张惠妹成胖纸 飚升话题女王

发表于:2012-10-30作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
当发胖的张惠妹出现在大家面前时,不少人惊呼:“这是张惠妹吗?我不信、我不信!”张惠妹的突胖一下让她成了话题女王,大家在吃惊之余,都在想她将来胖的趋势,或者短期内会用什么方法瘦下来,一些美容院甚至用她发胖的照片打广告,“建议您考虑抽脂减肥,安全瘦身见效快”。
张惠妹大肥腰似乎要把草裙撑爆
张惠妹大肥腰似乎要把草裙撑爆

更毒舌的是某整形美容医院,撷取张惠妹台上照片,在微博写“胖已为张惠妹新的代名词,像她这样的MM(美眉)不少,之前还能穿下S,后来只能往XL靠…”经纪人陈镇川说,此举诋毁又侵权,会采取法律行动。

声音还在,人却早已丰腴不堪
声音还在,人却早已丰腴不堪

其实之前劲歌热舞的张惠妹,一直都拥有魔鬼身材,如今却不得不承认自己发福,自曝原因是前阵子腿伤少运动,加上工作人员让她吃得很补,所以水肿得厉害。自己会用一直以来的招牌运动方式,来让自己快速瘦下来。

爆胖的张惠妹让人不相信自己的眼睛
爆胖的张惠妹让人不相信自己的眼睛

张惠妹所谓的减肥独门秘诀,就是跑步,张惠妹号称自己一天不出汗,就会觉得难受,每天都要跑半个小时到一个小时,让汗出透。跑步消耗的热量是静坐时候的5倍、走路的2.5倍,同时与游泳消耗的热量是一样的。

曾经的张惠妹拥有魔鬼身材
曾经的张惠妹拥有魔鬼身材

如果体重是40kg的女性,跑步10分钟就能够消耗100千卡的热量,如果体型较胖的女性能够在每周都坚持跑步2-3次,每次20分钟,那么在一年之内就能够减掉3kg。

林志玲通过跳舞来增加运动量
林志玲通过跳舞来增加运动量

不过建议阿妹也可以学习一下其他明星的减肥方式,多管齐下,或许肥能减得快点。

林志玲

有着台湾第一名模之称的林志玲,天使脸孔让人羡慕不已,特别是那完美的曲线堪称是人间极品。有舞蹈底子的志玲姐姐,一般都是通过跳舞来增加运动量,从而燃烧体内的脂肪,塑造出优雅的气质和完美的曲线。

每次吃完饭后,都会站立半个小时以上
每次吃完饭后,都会站立半个小时以上

作为性感女神的舒淇,她的身材看起来虽然特别的纤瘦,却凹凸有致性感万分。不喜欢去健身房做运动的舒淇,是如何瘦身的呢?舒淇的瘦身秘诀就是从饮食上下功夫,平常多吃高纤维的食物,健康有营养,又能帮助畅通肠胃,晚上六点之后就不再进食,若是饿到受不了,就吃水煮青菜。 舒淇每次吃完饭后,都会站立半个小时以上才能坐下休息,这主要是为了防止腹部脂肪的堆积。

小S几度生产,身材依然火辣迷人
小S几度生产,身材依然火辣迷人

小S几度生产,但是身材依然火辣迷人。她的减肥行动是非常有计划的,她花高价请营养师为她精心准备,每天在营养师的指导下,使用一种采用穴位激活脂肪细胞分解酶的睡觉瘦身贴,加上运动饮食减肥,成功地甩掉怀孕期间的赘肉。

有时候会连续吃上一个星期的沙拉
有时候会连续吃上一个星期的沙拉

退居幕后并专心嫁做人妇的杨采妮,说自己并不会刻意去减肥,然而有时候会连续吃上一个星期的沙拉(通常是凯撒沙拉),或者是一个星期都光顾味道清淡的日本料理,她也会忌刺激性的零食与甜食,并配合大量的水果,当然,还少不了每天8大杯的水。

在家里做柔软体操或举哑铃
在家里做柔软体操或举哑铃

朱茵在健美方面没有特别计划,平日只会在家里做柔软体操或举举哑铃,以及不吃油腻食物及零食。

用矿泉水当作哑铃来减肥
用矿泉水当作哑铃来减肥

在林心如的诸多减肥法中,最特别的是用矿泉水当作哑铃来减肥,每天举100下左右,可以让手臂变得纤细,两星期就能看到效果。当初听到这种说法,林心如将信将疑,后来发现“矿泉水哑铃”举起20下,手臂就隐隐酸痛。但要千万记住,每天最好不要超过150下,否则可能效果相反。

一边看电视一边转呼啦圈
一边看电视一边转呼啦圈

刚出道时的蔡依林,脸胖胖的,但是现在的蔡依林拥有小蛮腰、腿修长优美,造型百变。她的减肥秘诀就是转哗啦圈,一边看电视一边转,持续半个小时以上,在饮食上只吃水煮青菜和低热量的饼干,同时注意饮用酵母茶保持身体的正常新陈代谢,改善因饮食造成的便秘情况。

用踢腿、仰卧起坐、静坐瘦身
用踢腿、仰卧起坐、静坐瘦身

侯佩岑身高165公分,但体重只有45公斤,但是追求完美的她并不满意,她还在坚持减肥,她使用睡前床上运动(如踢腿、仰卧起坐、静坐)瘦身,效果非常显著。

多吃一点,一定会跳绳300下
多吃一点,一定会跳绳300下

非常喜欢品尝美食的范文芳,时时刻刻都提醒自己小心身材,但仍抵不过诱惑,因此只要多吃一点,她一定会跳绳300下。她透露,这副跳绳不仅只是跳绳之用,也兼举重的效果。她更强调,由于跳绳是全身的运动,所以保持身材绝对有效。

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