给父亲、送什么新装给母亲的时候,不如为家里的老人支付一场旅行——出行前,进行周密的准备是必不可少的,如何找到最适合老爸老妈的旅游目的地,如何在旅行时呵护老人的身体,其中大有学问。

关于老人出游玩出花样的报道并不鲜见,比如成都市老年人体协骑游俱乐部的8对夫妇(平均年龄在65岁)骑三轮摩托车出行,先后到达贵州、广西、海南、广东、上海、江苏等省市;70多岁的湖北退休老教授自己驾车游历东北、华北、海南、云南、西藏等地,实现了他驾车游遍全国的愿望。

随着社会经济的发展,老年人不仅在物质生活方面有了保障,而且有足够的时间和精力去追求精神文化享受。参加各种旅游活动成为大多数老年人的向往和追求,老年旅游已变成现实的需要。那么,把握什么样的尺度才能让完美的夕阳红假期有坚实的保证?

  备忘录

1.搜集旅游目的地等信息资料

2.证得家人和子女同意

3.确定适合的出游时间

4.确认旅伴和陪同

5.到国外旅游,需要准备护照和签证事宜,提前咨询和委托旅行社办理

6.确认自己的各项健康指标是否可以外出旅游,注意保养和调整身体

7.咨询和购买旅游保险

8.准备了各类必备装备、服装和药品

9.安排好外出后的家中各项事务

10.准备好外出后的通讯工具和应急 联络方法

11.确认各类证件和票据齐备

行前准备一定要做足。
行前准备一定要做足。

行前准备

老年人由于其身体、阅历等情况与其他年龄组差异很大,所以在旅游方式、目的地、活动安排等方面都要比较慎重。

年龄阶段:虽然“年龄不是问题”,但年龄依然是选择不同旅游目的地和旅游类型的首要考虑因素。旅游业内一般以60岁作为划分标准,但也有越来越多的旅行社推出的老年游线路,开始以50岁作为标准,扩大了可参加的年龄层面。一般情况下,年龄在50岁到75岁的老年人,身体条件较好的情况下,可选择的旅游类型较多,观光、登山、戏水都可适当尝试。在国内,除了西藏等海拔高的地区需要量力而行,其他目的地和不同类型的旅游都可以通过良好的安排如愿以偿,即使是乘坐长途飞机到国外旅游也不是难事。如果年龄已经在75岁以上了,外出旅游就一定要多加注意,根据身体情况,选择一些节奏舒缓、体力消耗小的旅游团。路途和时间过长的活动尽量不要参加,以自然欣赏和放松心情为主,找一个风景美丽,空气清新的地方疗养一段时间是最好的方式。

健康状况:老年人旅游不可逞强,应根据自己的身体条件,谨慎选择旅行线路和旅行社,挑选活动强度小、体力消耗少的项目。此外,关注旅行目的地的气候、海拔等条件,不宜选择温差过大的地区。一方面,老年人千万不要抱着“多玩多游览才算值”的心理而选择那些走马观花的团体,另一方面,注意线路中安排的游玩项目是否适合老人,不要有过于刺激性的项目,比如漂流、快艇、游乐园等项目。

预算费用:不同于上班族,老人们最富有的便是时间。无需挤在公众节假日外出旅游,既能够享受一定价格优惠,又可以避免游客过于集中而引起的拥挤和其他安全隐患。比如五一、十一前后的旅游淡季,旅游产品降价幅度会加大,旅行社也会根据需求推出相对比较舒缓的线路,以适应老年人的出游。

旅途伙伴:老年人外出旅游最好是结伴而行,一方便适合互相提醒和照顾,另外,志同道合也可增强游兴。因此,除了和自己的老伴或亲朋好友自发组织出游,最简易的方法就是选择专门的“夕阳红”旅游团,吃住行在一起,有随队保健医生,相对安全可靠。要选择规模大、实力强、诚信度高的旅行社。需要注意的是,即便是在团队自由活动的环节,老人最好三五结伴进行自己感兴趣的活动,避免单独行动遭遇突发事故。第二,参加旅游俱乐部组织的活动,例如:北京中航旅行社快乐夕阳旅游俱乐部(www.ubjzh.com),上航假期长者旅游俱乐部(www.sh-holiday.com),安徽环球国际旅行社“老玩童”旅游俱乐部(www.huanqiulvyou.com),深圳中国国际旅行社新景界“夕阳红”长者旅游俱乐部(www.eachtravel.com)。第三,参加专项老年运动俱乐部,如:老年自行车俱乐部、摩托车俱乐部、钓鱼俱乐部等。

优惠政策:对于老年旅游者来说,有一些特别的优惠措施不要错过。例如:国内60岁以上的老年人享有国家规定的国有景区(点)门票减免优惠政策,一般持老年证购买景点门票享有免票或折扣;签证政策也是如此,申请美国签证时,已满80周岁的申请人可通过中信银行的免面谈代传递服务向使馆签证处递交非移民签证申请,无需亲自到使馆递交申请;再例如航空公司一般有针对老年乘客的“老年优惠机票”,如国航曾推出的针对50岁以上的旅客提前7天左右申请,可享受“关爱夕阳”特价优惠等。老年人出游前最好针对性地询问使馆签证处、旅行社、航空公司相关优惠政策。

