皮肤专家谈 小寒时节勿减肥

发表于:2012-12-27作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
对于中国来说,进入小寒标志着开始进入一年中最寒冷的日子。气象资料也显示,小寒是气温最低的节气,这个时节身体需要储备更多能量,对于靠不吃主食而节食的人群来说,粮食比任何药物和保养品更能让你健康美丽。

小寒时间:2013年1月5日 12:33 - 2013年1月20日 05:51

小寒时间:2013年1月5日 12:33 - 2013年1月20日 05:51

小寒过后五日,喜鹊已经开始筑巢,准备繁殖后代了。再五日后,早醒的雉鸠就开始求偶了。腊月的这个“腊”字原是猎取禽兽肉以祭祖。腊八粥的“粥”字含义,本也是养、育、生。南方此时讲究吃新鲜冬笋。

孙思邈说:“是月土旺,水气不行,宜减甘增苦,补心助肺,调理肾脏,勿冒霜雪,勿泄津液及汗。”

王沐钍 美肤新生代专家
王沐钍 美肤新生代专家

医疗美容“皮肤托管”理念倡导者,现任美莱北京整形美容旗舰院皮肤美容中心医生。

皮肤科医生年底美容秘笈:

1、不要减掉主食,任何的药物和保养品都没有粮食更好用,无论是对于疾病还是保养;

2、保养工作不能隔靴搔痒,借助外力也比做表面工作强;以“托管”的方式定期把皮肤交给专业机构进行护理,比天天受广告的教育要强;

3、肺主皮毛,关乎皮肤及毛发健康,冬季多用罗汉果泡水喝,滋阴养肺;

4、女性过了30岁需定期补充维生素E来抗氧化,保护肝脏;

5、很多保养品只能作用于表皮层,需要借助外力如微整形技术来让营养成分渗透到皮肤深层。

保养无捷径 只能按部就班
保养无捷径 只能按部就班

皮肤是个矛盾的结合体,它能替你在外抵挡多少伤害,就需要你用多少耐心来护理和保护。对于皮肤护理,我最大的两点感触就是防晒和保湿。

皮肤80%以上出现的问题都是由于紫外线造成的,对皮肤造成最大的伤害为引发皮肤癌,所以不管是室外还是室内,皮肤的防晒一定不能忽略;至于保湿则是增加皮肤抵抗力最好的方法,每天一片补水面膜,一年四季至少有三季需要做补水的护理,这样才能使皮肤在每天外界的各种危害中,不至于受到伤害。

保养工作不能隔靴搔痒
保养工作不能隔靴搔痒

入冬后,干燥的环境很容易让皮肤内部的水分流失,所以皮肤除了要做好保湿滋润,更重要的是如何将这些保湿和滋润能够一直持续下去,而不是每天补,每天流失。

除了做好日常的防护之外的,可以定期去做一些皮肤护理。因为很多保养品涂到脸上所能到达的皮肤层仅仅局限于表皮,而无法渗透到皮肤全层,这时就需要借助一些外力,比如微整形,来使更多的营养成分能够渗透到皮肤深层,达到真正滋润的目的,而不是仅仅隔靴搔痒。

色斑和痤疮源于两大系统出现问题
色斑和痤疮源于两大系统出现问题

大部分色斑或者是痤疮的产生无外乎两个系统出现了问题:一个是内分泌系统,一个是消化系统。

在这两个系统里面有两个器官的作用不容忽视,一个是肺部,一个是肝脏。

中医说肺主皮毛,也就是说肺脏的代谢以及运行达到了正常,那么皮肤和毛发的色泽才会鲜亮而健康。因此我们经常会建议大家到了春秋冬季的时候,气候干燥一定要记得润肺,春秋服用菊花或者银耳,冬季可以多用罗汉果泡水,达到滋阴养肺的作用。

肝脏则是内分泌和消化两大系统的枢纽,面部大多数色斑的产生都源于肝脏代谢功能的异常,这里说的异常不仅仅是说通过B超或者CT检查出来的严重问题,而是说在机体正常运行中出现的一些代偿性的异常,比如工作繁忙导致的睡眠不佳和食物淤积,都是肝脏出现了问题,保持心情舒畅也很重要。

