秋高气爽去运动 为肌肤筑起一道保护屏

发表于:2014-09-09作者 来源于:护肤
秋季清爽的天气尤其适合进行户外运动,男士们会选择素面朝天亲近大自然,还是涂点护肤品为肌肤营造一个屏障?这当然会造成完全不同的效果。在进行户外运动时,皮肤不仅要面对干燥空气、紫外线等挑战,还会因为出汗造成黏腻不适,今天YOKA男士网就来帮你一一解决这些问题。
运动前认真洗脸吧!

大量出汗容易导致肌肤过敏,这是因为肌肤在运动状态下,毛细血管呈扩张状态,新陈代谢加强,会分泌出大量汗液,而汗液中的酸性物质容易伤害表层肌肤。尤其当脸部有有出油和杂质时,酸性的汗液容易和它们混合在一起,容易堵塞毛孔甚至令肌肤出现过敏现象。因此在进行运动之前认真清洁面部,不仅可以带来更舒适畅快的运动体验,也能更好保护皮肤。

运动时的必要防护!

运动时皮肤的新陈代谢非常旺盛,肌肤表面的水分也会大量流失,因此运动时建议在脸部使用清爽易吸收的保湿产品,防止肌肤缺水。当然,为了避免造成出汗之后皮肤的黏腻或者堵塞毛孔现象,应该避免使用油脂含量高和浓稠不易吸收的护肤品。而在进行户外运动时,避免不了受到紫外线影响,防晒霜是必不可少的,在进行过肌肤保湿之后使用防晒霜进行全面防护,并注意时长进行补涂。

运动之后如何护肤?

运动后大约一个小时内,肌肤仍处于兴奋和高速代谢状态,还未做好充分吸收营养的准备,如果此时给肌肤补充大量营养品不仅不易吸收,反而容易造成负担。因此,运动后我们建议先洗干净脸,然后给肌肤使用清爽的保湿产品,让肌肤充分镇静,可以在睡前进行深度护理,为肌肤补充更多营养。

护肤Tips:

1.户外运动时随身带上一瓶水,多喝水不仅有利于排汗排毒,更有利于皮肤的呼吸畅通。

2.准备一瓶便于携带的保湿喷雾,可以随时补充肌肤表面流失的水分,并且舒缓晒后不适。

3.运动后,多食用蔬菜、水果豆制品等碱性食物,可以消除体内过剩的酸,令肌肤更加光洁。

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