保险制度:老年旅行团比较特殊,尤其是在身体条件上,老年人随时可能出现突发情况,因此对于相关的医疗保险的需求最大。目前保险公司提供的团体旅游人身意外险虽无年龄限制,但不包含医疗保障。而意外医疗保险和疾病医疗保险则需要旅游者自己购买,且这两险种存在投保年龄的限制,具体年龄限制依各家保险商的条款而定:从65岁到70岁不等。太平洋保险的旅游意外伤害保险仅适合于75周岁以下参团个人;友邦保险的四海旅行意外伤害保险和畅游旅行意外伤害保险都仅为70周岁以下的旅游者提供境外和境内的旅游保障;人寿保险也同样只为70周岁以下的旅游者提供保障。

装备药品:老人出外时,要带上雨具,最好备有手杖以防跌倒。详细了解当地的气候,带好必备的衣物,以柔软舒适的便装为宜。必须强调的是,老年人的脚内侧肌肉和韧带的应变能力随年龄的增长而减弱,长时间穿旅游鞋或运动鞋可能会引发因自身重量和所受冲击力而造成的脚痛、足踝痛,甚至膝、髋关节痛或腰痛,故不宜穿着。推荐穿1.5~2厘米高的低跟鞋。很多老年人喜欢喝茶和热水,出国旅行社最好能自带一个小型的电热杯,免得在车上和游玩时只能买到冷饮。

另外,需要携带常备药,患有慢性疾病者需带足平时服用的药品,如降压药、扩血管药、催眠药等,心脏病、哮喘患者需备急救药,过敏体质的老人需携带过敏药物。除此以外,需要携带常用的感冒、腹泻、止痛药,以及外伤药,如创可贴、紫药水、清凉油等。

Tips

需要注意的是,虽然民航局及航空公司对乘机人的年龄上限没有规定,但是对于老年人乘机还是要视情况而定。若没有心血管疾病,例如高血压、心脏病者,当然可以搭飞机旅行;出行前最好征求医生的意见,特殊情况者要去医院办理适宜乘机证明,安心乘机。

以下疾病的人不宜坐飞机:

传染性疾病。

严重心血管、脑血管疾病患者特别是曾发作过心肌梗塞症者。因空中轻度缺氧,可能使心血管病人旧病复发或加重病情,特别是心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞及严重高血压病人。脑血管病人如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤病人,由于飞机起降的轰鸣、震动及缺氧等,可使病情加重。

较严重的呼吸器官疾病,如肺气肿、肺心病等患者,飞行途中可能因气体膨胀而加重病情。

严重的胃病患者也不宜坐飞机,以免引起疾病的发作或加重。胃部手术后10天内不能坐飞机,消化道出血患者要在出血停止3周后才能坐飞机。

坐进爱车,进入旅行状态,老两口保证心情舒畅。
坐进爱车,进入旅行状态,老两口保证心情舒畅。

旅游方式

飞机:乘坐飞机出游具有快速和兼容性强的优势。飞机团大大节约了旅途时间,并且一般比火车团人数少,随团导游及医生可以更周全地提供服务和照顾。另外,机舱、机场地勤的服务舒适度通常也胜过火车,机场、机舱内对于老年人提供了更细致的服务和保障,如绿色通道提前登机等。第三,乘坐飞机可以去更远的地方,一些经济条件较好的老人可以把兴趣投向海外。例如:中国旅行社推出的“爸妈欢乐游”英格兰苏格兰8日老年团,直飞伦敦,避免转机之苦。

邮轮:邮轮在旅行方式中强调奢华享受,可以说适合各种年龄层次。但是对于老年人来说,可能在奢华上少了一些要求,在安逸和自由度上增加了很多需求。在船上休息,享受高级邮轮上的各项休闲娱乐设施,白天上岸游览,不紧不慢,又舒适,又省心,更有安全感。著名的邮轮公司歌诗达、丽星、皇家加勒比等均提供亚洲短期线路,适合老年人选择。例如:凯撒国旅与丽星邮轮推出的“宝瓶星”新马泰7日自由行(10500元)。

火车:老年人时间相对充裕,且对安全性有较强意识,因此,火车是很多老年人经常使用的交通方式。动车组的开通使乘坐火车国内游的舒适度和速度都有了很大的提高。国旅总社推出的关爱夕阳——“串烧扬州,华东经典全景”线路,双卧9日(北京出发2880元),乘坐特快空调火车硬卧往返,适合热爱江南文化的老年人选择。当然,更可选择部分线路专设的老年人旅游专列,如成都-北京的老年旅游专列:往返卧铺、不用中途倒车、时间跨度相对较长、行程安排宽松、配备医疗知识丰富的随队保健医生。

自驾车:越来越多的老年旅游者选择团队自驾车的形式,不仅行程安排有很大的自主权利,活动自由,调整余地较大,而且方便携带行李,更方便路上交流。但需要注意尽量在规划行程时考虑到身体状况,缩短连续行车的时间,多安排休息和活动时间,避免疲劳驾驶;如果条件允许,也可以雇用专门的司机。

喜欢非洲的老爸老妈恐怕不在少数,非洲游的一大乐趣就是,可以在动物天堂里近距离地和野生动物和谐共处。

喜欢非洲的老爸老妈恐怕不在少数,非洲游的一大乐趣就是,可以在动物天堂里近距离地和野生动物和谐共处。

旅行团选择

正规的旅行社组织老年人参加旅游活动会为老年旅游者配备具有个人基本信息的胸卡,全程配备专门的陪护人员和熟知心血管等常见老年性疾病急救技能的医务人员,配备常见急救药品,预约行程中的救护医院,旅游合同中含有安全条款。

