舌尖上的运动 击退双下巴狂瘦脸

发表于:2014-04-23作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
恼人的双下巴及面部松弛的肌肉让整个人看上去又水肿又没精神呢!其实只要动动你的舌头,就可以让你的双下巴变成心目中的尖下巴哦,并且也能使脸上的松弛肌肉变紧致,快来看看吧!
不时伸伸舌头 可以防止形成双下巴
不时伸伸舌头 可以防止形成双下巴

不时伸伸舌头,可以防止形成双下巴,或把舌头用力顶牙龈,同样可以起到收紧颈部肌肤的效果,从而减少脸部脂肪累赘。

舌头瘦脸操 脸上赘肉扫光光
舌头瘦脸操 脸上赘肉扫光光

每天做十分钟的舌头瘦脸操,脸上赘肉扫光光,这是小脸的基本前提哦!

舌头往前方伸出
舌头往前方伸出

舌头四步操

1、舌头往前方伸出,肩膀尽量往下沉,保持3秒,可以收紧下巴的多余脂肪。

舌头向左伸 左肩下沉

舌头向左伸 左肩下沉

2、舌头伸向左侧,同时眼睛往右方看,左肩尽量往下沉,保持3秒,接着反方向重复一次。

舌头向上伸 肩膀两侧往下沉

舌头向上伸 肩膀两侧往下沉

3、舌头向上伸起,肩膀两侧尽量往下沉,保持3秒,舌头尽量往上伸,感觉要碰到鼻子为止。

舌头往前伸出 肩膀两侧往下沉

舌头往前伸出 肩膀两侧往下沉

4、舌头往前伸出,眼睛看着舌尖方向,肩膀两侧往下沉,保持3秒。

转动舌头

转动舌头

5、伸出舌头,舌头慢慢从嘴角左侧转动到右侧,同时肩膀往下沉,反方向亦同。

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