另外,女性过了30岁以后需要定期服用维生素E来抗氧化,可以保护肝脏。

“皮肤托管”最适用于“白骨精”
“皮肤托管”最适用于“白骨精”

“皮肤托管”源自流行术语的改造。如今,大多数白领每天花在工作上的时间远远超过了生活的时间,很多人对于美容或者皮肤护理也是心有余而力不足。

因此我们针对这类人群提供一项服务,以托管的方式定期把皮肤交给我们来打理,他们需要做的就是定期安排出来时间即可,我们会根据客人这一阶段皮肤的变化状况来实施具体的护理方案,能有针对性地解决不同人群的皮肤问题。

作为皮肤科医生,我认为皮肤问题永远是预防大于治疗,客人在做完保养和皮肤治疗之后,回家用高品质的保养品日常做些护理效果更持久。

任何药物和保养品都没粮食好用
任何药物和保养品都没粮食好用

我个人更提倡通过情绪管理和食疗来延缓衰老。在我刚进入医学领域上大学时,一位老教授的话让我至今印象深刻,他说任何的药物和保养品都没有饭和粮食更好用,无论是疾病还是保养。

因此直到现在我都坚持这个观点,身体健康了,各个器官才会运行正常,肤色和肤质才会出现好的迹象。我们说眼睛是心灵的窗口,但其实皮肤也是健康的窗口,它所表现的一切就正是你身体目前的状况。所以说,情绪舒畅,多粮食类的食物会让你的身体更健康,你的皮肤更美丽。

编辑推荐小寒必备保养品
编辑推荐小寒必备保养品

1、ASTALIFT艾诗缇净皙钻白精华液RMB650/30ml

“维他命C诱导体”和尖端抗氧的“雨生红球藻精华”,有效对抗肌肤深层的“永久色斑”,实现“深美白”。橘红色的精华能深层渗透至每一寸肌肤,从肌肤深处控制色斑生成。

2、Pro-X White纯白方程式抗暗沉水凝霜RMB340/48g

全套使用,可从根源改善造成肤色问题的五大信号,帮肌肤回复健康的更新和屏障功能,抑制黑色素生成,并加速已有色素的代谢,实现肤色均匀白皙、水润通透,效果媲美皮肤医学美白处方金标准。

3、OLAY新生塑颜面霜 RMB260/50g

从细胞级的护理入手,让千万个表层肌肤细胞重新变得饱满、充盈。好像微雕一样,修正肌肤松弛和细纹,帮助重塑面部轮廓,呈现极致新生的肌肤状态。可媲美医学美容,重塑面部轮廓。

4、本草堂 贵妃水RMB220/100ml

采用中药世家祖传“御容美颜方”,由珍贵人参、燕窝、红景天、白芍秘制而成,高科技萃取其美颜修护成分,并特别添加玉竹精华,从多个方面深入调养修护,令肌肤紧致细滑,白皙富有光泽。

5、蝶恋花生物活性蛋白冻干精华RMB1350/(250mg+15ml)*2

由生物冻干因子与植物精华神奇复配而成,13年前蝶恋花就开创性的诞生了第一支生物冻干因子,并突破性的实现了生物多肽与植物精华双重精华护肤。成功逆转肌龄。

重点推荐:露得清水活盈透保湿凝露
重点推荐:露得清水活盈透保湿凝露

创新“24小时渐进式保湿系统”,含高纯度透明质酸,能吸收1000倍的水分,依据皮肤湿润程度,渐进智能释放保湿分子,一收一放,宛若智能水库,不断为肌肤补水,在肌底持续24小时渐进释放,源源不绝补水,赋予肌肤面膜级保湿效果,早晚一样水莹饱满!