行程要宽松:参加一条旅游线路,首先要看安排的行程。“老年团”一般行程比较慢,同样的游览内容,老年团的游玩时间应比常规团长。如三亚常规团的出行时间为5天,对老年游客则设计了6天,舒缓的旅游节奏方便了老年游客的出行和休息。行程设计一般是以历史文化古迹、自然风景为主线,并配合一些适合老年人的主题活动,如养生讲座、联欢会等,使老年人能够在一起享受交流的乐趣。或者根本就是有主题性质的行程,如以体育锻炼为目的,以疗养养生为目的,或者以寻根问祖为目的。

不能图便宜:一般情况下老人参团的费用会较之普通团队高。出境游时针对不同线路旅行社会额外加收“老年费”,因为旅行社在接待老年旅游团时,会有额外的安排和考虑,例如:出行前要做身体检查,在购买旅行社责任险外还需为顾客加买人身意外伤害保险,配备随团医生。再加上老年人购物和自费项目的消费能力不强,为方便照顾老人团大多在20人以内,这些都加大了旅行社的成本。老年人在报名时一定不要图便宜,报名时最好确认团友构成,尽量选择同龄团友比较多的团队,游玩节奏、饮食习惯相对统一。

明确目的地:老年游的热门目的地:一是以自然风光为主的海滨城市;二是文物古迹多、文化底蕴深的大中城市;三是经济发达的华东、沿海等地区;四是港澳、欧洲等海外旅游。老年旅游者可参考相应旅游网站以及论坛信息,中国老年旅游联合体(www.zlll.net),老年旅游网(www.bjlyw.com/huodong/xiyanghong),夕阳红论坛(www.lnlt.cn)等。

主题有特色:老年旅游产品一般有较有针对性和主体特色。旅行社在出团前会仔细了解旅客的身体状况,做好出行前的旅行说明,还在导游选择、线路调整、旅游节奏、食宿安排等多方面下工夫。北京的各大旅行社推出的秋季特色产品中就有专门针对老年人的线路,包括:港中旅以垂钓为特色的北戴河垂钓4日游,以大连、蓬莱等为主要旅游方向的8~10天养生之旅;中青旅推出的三亚方向“福寿游”双飞6日团;国旅推出的“九九重阳登高”线路等。

服务有区别:不仅在行程设计上,在细节的安排上老年团也更有讲究。中国旅行社推出的“爸妈欢乐游”——英国苏格兰8日老年团,特别为老年人团友安排了英式或较丰盛的自助式热早餐,而不是简单的像普通团队那样只有面包加黄油的欧陆式早餐;另外,还为5人同时报名的团友赠送热水壶和转换插头一个,免除老人买错插头的担忧。国旅总社推出的“三峡总统系列邮轮”线路还专门在船上安排了太极教练每天给爱好太极运动的游客授课,不仅如此,书画表演、中国文化讲座、身体保健等内容也同样适合老年人选择。

套餐做补充:不仅旅行社,一些度假村也特别推出了针对老年人的养生度假套餐,如三亚的力合养生中心推出冬季老人养生健康行动套餐(10天),2800元/双人(含三餐)。养生活动包括入住次日健康登记、免费专家体检、健康辅导及咨询,免费理疗一次,健康讲座、国画书法课程,免费提供乒乓球、沙滩排球、门球场、健身运动设施,露天舞会、露天电影、园艺、垂钓等。另外还有30天的双人养生套餐,6800元,适合老爸老妈共同出游。

喜欢摄影的老夫妇自驾游是不错的选择。
喜欢摄影的老夫妇自驾游是不错的选择。

旅途健康

老年人要想尽情享受旅行的快乐,最重要的问题就是健康。长途旅行,生活不规律,身体易疲劳,旅途衣食住行又诸多不便,这些都会给老年人身体带来不利,因此,老年人旅行应特别注意行前的准备和旅途中的保健。

1.出行前体检。老年人出游前应做常规体检,预防旅行途中旧病复发。患有慢性疾病者应征得医生同意,外出前切不可忘带常用药,并且注意及时服药。旅行前要填写健康卡,根据各自的身体状况和病情,选定旅游点,安排旅行日程,不要勉强。出发后要及时向随团保健人员介绍病情。另外,不能轻信感觉,通过体检杜绝潜在疾病在旅途中突发。一旦发现有不适宜参加旅行的病症,就应当机立断放弃旅游而就医。

2.注意饮食饮水。老年人在旅途中饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜水果,不吃质量没有保证的食品和饮料,不吃未经煮熟的海产野味,控制食量,以免引起消化不良。外出时最好自备餐具和水杯。旅行途中要注意充足补充水分,可配合饮用适量糖茶、盐水。

3.保障睡眠时间。休息不好,疲劳乏力,就容易诱发一系列的病症。所以旅行安排不要太紧,要留有充分的时间休息、睡眠,并且避免夜间乘车。住宿条件不求豪华,但要舒适安静,也可以选择与人同住一个房间,相互之间有所照应。如果有条件,最好每晚睡前用热水泡脚,睡时将小腿和脚稍垫高,以防下肢水肿。有时饮食不当、睡眠不足,都会诱发晕车、晕船,可在开车前30分钟吃防晕药,开车时可闭目养神,精神放松。

4.合理着装。夏天要防虫咬、中暑,冬天注意防冻、感冒发烧等。春秋旅游旺季,气候多变,故春游不减衣,还要带上雨具,以防不测风云,使身体受凉。秋天早午晚温差大,老年人机体免疫与抗病能力下降,应随气候变化增减衣服,防止受凉感冒。

