黄金星期一 奇分享

发表于:2011-07-19作者 来源于:时尚生活
你有“星期一综合症”吗?星期一,办公室的气氛格外阴霾,拖着沉重的脚步走进公司,漫长的例会也不知道究竟说了什么,坐在对面的同事对着会议记录发呆,周围的人看起来都没精打采的,你是否完全不在工作状态?

69.7%的被调查者,每周一开始工作就迫不及待想下班;

引起这一心理病症的原因,具体体现在工作量(58.3%)给其的压力,而公司文化及氛围(32.4%)也是影响周一工作情绪的原因之一;

从行业看,“星期一综合症”在从事医疗(91.9%)、媒体(88.3%)要远高于其他13个行业均值(79.1%);而在职业上,工程师(86.1%)的“星期一综合症”比例要高于其他10个职业均值(77.7%);

调查显示, 86.2%的白领表示,周一工作环境氛围会影响到工作状态;88.3%的白领表示,身边如果有一个心情好的同事,会使自已心情改善;

有趣的是,在所有调查人群中,“星期一综合症”在未婚或单身人群中的比例(75.7%)要远高于已婚人群(66.6%)。

调查中,有55.0%的受访白领表示,享用美食可以拥有优质的星期一。尤其是食用新鲜、天然的维生素等营养丰富的食物。

其实,星期一的心情可以是黄金色的,它象征着阳光、积极、温暖。以黄金心情开始一周的工作和挑战,把你的正面力量感染给周围的朋友,才是都市白领们正确积极的心态!

情绪感染近朱者赤,黄金心情奇异分享

心理学专家张怡筠博士现场解读网络调查结果,指出拥有“黄金星期一”,少不了身边人的情绪感染:

心理学的波纹效应表明,心情是有传染性的:星期一的心情好坏,可能在工作环境中一石激起千层浪。究其原理在于人类大脑中有镜像神经元,能让我们敏锐的感受到周遭人的情绪变化,不自觉的受其影响,并且想要模仿。这样的镜像机制是人与人之间进行多层面交流与联系的桥梁。情绪不好时,别一直抱怨,以免把整个办公室的气氛都弄得压抑。当然,心情不错时,要记得和大家分享,让快乐的涟漪传播得更远。

亲友的情绪支持,给力“黄金星期一”:张博士特地列举调查中一有趣的结果——“星期一综合症”在未婚或单身人群中的比例要远高于已婚人群。因为未婚者的生活重心会更多的在工作上,生活的乐趣只是在于周末的狂欢;而已婚者除了工作,相对有更多家人的情绪支持。由此可见,家人、好友甚至是亲密工作伙伴,如能给你正面的情绪支持,对改善“星期一综合症”大有帮助。

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