型男睡前半小时 护肤安眠功夫你会做么

发表于:2013-08-19作者 来源于:男士理容
我不管你几点睡,只想知道在睡前半个小时里,你都做了些什么?是看完一部恐怖片?豪迈玩几把植物大战僵尸?还是抽着烟在马桶上刷屏?反正都不是考究货。正所谓越夜越有戏,靠着睡前半小时他们就能把安眠、护肤做到位,次日清晨才能唤醒肌肤的原动力。

助眠护肤大法一:

一定要漱口

多数人觉得早晚刷牙就能确保口腔清洁,但那些细小牙缝和舌头上的细菌就任其在深夜默默滋生?元浩在家和办公室都备了大瓶漱口水,白天用超凉款漱口兼顾提神,睡前刷牙后换用味道相对柔和的漱口水,有助抑制口腔细菌,而且清爽的口感也非常舒适。

无酒精才是真爽肤

挑选爽肤水时,摇晃瓶身观察产品是否起沫,无泡或几乎无泡的就是非酒精配方。含酒精的爽肤水虽然毛孔收敛性很好,但对于敏感肌、过劳肌甚至混合肌肤的U形区都会造成缺水,长期这样会导致更严重的肌肤问题。元浩这些年持续在用的是矿物保湿水,能帮助强健表皮,也就缓解了肌肤亚健康状态。

型男睡前护肤安眠你会做么
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睡前助眠法

1。轻音乐

在面对压力后聆听轻音乐能很快地恢复元气,这类人很适合在睡前半小时内用音乐助眠。听着节奏与心跳同步、稳定缓慢、以弦乐为主的轻柔音乐,不仅加快入睡速度,也同时增加深睡时间。

2。唇膏

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助眠护肤大法二:

梳头谁不会

跟喝牛奶助眠相比,睡前抽三五分钟用鬃梳梳刮头皮是更奏效的方式。而且很多都市精英出现早衰谢顶的问题,也是源于疲劳过度导致的头皮血流不畅、代谢减慢,靠梳头活血再简单不过了。

眼霜二合一

拒绝眼周拉扯,在涂抹相对厚重的霜质抗皱眼霜前,先用水润的凝胶状清爽眼霜给眼部薄薄打个底,让延展性稍差的后者更易被推开、吸收,也避免形成因微创炎症导致的脂肪粒。

型男睡前护肤安眠你会做么
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睡前助眠法

1。鱼缸

前提是你对这缸热带鱼真的很有感情,研究表明当你出现情绪不稳的状况,做一件自己喜欢的事就有很好的情绪清洗效果,呼吸也会变得更为均匀,这有助降低生气焦躁的可能性。

2。走马灯

关上其他灯,上面的贝壳镂空就被旋转着投影到墙上,很像深海版的阿凡达。看一会儿内心就很平静了,睡意也就来了。

3。植物

除了粉色能让人减少暴躁,绿色也有让人豁然开朗的能力。但植物种类要严格筛选,比如兰花、百合、夜来香的味道会刺激神经引起失眠,龟背竹这类大叶植物又会抢夺氧气。相关的前期功课的确需要专人指导。

4。茶

茶能一方面舒缓睡前腹部难受的饱腹感,另一方面都是正能量食材,有助于改善负面情绪。

型男睡前护肤安眠你会做么
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5。熏香

其实做晚间护肤的时候就该点上熏香,尽量避免离入睡时间太近,这样不会对睡眠时的呼吸造成负担,尤其是对嗅觉敏感的人。舒缓安静的白檀香味道,晚上闻起来有种很踏实的好感。

助眠护肤大法三:

手霜让你考究起来

如果第二天一早就有重要的会议或会面,提醒自己两件事,一个是刷皮鞋,另一个就是抹上护手霜。而且晚间要用油脂含量较高质地偏厚的手霜,如果还能兼顾着涂到手腕、手臂和手肘,你的生活就更有品质了。

型男睡前护肤安眠你会做么
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睡前助眠法

1。泡澡

使用比体温略高1~2℃的温水泡澡,能短时内大量暴汗将体内废物毒素排出,同时促进血液流向肌肤,改善因疲劳过度导致的新陈代谢缓慢。在睡前淋浴后进行15分钟的半身泡澡,因为水位未及胸部就不会出现心跳加速、胸闷气短的状况,否则会对睡眠产生副作用。

2。面膜

隔天使用面膜,而且是在泡澡过程中,刚好之前淋浴的蒸汽能软化角质打开毛孔,泡澡时长又与面膜时间相同,是对睡前时间的高效利用。

型男睡前护肤安眠你会做么
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3。香熏

熏香是最好的减压方式。皮肤好坏就是取决于一段时间内的精神状况。洋甘菊、茉莉、迷迭香、依兰推荐在睡前使用可以放松心情的精油,这几种味道的接受度也都很好的。

4。超声波牙刷

晚上把牙齿口腔清洁干净绝对是有助睡眠的。超声波牙刷每分钟几万次的微振能松动普通牙刷解决不掉的牙垢,声波能触及到牙龈还能促进微循环,缓解牙周炎症。

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    ~~三伏天降临,护肤要冷感~~

    新浪微博 @陌上花开_winter微信 wo131118QQ791381988欢迎关注纵使我们呵护肌肤的热情有如这节节攀升的气温,但是,炎炎夏日,还是不要和肌肤“热恋”的好,有时候“冷感”一点,反而能营造出更美妙的感觉。刚刚入伏,酷暑华丽丽降临,高温对身体的伤害显而易见,对肌肤来说,同样也是大敌当前。我们面部肌肤的恒定温度本该在35-37℃,但酷热阳光的炙烤会让这个数值持续上窜。1)肌肤变得粗糙磨砂膏的名声有点尴尬,有人总觉得它会伤害皮肤,但它的确是让肌肤快速变滑嫩的秘方,选到一支温和又有效的磨砂膏,才是王道。最近佳佳在用赛可莱思自然纯净甜杏面部磨砂膏,简洁的外观,采用透明塑料灌装,搭配杏色的瓶盖。淡雅米色霜状质地,含有天然核桃壳按摩微粒,虽有颗粒但触感并无刺激感,还未使用就有很放心的感觉。柔和的触感之下,清洁力却超乎想象。佳佳用防水彩妆在手背做标记,轻轻一擦,干干净净的,用后皮肤纹理也细腻了,散发着比较健康的气色。这款磨砂膏在去除肌肤死皮同时不刺激肌肤,净化肌肤,柔嫩肌肤。质地细致,使用后能深层清洁肌肤,细致肌肤纹理,令回复肌肤初始纯净。中性、混合性肌肤建议每周2

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