5.防止意外伤害。老年人腿脚不灵便,步态不稳,易发生伤害事故,因此旅游时最好有家人或亲朋好友相伴,旅游观光时应放慢脚步,静心赏景。在攀山登高时更要量力而行,以免劳累过度,加重心脏负担,心肌缺血缺氧,引起旧病复发。若出现头昏、头痛或心跳异常时,应就地休息或就医。

老年背包客照样很酷。
老年背包客照样很酷。

17个爸妈出游推荐

1 .英国全景游

难度 中低

费用 18000~20000元

英国全景游是专门针对老年人设计的产品,包含了英格兰和苏格兰两地,由中旅总社推出(400-811-6666 www.ctsho.com),行程8天。特点有:选用英航直飞航班,不必转机;特别为老年人安排英式或比较丰盛的自助式热早餐;赠送最高46万元的意外险;特别增加了乘坐游船游览温德梅尔湖的项目。途经城市包括伦敦、伯明翰、剑桥、爱丁堡、约克、曼彻斯特等,可以说将英格兰大都市的绅士文化和北部苏格兰山地古堡文化结合在了一起。需要提醒的是,国内飞伦敦需要11~12小时长途飞行,对于身体状况有一定要求。

2.越南+柬埔寨

适合 55~70岁

难度 低

费用 5000~8000元

老年人大多对神秘文化感兴趣,柬埔寨高棉文化能满足他们一探究竟的好奇心。柬埔寨目前国内政局稳定,旅游配套也比以前进步很多。至于越南,湄公河流域的法国殖民风情以及热带水居文化、下龙湾等景点也很吸引人。因为距离很近,旅行社喜欢把两个国家打包在一起。行程除了吴哥、下龙湾等必游景点外,最好包括美托(可乘坐手摇的独木舟穿行于热带雨林中)、洞里萨湖(东南亚最大的淡水湖,有水上人家)。北京凤凰国旅(www.51tour.com 4008106806)、上海锦江国旅(4008208286 www.jjtravel.com)等旅行社都有类似的常规产品提供,行程一般为7~8天。

  3.埃及+肯尼亚

难度 中高

费用 15000~18000元

这条线的优势是将神秘的埃及文明和东非野生动物结合在一起,一次旅行即可全享(国旅总社www.cits.com.cn 400-600-8888)。行程除了吉萨区著名的金字塔和狮身人面像、亚历山大港灯塔遗址、地下陵墓、古埃及首都孟菲斯的露天博物馆、拉美西斯二世石像外,还独特地加入了苏伊士运河行程。肯尼亚部分,则以马赛马拉野生动物园和纳库鲁湖(火烈鸟红湖)为主。需要提醒的是,这条线路对于老爸老妈的身体状况有一定要求,尤其在肯尼亚段将有3~4小时长时间拉车,路况较差。

  4.法国+意大利+瑞士

适合 60~75岁

难度 中

费用 10000~15000元

“法意瑞”的组合在旅游市场上非常常见,是欧洲旅游的经典配置,并由此衍生很多新组合,如“奥德法意梵瑞”等。按照普遍心理,老年人大多数都希望在欧洲旅行一次能多看几个国家。北京捷达假期将在重阳节推出这条老年专线,行程12天,南起罗马,北到巴黎,“一步一景”省去了长途跋涉,而且还可以在瑞士著名的铁力士山上享用意大利风味火锅,全程有医生陪同并且赠送30万元的意外保险。途经的城市有维也纳、罗马、佛罗伦萨、威尼斯、因斯布鲁克、慕尼黑、琉森、第戎、巴黎等,在卢浮宫内还将有专业导游进行细致讲解,而不是浮光掠影地看一看。

攀登雪山能让人感觉平静和充实。
攀登雪山能让人感觉平静和充实。

5.俄罗斯

适合 60~70岁

难度 中

费用 8000~13000元

很多老人都怀有苏联情结,希望实地感受那段激情燃烧的岁月,市场上的俄罗斯团客人70%都是老年人。行程主要集中在莫斯科和圣彼得堡两地,也有和芬兰、瑞典、挪威等北欧国家串联的长线。俄罗斯行程一般8~9天,先直飞圣彼得堡,重点游览世界四大博物馆之一的冬宫艾尔米塔什博物馆(沙皇宫殿和住所)和彼得大帝夏宫花园、阿芙乐尔号巡洋舰、涅瓦河游船等。莫斯科的行程则安排3~4天,包括莫斯科大学、地下宫殿(地铁)、胜利广场、凯旋门、红场、列宁墓、克里姆林宫、亚历山大花园,古姆百货商店、阿尔巴特大街等。莫斯科和圣彼得堡之间一般坐晚间软卧火车。神舟国旅(www.btgtravel.cn 010-96096798)、国旅总社(豪华游 全程四星 www.cits.com.cn 400-600-8888)。

  6.冲绳长寿乡

费用 7000~13000元

冲绳是全球著名的长寿乡,养生文化独特,去冲绳尝一尝“长寿四菜”——海带豆腐豆芽汤、苦瓜炒猪皮、盐煮鱼、蔬菜拌鱼干,对老人会有很多有关养生方面的启发。北京、上海均有直飞航班直接到冲绳的那霸,上海到那霸的飞行时间只需要2小时左右,非常便捷。可以选择类似港中旅国际旅行社推出的东京+冲绳的豪华游产品(www.ctiol.com 010-51379927),全程四五星级酒店,在冲绳游览东南植物园、参观嘉手纳美军基地展望台和万座毛海岸,以及原住民文化的古代琉球王国首府首里古城、琉球传统民俗工艺村。

