暖男徐康俊爱健身 虏获粉丝芳心

发表于:2015-03-27作者 来源于:bnt新闻
最近,韩国男艺人徐康俊接二连三地活跃在电视剧、综艺节目等多种活动场所,并成功入围韩流时尚明星行列。

徐康俊凭借如漫画般的人物造型虏获了众多女粉丝的芳心,获得了很高的人气。不仅在韩国,徐康俊在中国、日本、香港、台湾等地方也成为极受欢迎的韩流明星。

徐康俊如此受欢迎的秘诀是什么呢?下面让我们来揭晓。

◆ 多重魅力的暖男

徐康俊花美男的称号完全符合于他的外貌,集高个子、白皮肤、可爱迷人的微笑以及极具磁性的嗓音等多重魅力于一身。

电视剧《别有用心的单身女》、《家人之间为何这样》和综艺节目《Roommate》成为他展示魅力的舞台,在各年龄层中受到极大的欢迎。

徐康俊曾表示:“以后我会展现出与以往不一样的魅力”,这是我2015年所期待的目标。

◆ 性感的肌肉男

可爱迷人的徐康俊其实是晓为人知的健身明星,他曾在SNS(社交网络)、综艺节目《Roommate》中大秀身材,183cm的高个子,再加上几乎接近于完美的身材比例,让观众羡慕不已。

徐康俊为了维持健康完美的身材,平时除了坚持适量的运动,还注意均衡的饮食,特别是强调以蔬菜、水果为主的健康食品及清淡低脂肪的食物作为主食。

那么,对健身有帮助的食物都有什么?下面就来看下各种食材的功效。

1. 西瓜+鸡蛋

富含水分及维他命充分的西瓜不仅具有饱腹感和低卡路里等特征,是减肥最有效的食材,但由于西瓜水分比例较高,容易造成营养失衡。所以,建议与蛋白质丰富的鸡蛋、海鲜等一起食用来维持营养均衡。

2. 红辣椒

红辣椒含有丰富的膳食纤维、低卡路里及饱腹感强等特征,也有助于减肥。红辣椒食用的方法非常简便,洗干净生吃,或者和蔬菜搅拌在一起做成沙拉,也可与拌饭一起搭配吃。

3. 烤箱烹饪

在减肥过程中,会有外出吃饭聚餐等情况。那么,我推荐吃些用烤箱做祛除油腻的料理,烤箱可以做的料理种类多样,你可以根据自己的喜爱选择即可。

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