要健身更要时尚 新潮装备让运动减肥更健康

发表于:2014-04-17作者 来源于:男士理容
作为一个完美身材控,对运动不热爱怎么行?作为一个装备控,有什么原因让你更爱运动?一次运动消耗了多少卡路里,或者是能够练出多少块肌肉?

当你跑了5公里后以为自己能心安理得地大吃一顿以示奖励时,只要想想这5公里所消耗掉的卡路里只相当于进食了一个汉堡的热量,或者是一份中薯条,你就会更慎重地管住自己的嘴了。所谓“胖从口入”,但是怎么知道一天的运动量是否足够消耗掉多余的热量?现在通过运动装备将运动量化,曲线值的变化、来自朋友的挑战和荣誉榜能让人更有动力去挥洒汗水。

Nike+FuelBand:更多的运动量

优点:能记录除了游泳和骑自行车以外的所有运动,达到全身与局部锻炼的NTC也能记录到,它能够显示步数、消耗的卡路里和运动后你摄取多少“燃料”最合适。同时还能测量你每天的活动量:运动不足、活跃还是非常活跃,十分实用。

Fitbit Zip:平衡日常运动与饮食

优点:把它固定在腰带上,会显示每天走的步数、距离和燃烧的热量。可以在个人网页(www.fitbit.com)上跟踪自己的体力消耗,还能记录每天的饮食状况,更了解卡路里的摄取与消耗量,对体重变化了如指掌。

Polar RCX3:像专业运动员一样跑步

优点:这款带有心率测量功能的手表能够让你在合适的节凑下进行锻炼,从www.polarpersonaltrainer.com上下载软件,帮助你为跑步做准备活动,也能根据数据反馈适时地增减运动量。

ONCoachGeonaute:改善心肺功能

优点:根据你的运动目标(排汗、拉伸身体、放松精神……)、运动项目(室内自行车、椭圆机、慢跑)和运动水平,在Mp3上存入下载的音乐。要想选择与运动相匹配的音乐,可在my.geonaute.com找到八十多首乐曲。振奋精神的音乐可以让你更有动力完成运动目标。

Mp3 Nabaiji 2.0:让游泳更高效

优点:这是一款防水的Mp3,还可以从www.swimwith.nabaiji.com下载一些游泳运动的伴奏音乐(《减肥曲》、《45分钟游泳》……)。

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