  7.地中海序曲号

费用 28000元

途经意大利、摩洛哥、西班牙、马耳他和突尼斯,覆盖了南欧和北非的地中海精华,行程10日,宽松而且自由,非常适合老年人。行程为:热那亚(哥伦布故乡)、蒙特卡罗(全球著名的奢华城市,拥有F1大赛惟一的城市赛道)、瓦伦西亚(西班牙港口)、瓦莱塔(“地中海心脏”马耳他的首都,记载着十字军东征的很多遗迹,全城被收录进世界文化遗产)等。(中旅总社www.ctsho.com 4008116666)

  8 .新加坡+民丹岛

适合 55~60岁

费用 6000~9000元

民丹岛属印尼海岛,不过因为距离新加坡非常近,旅行社经常将新加坡和民丹岛组合起来。如凯撒国旅(www.caissa.com.cn 010-64601751)推出的新加坡+民丹岛Club Med六日体验,就很适合有一定探索、富有好奇心和活力的老爸老妈。行程特点是:1、选用了新航A380客机,体验丰富的机上服务和娱乐;2、民丹岛入住Club Med俱乐部,免费体验独木舟、水中有氧操、沙滩游戏、风浪板、壁球等适合老年人的项目,教练服务也是贴身并且免费的。

呼伦贝尔大草原是很适合老夫妇自驾游的目的地。
呼伦贝尔大草原是很适合老夫妇自驾游的目的地。

  9.美国海皇号

费用 20000~22000元

一条适合让老爸老妈轻松享受加州阳光的海上度假线路。行程为:先直飞抵达美国西部最大的娱乐城市洛杉矶,游览好莱坞环球影城,然后前往专属码头登上皇家加勒比的74000吨级超5星豪华游轮“海皇号”,随后分别抵达圣地亚哥、卡塔琳娜(具有浓郁地中海风情的迷人小镇)、艾森纳达(美丽古老渔港,适合购买皮饰、珍珠、银饰等纪念品。(中旅总社www.ctsho.com 4008116666)

10.福建全境游

费用 2000~3000元

行程中大多包含了世界自然与文化双遗产武夷山,不过重点是九曲溪的漂流,可以坐在船上看山,免去爬山之苦。另外,行程的亮点还有:到泉州听场南音看场木偶,逛一逛崇武古城感受惠安女风情、厦门鼓浪屿散步、林则徐出生地感怀历史等等,最新出炉的线路还包括今年入选世界文化遗产的永定、南靖客家土楼。按照规定,老年人只要持有老年证、离休干部证等,就能获得免票或优惠门票。

  11.三峡游轮

费用 2500~3500元

国内团队游中比较经典的老年产品,最常见的是重庆与湖北宜昌之间的水上航线,分“上水”、“下水”两种玩法,可按照自己喜好选择,一般都住宿在船上。目前,各地旅行社推出的老年游轮团一般选用三星或四星船只(房内中央空调、标准双人间、24小时热水),也有五星级的“皇家公主号”系列,造价1.2亿元,可载客近300人,配备医务室、美发、健身、蒸汽浴等设施。品质较好的团队会安排专门的教练,每天为团员辅导太极晨练,行前最好咨询清楚。沿途景点包括巫山、瞿塘峡、三峡大坝、西陵峡、夔门、丰都鬼城、车溪(体验农耕、踏水车、织布、酿酒)、重庆市内的渣滓洞、白公馆等。长线团还向西延伸至重庆大足石刻、向东经过荆州古城。

  12.台湾环岛

费用 8000~11000元

台湾游7月份开放之后报名火爆,中老年游客占到半壁江山。线路产品种类很多,包括:环岛线、台北+日月潭阿里山、环岛+澎湖、南北线等。推荐老年人选择环岛8~9天的精华游线,行程包含:台北、阿里山日月潭、太鲁阁、高雄、垦丁(台湾地区最著名的热带园艺区域)、花莲、野柳(因海蚀而形成的奇石堆,最著名的是女王头)等,在日月潭等地可以买到原住民的各种工艺品,阿里山可以喝到无污染的有机茶——阿里山茶,这些都非常适合老年游客。

需要提醒的是,现在台湾游限定33家旅行社,如北京11家(港中旅、康辉、中信、神舟、妇女等)、上海2家(锦江、青旅)、广东5家(青旅、广之旅等)。初期的开放范围限定在北京、天津、辽宁、上海、江苏、浙江、福建、山东、湖北、广东、重庆、云南、陕西等13个省市,需在户籍地报团才能申领《大陆居民往来台湾通行证》。人民币可兑换,每人每次新台币2万元为限;银联卡无法使用,VISA、MASTER、运通、JCB等信用卡可用。

在撒哈拉沙漠的边缘体验一下策马飞奔。
在撒哈拉沙漠的边缘体验一下策马飞奔。

13.云南精品线

费用 3500~4000元

云南省内的旅游点众多而且很分散,对于老年人而言,如果要想一次都转遍,行期就会拖得很长,对身体是一个负担。目前市场上可以买到直飞丽江的产品,然后再游览大理、昆明(如果身体状况良好,也可以前往香格里拉),这样的安排比较有利于老年人。除了体验大研古镇、蝴蝶泉、三道茶白族歌舞、大理古城、石林等旅游景点外,沿途还可以品尝宜良烤鸭、大理沙锅鱼等云南特色菜肴。