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每天都要进行的步骤真的需要大书特书?洗脸这回事人人都觉得简单,挤出洗面奶--洗脸--冲水——就是因为你认为太容易,一些细节反而会被忽视。洗面奶的用量,应该挤多少?无论电视节目还是杂志介绍都会语焉不详地说挤出适量,这个词有点玄乎,少了,清洁不当,多了,过度清洁不说还浪费产品。量化一下:膏状洁面产品大概1厘米、泵式洁面产品按压两次的量足够清洁全脸。手中洗面奶怎么用?直接把它涂在脸上?又错了,洗面奶靠的表面活性剂,生成丰富的泡沫。直接直接接触皮肤起泡肯定不够丰富,无法充分清洁,别怕麻烦,将洗面奶挤在手心,像打肥皂一样加水揉出丰富的泡沫。开始洗脸,你洗脸的动作是怎样的?全脸一通乱揉、匆匆按几下就冲水不太正确。将面部皮肤按脑门、鼻翼、两颊、下巴分出不同区域,用手指指腹在脑门、下巴横向按摩,油脂分泌旺盛的鼻翼则要上下按摩、两颊需要打圈按摩、眼角皮肤比较脆弱,轻轻带过即可。每个部位按摩3-5秒。该冲水了,建议洗脸用流动的冷水,一是过热的水容易洗去皮肤表层作为保护膜的油脂,二是冷水有助于脸部皮肤循环。冲水的时候注意的部位有发际线、鼻翼两侧、下巴以及脖子,这些位置很容易带到泡沫又被忽

要得体,靠的就是这些小玩意

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精准保湿,化妆水要升级 保湿为美肌之本,肌肤吸饱水分,任何效能保养(如美白、抗老)都能完整发挥,但熟女肤质偏干、容易流失养份,选择化妆水时、记得升级成高机能。触感偏浓稠,诉求微分子质地,能穿越因干燥而排列杂乱的角质间隙,把精华液等级的美肌配方带入肌肤深处,在保养第一步,就赢得先机!温柔以待,渗透力加倍 STEP1 轻压唤醒肌肤︰将浸满化妆水的化妆棉,轻压在肌肤表面2秒钟,再开始滑动。STEP2 椭圆形滑动︰比起由内而外的直线擦拭,椭圆形滑动起来用起来更顺手、也不易拉扯到肌肤。STEP3 脖子也要保养︰整脸擦完后,再倒一次化妆水(约50圆硬币的量),由下而上擦拭整个脖子。这10瓶水,你梳妆台上一定要有: 1、Olay新生塑颜金纯活能水 RMB220/150g 2、Pro-X White纯白方程式更新角质保湿高机能水 RMB340/150ml 3、SK-II护肤精华露 RMB610/75ml RMB1040/150ml TIPS:神仙水湿敷技巧STEP2:一片化妆棉就能敷整脸。将一片化妆棉撕开成4~5片,全脸最多敷3分钟即可!4、巴黎欧莱雅 清润多重活性保湿深透晶露 R

敏感肌你别怕!做好保养基本功皮肤妥妥的

不做旅途“大花脸” 网友“奶茶喵”:“我…我…我每次出差或者去旅行,总要弄个大花脸,怎么才能降低敏感呢?”专家诊断:“你这种情况属于环境刺激性敏感,主要是紫外线、气候、温度等产生极端变化而对皮肤造成损伤,引发皮肤血管扩张或应激反应。”那么,该怎么办呢?1、出发之前做好足够的保湿,细胞含水量增加会提高肌肤防御力;2、做好加倍的防护,专业防晒搭配带有防护指数的底妆产品,让保护力加倍;3、补充比平常更足量的饮用水,借助水的力量做好机体代谢和致敏成分的稀释和排出;4、常备补水喷雾,随时随地为肌肤补水降温,防止气温变化造成肌肤不适。你需要它们来拯救肌肤 1、薇姿润泉舒缓喷雾RMB175/300ml每次编辑皮肤不适都会用它来舒缓放松一下,而且夏天用起来凉爽又提神!这瓶里装的是100%纯Lucas卢卡斯温泉水,不含香精,防腐剂,而且含有15种稀有矿物质哦!2、雪花秀美颜修容亮润露RMB600/80ml 想要打造不修片也能直接发朋友圈的自拍照吗?这款修容亮润露能帮你养出韩式美瓷肌!里面含有东方草药,不仅调理肤质,还能帮你在这个炎热烦躁的酷夏平衡身心哦!TOMMY 王禹童 知名美妆专

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