男人露出哪里最性感 妙法打造性感好身材

发表于:2013-01-07作者 来源于:健康
性感的女人男人爱,性感的男人也拉风!男人也有好多性感的部位,保养的周到也是相当不错的!

男人的手臂往往是女人第一眼会注意的部位,不用0.1秒,她就可以看出是雄壮还是无力,所以,为了得到好的第一印象,男士们可要注意了。美国健身专家设计出了一项健身运动,叫做“手跑”,可以在草地、沙滩或者垫子上进行,时间和地点的选择都很灵活。

打造男人最性感的四个部位
打造男人最性感的四个部位

手跑的具体动作是,首先仰卧身体,双臂向上伸直,活动手指、甩动腕肘部,伸展手臂等,活动手臂所有关节。然后模拟蹬自行车的活动,用手臂发力,每次可做2分钟,或者想象空中有一个沙包,挥拳重击,每次挥拳100下,还可以拿一个橡皮软球尽力抛向空中,落下时再稳稳接住。锻炼三周后,手臂的肌肉就会变得更加结实了。

打造男人最性感的四个部位
打造男人最性感的四个部位

女人还可以忍受男人小小的啤酒肚,但是一圈圈如轮胎般的肥肉,就有点反感了。对于女人来说,男人的6快或者8快腹肌,永远是难以拒绝的诱惑。锻炼腹部的训练是,双手抱肘,两腿并立,可以调动腹部的肌肉。尽量少乘电梯,步行上楼。站立时稍稍垫脚尖,使身体处于比较紧张的状态。

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