14.海南福寿团

适合 60~80岁

费用2000~6000元

海南是国内夕阳红团队最常光顾的地方,适合休闲养生,尤其对于广东游客来讲非常方便,渡个琼州海峡就能享受热带雨林和椰风海韵。9~10月是海南旅游黄金季节,旅行社的各种福寿团、养生团品种不少,如环岛观光、海滨度假、酒店中医养生等。对于老年人来说,海上摩托、出海垂钓等轻松的海上运动还是可以尝试的,如果行程中包含七仙岭温泉、兴隆热带植物园、黎苗族山寨(可以买些养生药酒、泡养生药池)等景点的话可以优先考虑。南山是国内长寿和养生文化的代表地,可以登百岁阶、观百寿堂,拜拜无量寿佛等,同时享用著名的南山素斋,喝五指山原始森林生态茶。海口、博鳌、文昌、三亚等高级海滨酒店内基本都会提供中医疗养套餐。

  15.丝绸之路

适合:55~70岁

费用 5000~6000元

现在市场上可以买到的火车旅游专列,一般都采用了专门的车厢,经由铁道部门许可之后才能发布产品,而且大部分由多家旅行社联合组团,每次招募300~400人,列车代号为“Y”。丝路专列是比较成熟的常规专列产品,全程空调软卧四人包间,相对很舒适,乘务员由铁道部专运处优秀列车员担任,专列上还结合途径的风景提供文化讲座,组织互动游戏,适合老年人出游。线路为:北京—嘉峪关—吐鲁番—乌鲁木齐—敦煌—银川—北京,主要安排了吐鲁番、嘉峪关城楼、天山天池、莫高窟、鸣沙山月牙泉、西夏王陵、西部影视城等丝绸之路上的重要景点进行游览。随团配备医生。详情咨询中国铁道旅行社(www.bjits.com.cn)

16.长白山+朝鲜

适合:60~70岁

费用 3500~5000元

火车专列也被称作“流动的星级宾馆”,这条东北+朝鲜的专列游线对于那些怀念共和国历史的老人而言很有卖点。车次为Y158/5次(全国组团,北京西站出发),沿途经过沈阳(主要游览世博园)、延吉(金达莱广场、白头山熊乐园、烤肉),然后办理出境手续换乘朝鲜旅游车到罗津(海洋革命事迹地、琵琶岛等,可以看到海狗),再回延吉到长白山(天池、长白瀑布等)。另外还有一条邻近专列,即俄罗斯海参崴八日专列,报价为4080元,可以在山城海参崴欣赏到俄罗斯百年建筑—火车站、9288纪念碑、列宁广场,以及太平洋舰队总部等。

  17.江南漫游

费用 1000~3500元

考驾照的年龄上限已由60岁增加到70岁,客观上表明了老年人自驾出游的意愿。整个江南地区基本上是平原,高速公路网络发达,而且主要游览城市南京、镇江、无锡、苏州、上海、杭州乃至乌镇、同里、周庄等古镇之间的交通非常发达,每一站之间相距最多100公里,沿途车辆保障发达,非常适合老年自驾。尽可能在中国老年社区(www.cnlnsq.com)等网站上找到老年朋友结伴同游。

攀登过程中切记安全第一,不徐不疾。
攀登过程中切记安全第一,不徐不疾。

老夫妇摄影游出行建议

1、像孩子一样保持好奇心。尽可能尝试各地风味美食,而不是只吃方便面;尽可能和当地人交流,而不是拍张照片就离开。

2、不要害怕走丢。只要随身带着标明了酒店地址的卡片,即使走丢了也不可怕,随便把卡亮一下,然后打车回去或者问路回去就好。

3、要主动结交朋友。其实有很多年轻人愿意和老年人聊天,和年轻人分享旅行可以让自己活得年轻一些。

4、少喝点酒,多拍点照。

  老夫妇背包客出行建议

1、在国外背包时,人与人关系很单纯,在主动请求当地人帮助的同时,也可以尽情结交各国旅伴。

2、将所要去的中英文(或当地语言)对照地名事先打印在一张A4纸上,这样便于问路。不会外语没关系,有手就成,再加上一支笔和若干白纸就足够了。

4、行前最好带上一些有纪念意义的小商品。答谢人家帮助、与旅伴分手或者给当地人拍照后,这些小礼物往往能够让自己心灵得到些许安慰。

5、切忌不要“公款消费”的装扮。那些皮鞋、腰包、雨伞、大茶缸子一样不少的中国大陆客,往往是各国扒手的首选目标。

  老夫妇自驾游出行建议

1、人上了年纪,开车还是安全第一,每天的里程最多控制在400〜500公里。

2、一定要保持乐观心态,即使遇到抛锚了也要相信,有路的地方,就一定能得到帮助。

3、旅行中一定要保持规律的休息时间,9点睡,5点起。

4、只要条件允许,就不走夜路。

5、油箱里剩半箱油时,遇到加油站就加满。

6、常用药品需要备齐。

老夫妇户外探险出行建议

1、每个人的身体条件不同,上了年纪,尝试户外运动应该由浅入深(比如先从最基本的北欧式行走、骑车开始),并且根据自己的身体状况来选择项目和难度。

2、可以先选择市郊难度较低的徒步线路,并坚持锻炼身体,绝对不要轻易尝试超出自己身体负荷的项目,如骑马、攀岩等。

3、心态一定要好,户外过程中一旦感觉力不从心,要适时学会放弃,千万不可意气用事。

4、除了自行车等比较轻松的项目 之外,考虑到体力问题,活动最好当天结束,不要过夜或进行长时间连续性活动。

5、行前要准备好各种保障性预案,包括药品、紧急电话等。

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    小贝老了?大儿子布鲁克林锋芒盖老爸!

