减肥圈发展太快 大餐急救包这种东西你们造吗?

发表于:2014-12-30作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
减肥圈发展太快,你们听说过大餐急救包、火锅急救包这种东西吗?如果这些东西有效,那简直就是吃货们的福音。但是它到底能起到多大的作用还无法验证,如果就此放纵自己天天大餐,热量超标,想不变胖都难,应该什么急救包都救不了吧。

减肥圈发展太快

减肥圈发展太快

大餐急救包

大餐急救包

什么是大餐急救包?虽然它没有火遍微博、微信,却火遍编辑的朋友圈。又到了和闺蜜约会吃大餐的日子,其中一个女孩在饭前先吃了几粒小药片,这当然逃不过我们的眼睛了,原来是闺蜜在香港玩的时候,买的大餐急救包之类的东西。神马?这东西有效吗?现在连这种东西都有了?

大餐急救包

大餐急救包

大餐急救包

大餐急救包

大餐急救包

【去油】【隔淀粉】【减甜品】

大餐急救包,据说只要在餐前或者餐后45分钟内服用,就能全面有效的阻隔一餐所带来的多余油份、淀粉、糖类。可以抑制淀粉被人体消化及吸收,令油份不会被分解,吸收剩余油脂。

火锅急救包

火锅急救包

火锅急救包

火锅急救包

火锅急救包

【去油】【去油】【隔淀粉】

火锅急救包,是针对吃火锅时所带来的高油和高淀粉,据说可以让你没有无后顾之忧地去觅食。同样,可以抑制淀粉被人体消化及吸收,令油份不会被分解,吸收剩余油脂。也是在餐前或者餐后45分钟内服用。

健康科学的对待饮食

健康科学的对待饮食

看了这两种急救包你是不是很心动,不过别忘了,它到底能起到多大的作用还无法验证,如果就此放纵自己天天大餐,热量超标,想不变胖都难。另外,如果一旦产生依赖性,心理疾病可是更难解决哦。所以不要盲目迷信大餐急救包,应该健康科学的对待饮食。

最好约在中午吃大餐

最好约在中午吃大餐

我们都是吃货,如果戒不掉吃大餐,那至少也应该科学健康的对待它。

1. 最好约在中午吃大餐

吃大餐的时间最好约在中午,因为下午3点前是一天中新陈代谢最快的时间段,身体有足够的时间消耗掉大部分热量。

接下来的晚餐就尽量以蔬菜、五谷杂粮粥、水果为主吧。

大餐之后喝黑咖啡

大餐之后喝黑咖啡

2. 大餐之后喝黑咖啡

大餐之后喝杯黑咖啡,这里的黑咖啡不加糖也不加奶,只有这样,才能很好的促消化、解油腻。喝点黑咖啡,还可以提高新陈代谢的速度。

大餐最好的后悔药——运动

大餐最好的后悔药——运动

3. 大餐最好的后悔药——运动

大餐一顿之后,如果你十分纠结或者自责,不如运动起来!不过这个时候不宜激烈运动,建议选择力量训练,比如深蹲、哑铃推举等。

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