夏季天干炎热 如何为身体泻火

发表于:2014-05-21作者 来源于:男士理容
到了炎热夏季,很多人都会出现口干舌燥的情况。换季时多数人还会上火,也就是出现咳嗽、嘴唇干裂、口腔溃疡等情况。那么到了夏天,如何为身体注水,和“内火”说再见呢?
食物

想为身体泻火,首先可以从食物下手:西瓜、香蕉、苦瓜、青菜都是不错的选择。但是如果你有脾胃虚寒的状况,西瓜和葡萄一定少食,这会加重脾寒的状况。

茶饮

如果你经常上火,导致牙龈肿痛或者口腔溃疡等情况,你就需要多饮苦丁茶或者薄荷茶为自己泻火。它们都有很好的排毒功效,可以帮你带出体内毒素和肝火。

外治

如果夏季身体上火疲倦躁动,你也可以选择针灸或者拔罐的方式为自己泻火,只是需要在医生的指导下完成,对于泻火也有很大的辅助功效。

好心情

多数人眉头长痘,都是心火过重。这时也许你喝多少水,吃多少水果也不会管用,最重要的是调节自己的心情,有了好心情,体内自然也顺畅自在。

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