    无疑就是由爸妈带着17岁的大儿子布鲁克林(Brooklyn Beckham)现身,已经与爸爸David Beckham差不多高的布鲁克林一头往后梳的长发,David Beckham则是低调戴着帽子入场,想要将光芒都留给儿子,却依旧掩饰不住他的最性感男人的帅度。布鲁克林今年开始留起了过往老爸也曾经带起流行过的男式长发,相当潇洒。David Beckham以简单的素灰T恤搭配深褐色的西装,这位时尚明星挺拔的身材将朴素的西装穿得相当帅气,果然是全世界男人穿搭的模范。进入时装周会场后,David Beckham取下了他的帽子,露出招牌的后梳油头,一样经典又帅气。Beckham父子并排坐在一起,可以看到两人的五官对比,布鲁克林似乎证实了“儿子都会像妈妈,女儿会像爸爸”,布鲁克林鼻子尤其与妈妈Victoria神似。Victoria Beckham这一套穿搭虽然忍不住让人联想到空手道服,事实上依旧相当好看,展现出休闲惬意,不再是恨天高。

    光顾着陪男友却忘了老爸 12星座你该如何讨好TA?

    《以上升为主,太阳为辅》白羊座 建议物品空拍机白羊座爸爸心裡永远住著一个大孩子,要送当然要送最酷炫的礼物了,今天最夯的空拍机绝对是第一选择,让遥控与摄影的欲望一次满足。不过起飞前别忘熟读使用说明书。狮子座 建议物品公仔模型送之前当然要先观察爸爸喜欢什麽样的动漫或电影,像是威漫系列、航海王之类的公仔模型或合金公仔都是不错的选择,如果爸爸没什麽偏好,那就用狮子爸爸做一个个性化公仔吧!射手座 建议物品多功能后背包大多数的射手爸爸还满好搞定的,有收到礼物就开心了,不过你不妨考虑一下多功能的后背包,因为射手座很怕麻烦,有一个工作、休閒与旅游都可用的后背包多棒,只要把东西丢进去就对了。金牛座 建议物品真皮皮夹金牛座爸爸不是崇尚名牌的人,但是对于自己生活用品的品质却是非常在意的,今年父亲节可以考虑送一个作工精细的真皮皮夹给爸爸,相信真皮上的男人味会让爸爸非常满意。处女座 建议物品行车纪录器送给处女座爸爸的礼物是既要有实用性又要小心不要被嫌弃,不如就送一个行车在外必备的『行车纪录器』吧!什麽超广角、双镜头还是夜视功能之类的,别忘要多方比较,买个超优的父亲节礼物吧!摩羯座 建议物品

    男人的节日 给老爸一个新惊喜

    每到父亲节的这一天,爸爸们总是会收到皮带、钱包和剃须刀这些千篇一律的礼物,虽然用心,但却总少了一点惊喜。今年,不如选择一款魅力香氛,为老爸送上一份时髦新礼吧!谁说爸爸就一定要严肃刻板?一个时尚有型老爸可绝不适合老气的味道!他自信有风格,当然需要一款具有现代气息的香水。大胆的粉红胡椒、令人振奋的意大利柠檬再加上草本清香的薰衣草,强烈的薰苔香调有力而朴实,鲜明的个人气质脱颖而出。可能在你小时候,爸爸会讲童话故事,小时候鼓励你去冒险,长大后带你去看世界。送一瓶香氛环绕在爸爸的身旁,时时刻刻仿佛置身于轻盈地中海。皇家尊爵香水是为庆祝品牌为欧洲皇家制香142周年而设计,清新丰盈的柑橘香气令人联想起西西里海滨皇宫的美景,拥有高贵的金色包装,让爸爸用于不同场合都显得非常大气得体。(连卡佛专柜有售)宝格丽非常绅士香水,是充满男性感染力和热情的木质香调香水,通过果香、苍兰、豆蔻和泥土香味的混合,调和出优雅迷人的阳刚气息。木香柑橘香调的理想男士古龙水如同金巴利酒一样清新怡人,让爸爸瞬间年轻起来!HUGO BOSS博士精选男用香水涵盖了成功、智慧以及优雅的香味要素,它革新香调,创造典范

    时装精们都疯了吗? 老爸的睡裤都不放过

    爹地的睡裤男装设计师们总是想把百慕达短裤跟西装搭配在一起,成为夏季西装的必备造型。然鹅,森蝶周围的正常boy,无论是直是弯都很难用这半截西裤搭配西装出门晃荡啊!如果你真有辣么长的腿,即便是杂草丛生的腿看起来也是荷尔蒙的象征。但腿型不太好,不细不长全是肥肉的那种,穿这么暴露身材的裤子总还是有种屌丝的即视感啊!这还不是最惨的,再看看这种...Oh!NO!千万别再搭配一双人字拖,哪怕你是身高185cm的米勒,也一样会路人啊!然后,最深得咱爸们喜爱的短裤正确的打开方式是这样子滴!虽然那个长筒袜是有点过分,但是小腿短和大肚皮你一定不陌生,不过爸爸们怎么穿都是萌萌哒,不是吗?(谁让你是我爹...)女装的新宠近年,时尚圈兴起「男装女穿」的热潮,当中 Bermuda Shorts 可谓突然兴起的一种潮流单品,高频率地出现在时装秀和街拍中,成为一众潮人热捧的裤款。Bermuda Shorts 的长度约长至膝上的 2-3 cm(不过最近也有很多刚过膝盖长度的出现) ,不像热裤般紧身和暴露,又不至长裤一般局促,非常适合夏季穿着。别穿成这样贝嫂就为我们示范了,百慕大短裤显腿短腿粗的穿法!

