减肥莫节食 因为它会带来5大危害

发表于:2010-02-10作者 YOKA时尚网-《时尚健康·女士》来源于:YOKA时尚网-《时尚健康·女士》
女人爱美,永远都认为自己需要再瘦一点,为了减肥女人经常不吃不喝,不科学的节食,会导致许多身体危害,而且看得见摸得着。
减肥莫节食 因为它会带来5大危害

脱发

体内脂肪和蛋白质如果供应不足,头发容易脱落,失去光泽。

减肥莫节食 因为它会带来5大危害

骨质疏松

营养摄入不足,脂肪量少,体内雌激素分泌减少,影响钙与骨结合,容易出现骨质疏松。

减肥莫节食 因为它会带来5大危害

胃下垂

会常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。

减肥莫节食 因为它会带来5大危害

贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12 等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。

减肥莫节食 因为它会带来5大危害

记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,直接影响记忆力,变得越来越健忘。

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