年末倦怠期 肌肤也要休个假

发表于:2014-12-25作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
到了年末,拼搏尚未结束,却已经进入了倦怠的阶段;恰逢年尾各种聚会,每天各种打扮,皮肤也有点吃不消。不如给皮肤也放个假,来个为期一周的肌断食,让它可以元气满满继续去战斗!

肌断食,是从日本流传过来的护肤方法。在断舍离的概念越来越为人接受的情况下,护肤专家认为皮肤状态不佳时,盲目地擦太多护肤品不但徒劳无功,还可能造成负担。在特殊时期“饿”皮肤一下,让皮肤得到适当的休息,归零后再启动,对护肤品的吸收会更加顺畅。

其实所谓的“肌断食”并非真正的让皮肤“断食”,而更像是“节食”。将我们每日的卸妆、洁面、爽肤、精华、面膜、眼膜、补水、保湿、美白、抗衰老、面霜等等复杂耗时的程序尽量简化,让皮肤在简单的护肤程序中得到喘息。

正常的皮肤可以以一个月为周期做一次“肌断食”,给皮肤充分的休息,让它回到健康的状态。

生理期开始前3天至生理期1、2天,肌肤最容闹情绪,这正是肌肤开始断食的好时机。等到生理期结束后,肌肤正好进入吸收力巅峰的卵泡期,是进行密集保养的好时候,保养效果最佳。

下面YOKA编辑就为大家介绍下如何在一周内完美的做到肌肤的断食养护。

Tip:如果在断食中途感觉不适,随时可停止断食,慢慢恢复正常保养。

DAY 1减少自己的保养品,先停用浓稠的霜乳类产品。

DAY 2停用美白、控油、抗衰老等功能性产品,只保留功能最简单的保湿乳液。

Tips:

1.尽管要“断食”,但某些护肤程序必不可少,清洁一定要做好,尽量选不起泡的清洁品,避免用力揉搓。

DAY 3肌断食期间要保证睡眠充足,以温和的方式清洁肌肤,尽量不要擦保养品。如果感觉太过干燥,可以用等渗性保湿喷雾为肌肤保湿。

DAY 4会发现,虽然少了层层呵护,肌肤的状况却比你想象中的好得多。

2.断食期间不要化妆,可以选择在较为湿润的环境中进行,同时避免日晒。

DAY 5从今天开始逐步恢复日常保养,化妆水—精华液—乳液霜,一天加一瓶就好。

DAY 6、7在肌断食期间,好好地观察自己皮肤的真实状况。现在根据自己的真实肤质,来进行密集保养吧。

3.肌断食期间最好配合饮食,尽量清淡,多吃新鲜蔬果,多饮水。

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