享受完美沐浴时刻 好身材泡出来

发表于:2014-06-06作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
夏季到了,你有注意到露出肌肤的身体有悄悄变化了么?千万不要让这些细节毁了你的好形象,好身材泡出来,教你完美享受沐浴时刻。
梨花消下半身水肿泡澡法
梨花消下半身水肿泡澡法

日本模特梨花因为工作经常会出现下半身水肿的情况,而她会通过消除下半身水肿的泡澡法来改善这一情况。首先先用37-39度的温水浸泡半身浴20-30分钟,促进血液与淋巴循环!在泡澡的同时,进行脚背伸展运动,感受到脚背与小腿肚的延展,促进静脉血流的循环!

泡完澡之后,用莲蓬头以热水冲洗小腿内侧一分钟,然后再以冷水冲洗小腿外侧3秒钟,重复两次,让冷热刺激近一步促进血液循环。

土屋安娜减少饥饿感泡澡法
土屋安娜减少饥饿感泡澡法

吃完晚饭到了深夜感觉肚子饿时,不妨泡个热水澡吧!这时泡澡的水温要更高,42度左右最好,然后将全身泡在热水中,利用热水的刺激让交感神经活泼化,交感神经能够抑制肠胃的蠕动,消除空腹感!

藤井莉娜新陈代谢泡澡法
藤井莉娜新陈代谢泡澡法

身材超好的藤井莉娜也是爱泡澡的热衷粉丝,她的提升新陈代谢泡澡法先泡40度的热水5-7分钟,让身体从内部热起来,然后离开浴缸3-5分钟,让身体冷却下来。重复这样的步骤3次,这样能够促进血管扩张与收缩,刺激全身的代谢,泡澡结束后要多喝水更能够促进新陈代谢。

Point:热温效果美容护肤

Point:热温效果美容护肤

在泡澡的过程中,温热的水会使全身血管扩张,从而达到促进血液流通的作用,全身上下都会温暖起来,既燃烧了脂肪又达到美容护肤效果。同时,在泡澡的过程中水压会刺激身体,也就是说利用水压来刺激血管及林巴系统,增强血液循环,使新陈代谢更为旺盛。通过温热水泡澡的这些作用,使腿部僵硬的肌肉松弛,腿部变软,如果再加之按摩,腿部赘肉也能很快消减。

Point:增强排汗效果

Point:增强排汗效果

反复进出式全身浴要求在浸泡片刻后站起身,再继续浸泡,以这种方式反复进出浸泡可增强排汗效果。全身浴水温要保持在42℃左右, 浸泡3分钟后起身离开浴缸,在浴缸外站3分钟后继续浸泡,反复进出3遍就可以了。

Point:泡澡排毒最彻底

Point:泡澡排毒最彻底

全身浸泡在热水中时会起到温热效果,此时体温会明显上升,之后汗腺及毛孔都会扩张,体内的毒素和垃圾会随着汗水排出体外。另外,皮脂和汗水会在皮肤上形成一层保护膜,达到了锁水的效果,避免皮肤干燥。当然,比起泡澡沐浴来讲,淋浴的效果就不如它明显,所以建议大家,如果有条件不妨经常选择泡澡的方式。

Point:半身浴最瘦腿

Point:半身浴最瘦腿

半身浴就是将胸部以下的所有部位浸泡在热水中,这种方式类似泡澡,在浸泡的过程中体温会慢慢上升,身体会温暖起来。虽然只是半身浴,但也会像泡澡那样出大量的汗,帮助身体排毒,也放松了身心。不但能温暖身体,还能起到塑形护肤的作用,对腿部肥胖特别有帮助。

Olay美白清爽沐浴露 13.5元/200ml

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全新美白清爽配方:珍珠精华+桑树精华+蓝色因子,让给肌肤柔肤净透,亮泽白皙;配合OLAY多年研发的易冲洗配方,可有效去除多余油脂污垢,不油腻;搭配泡芙持续使用,帮助改善暗哑,使肌肤重现自然白皙;即使身处闷热夏天,也能感觉清爽水嫩,体验弹、滑、嫩美肌。

水之密语凝润柔肤沐浴露 30元/200ml 62元/500ml

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温和清洁效果:温和洁净成分能够有效去除多余油脂和污垢,温柔呵护干涩、粗糙的肌肤

润泽效果:亲水凝聚成分,能吸收水分子,将滋润留于肌肤表层,补充肌肤所流失的水分

水膜呵护效果:向日葵植物精华,在肌肤表面形成水分保护膜,锁住水分,减少水分流失

持续散发淡淡的清新花香。

阿芙哆啦A梦的秘密花园礼盒 200元/套

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薰衣草精油调理女星内分泌,能安抚紧张,减轻压力,促进深度睡眠;茶树精油净化肌肤,有效消炎杀菌,收敛毛孔,平衡油脂分泌;荷荷巴油能快速补充肌肤失去的水分,易被肌肤吸收。

嘉媚乐玫瑰精油 768元/10ml

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由优质玫瑰花瓣脂吸萃取而成,适用所有肌肤,特别有益于成熟晦暗、干燥缺水肌肤。令肌肤更紧致、白皙、水嫩。让您重现昔日光彩,恢复青春容颜。素有“花中之后”称号的玫瑰,在两个人的世界里倍增浪漫情趣。

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蕴含野莓精华的身体磨砂:带有野莓甜香,能去除死皮,有助促进肌肤血液循环和身体滋润的功效,使用后令肌肤柔软幼滑。

欧舒丹马鞭草浴盐 330元/400ml

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配方以地中海海盐糅合清新马鞭草、柠檬及香橙精华,帮助去除老废角质,促进血液循环,令肌肤柔软幼滑,在家即可享受Spa带来的舒爽怡神。

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