米兰达Max示范 罩杯提升一CUP

发表于:2013-11-07作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
想要美胸,除了隆胸术,你的后天努力仍然大有可为!简单几招全方面紧致UP你的胸围,照着做就能实现!
米兰达·可儿(Miranda Kerr)
米兰达·可儿(Miranda Kerr)

手臂运动丰盈美胸

买一款重量在1千克左右的哑铃,放在家里,每天反复举握,通过对手臂的力量训练,也能在一定程度上帮助胸部外侧肌肉的训练,从而紧致胸部周围的肌肤,丰满胸部。

凯特·戴琳斯(Kat Dennings)
凯特·戴琳斯(Kat Dennings)

多吃花生酱和水果

营养师告诉我们花生中的不饱和脂肪对丰满乳腺组织的效果非常好,所以平时我们可以多吃一些花生酱。此外,未成熟的青绿色香蕉可以协调细胞的新陈代谢,对丰满胸型也是有一定的帮助。

英国著名的内衣模特霍利·皮尔斯
英国著名的内衣模特霍利·皮尔斯

不想按摩?试试拍打吧!

如果觉得按摩胸部太麻烦,可以试试用手拍打。取少许按摩油在手心搓热后,从下往上轻轻拍打两侧胸部,每侧约拍打100-300下,早晨起床及晚上睡前各一次效果最佳。

维多利亚的秘密御用天使超模坎迪斯
维多利亚的秘密御用天使超模坎迪斯

美胸需要气血丰盈

从中医角度来说,气血也对女性胸部有着关键作用。人体气血充足才能把营养输送到它们需要的地方,胸部才会丰盈饱满。平时可以多吃一些益气的食物,如黄芪、大枣和枸杞,这些都对丰胸有很大益处哦。

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