健康冷知识 请小心你身体的N个三角区

发表于:2014-10-17作者 YOKA男士网来源于:YOKA男士网
男人从几何学上看,是由很多三角形构成的,这些三角形身处身体的中坚地位,他们位于身体最薄弱、最容易受伤的部位,起着至关重要的作用。如果你以前没注意到它们,那最好从今天开始就关注你的三角区,加固这些部位的防御吧!
1.危险三角区——脸部

高发疾病:痘痘、粉刺、痤疮

这个三角区直接会影响到你的外表,如果生有痤疮,尤其是连成片的痤疮,千万千万不要用手去挤。因为此处静脉结构特殊,没有瓣膜,无法阻止血液回流至大脑。一旦你用脏手挤压,痤疮里的细菌可能就会掺入血液中,逆行流入路腔内的海绵窦中,少数人会发生严重的并发症。因此,你唯一要做的,就是局部涂一些消炎药,等着它慢慢消失。

阻击要领:每天坚持用洗面奶洗脸,最好可以定期使用深层清洁效果的,一旦区域长有痤疮,不要用手挤压,连胡须最好也不要用手指拔除。

加固方案:远离高油脂、高脂肪食物,戒烟并且少喝一些酒,注意保持脸部皮肤的湿润。如果可以定期做一下鼻贴深层清除鼻头的细菌。

2.力量三角区——肩膀

高发疾病:肩关节扭伤、脱臼、肱骨外科颈骨折

男人应该有一副有力量的肩膀,力量三角区就是肩三角区。这个区域肌肉厚实,筋膜致密,三角肌从前中后包绕肩关节。外表上看上去像一个立体的三角形。如果你的肩部变成了方形,一种情况是因为骨骼变形导致的腋神经受损,导致三角区肌肉麻痹松弛;另一种情况就是肩关节脱臼。

阻击要领:避免运动伤害,防止对该部位过分压迫。

加固方案:肌肉饥饿是我们面临的一大危害。纽扣式生产、久坐式工作、久卧式生活式各种骨质疏松接踵而来。所以要想力量三角区结实一些,必须要坚持足够的锻炼,而且最好有私人教练的科学指导。

3.致命三角区——腹股沟

高发疾病:疝气

我们总能看到那些腹股沟受伤,让人蛋疼的视频:极度疼痛、高声惨叫……其实当你踢足球或者做一些比较多依靠腿部肌肉的运动时,腹股沟受伤是很常见的。另外,如果你酷爱健身,腹股沟地带的肌肉偶尔就会像裂开一样——这就是所谓的疝气。当训练过当时,咳嗽、站立导致腹压升高时,小肠或者其他脏器就有可能突破此地带,被挤压入腹腔壁,甚至被挤进阴囊。这时你会非常疼痛,也会出现恶心呕吐的症状,需要及时治疗。

阻击要领:如果久站后,提拉物体的时候感到这个区域胀痛,下坠不适,就赶紧去医院看一下。

加固方案:疝气是可以遗传的。你可以先去医院检查一下这个部位是否坚固,医生会根据具体情况建议你是否要手术。这种手术的成功率极高,术后恢复的速度也很快,建议趁着年轻的时候解决这个问题,可以100%避免之后的烦恼。

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