    父亲节也该顾及一下老爸的“面子”了!

    一等奖:玛格丽特古缇耶青春泉鱼籽精华洁面乳玛格丽特古缇耶青春泉鱼籽精华洁面乳 (共5名)价格:280元/120g老爸年轻时也有颗摇滚的心!这款洁面乳男女均可适用,炫酷的外表很适合送给不服老的爸爸们呦!深度清洁、保湿、提亮 。泡沫细腻丰富,但非常容易清洗,适合工作压力巨大和环境污染下的都市人类的每日美容清洁产品。主要成分:富含鱼子精华、肉豆蔻酰肌氨酸钠、白茅根提取物(IMPERATACYLINDRICA)、烟酰胺、熊果苷等多重成分达到水油平衡的效果,清洁干净但不紧绷。结合抗坏血酸棕榈酸酯成分,达到清洁同时还完成保湿提亮抗氧化的作用。二等奖:酷力 冰爆酷爽沐浴露酷力 冰爆酷爽沐浴露(共4名)¥29/230ml配方温和,泡沫丰盈细腻,极易冲洗,并有香槟香味,浴后持久留香; 源自加拿大冰河泥,全面深入每个毛孔,吸附脏污,深层清洁; 萃取薄荷精华和五矿多远酵母精华,享受爆炸般沁凉,浴后持久冰凉,迅速回复肌肤能量。【活动详情】2016年6月16~2016年6月25日【活动规则】1、在化妆品库的任一产品下发表标题注明为【父亲节专享】的心得评论,必须为对应此产品的2张图以上(包括

    表达爱意 送给新潮老爸的父亲节礼物

    此前,新手老爸周杰伦根据小周周在玩具钢琴上随手弹的几个音符,作了一首歌《前世情人》。“有个女孩叫Hathaway,在她四个月大时,弹了一段旋律,我引以为傲,她是我女儿。”周董用自己的方式展示着生为人父的平凡和伟大。另一位曾经是无数少女梦中情人的吴彦祖,有了女儿raven之后,不仅没有人气下滑,反而因为各种暖心的举动让他圈粉无数。吴彦祖晒女儿 而最著名的“女儿奴”当属贝克汉姆莫属了,曾经叱咤球场的足球王子,在女儿面前甘愿“做牛做马”。做了爸爸之后,人气更高的偶像们:吴尊、刘烨、林志颖。 “表”达爱意的父亲节礼物父亲,总是带着独特的温柔与呵护,成为孩子坚强的依靠。如山般的父爱含蓄厚重,历久弥新,熠熠夺目。马上就是父亲节了,该送老爸一些什么来“表达”你的爱意呢?爱彼皇家橡树系列计时码表 雅克德罗Grande Seconde Deadbeat银色跳秒大秒针腕表J008030240 格拉苏蒂原创议员卓越腕表 宝齐莱马利龙PowerReserve腕表 Piaget伯爵Altiplano计时腕表 (G0A40030) RADO瑞士雷达表True真系列高科技陶瓷腕表 帝舵表骏珏D

    有个会拍照的老爸 做女儿的才最幸福

    看到电影屏幕上飞天入地的超级英雄,你是不是也梦想有一天可以获得超能力拯救全人类?当然,如果你有个会拍照的老爸,这一切分分钟为你搞定。来自瑞士的John Wilhelm,父亲是摄影爱好者,在他从小耳濡目染之下,也渐渐对摄影产生兴趣。当 Wilhelm 发现捕捉单纯的素材无法再给予他更多灵感与启发时,天马行空的他,决定将创意动用在自己心爱的女儿身上。Wilhelm 以三个女儿作为拍摄主轴,运用专业的修图技能,在一张张超现实的摄影作品中,展现这一家人的可爱与创新。你能想象这些充满魔力的照片,其实都是在摄影师父亲的阁楼上拍摄的吗?所以后期的力量不要太强大。

    新年礼物清单 老爸最想要收到什么?

    Cartier卡地亚Clé de Cartier系列腕表,参考价格138000元。“钥匙”造型表冠,开启圣诞夜的华美星空。永不停息的指针旋转,分分秒秒,铿锵有力,却又不失隽美与恬静,于腕间悄然记录新年钟声响起。鳄鱼皮表带,40毫米直径表款,自动上链机械机芯,18K玫瑰K金。S.T.Dupont 法国都彭Shoot the moon限量系列,参考价格:打火机17800元、笔21000元。《飞向月球》灵感来源于法国作家的著名作品“De la Terre à la Lune” (From the Earth to the Moon)。法国都彭的Faverges工坊将中国漆饰于稀少的贵金属和珍贵的宝石。尊贵版系列每一件臻品均由黑色漆制,再采用闪耀的银色刻显细节,此系列限量编号发售 1,865 件。打火机机身的直线线条设计,充满19世纪装饰风情。书写笔具将永恒的简洁和 Jules Verne先生时代高雅奢华的装饰风格完美糅合,呈现独特的法式风情。Mens society胡须修剪套装,参考价格:24.95英镑。胡须对于男人气质起到了重要作用,修剪的好与不好,直接给人沧桑成熟或者

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行