蛮力减肥已经过时巧用产品也能瘦

发表于:2015-04-20作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网

Pump it up、瑜伽、普拉提,不愿坐以待毙的妹纸们绞尽脑汁想让自己瘦下来,可是蛮力瘦身收效甚微,到底如何瘦身才能让身材恢复S曲线呢?其实很简单,只要大家巧用纤体乳的增效方式,效果就会翻了一百倍!

  方法1 徒手按摩技

增效工具:万能的双手

增效重点:涂抹纤体乳时要在特别容易堆积肥肉的部位,如大腿内侧、小腿肚、蝴蝶袖等地方利用揉捏的动作加重按摩。按摩可以提高皮肤的温度,加速塑身霜的吸收,大量消耗能量,促进肠胃的蠕动,击退多余的水分和顽固的脂肪,让线条更加紧致有型。

方法2 温度循环法

增效工具:40度热毛巾一条

增效重点:利用毛巾热敷腹部5分钟,然后再将纤体乳均匀涂抹于腹部,可以加速身体对塑身霜的吸收。

方法3 保鲜膜包裹法

增效工具:厨房保险薄膜

增效重点:不论是腰腹、大腿、小腿,还是手臂,涂抹完纤体乳后,再用保鲜膜将涂抹的部位裹住,不浪费一点一滴的塑身精华,大约包裹30分钟就可以让瘦身效果翻倍。

方法4 曲线塑造衣

增效工具:塑身衣

增效重点:擦上纤体乳,等它吸收后再穿上塑身衣,当你活动的时候,塑身衣会加压在肌肤表面上,犹如随时随地帮你按摩,帮助纤体乳中有效成分的吸收与作用,双管齐下更快拥有好身材。

  说了这么多纤体乳的增效方式,你或许会问,那到底我应该选择怎么样的纤体乳,才能让瘦身的效果发挥到最大呢? YOKA小编就告诉你,一定要是天然植物萃取的才是最好的哟!

法国娇韵诗凝聚植物科研智慧全新推出“红魔晶”升级版--【纤体大红瓶】纤体精华乳,其中蕴含萝卜花、亚马逊巴香草*、茅苍术根等8大天然植物精粹成分,全新升级配方更添加独特的鸡冠花提取物与水薄荷叶提取物,轻松加乘纤体效果,有效改善橘皮组织并提升身体曲线。搭配全新升级产品质地,媲美奢华香氛,坚持使用,打造理想身体曲线。

  Tips:当然YOKA小编还要说,要一款纤体乳发挥最大的功效,搭配上最佳使用时机,也是必不可少的哟!

1、清晨起床,是人体机能最旺盛的时刻,新陈代谢速度也比较快。上班出门前,冲个热水澡,再涂抹上纤体乳,能让瘦身效果加倍。

2、通常做身体保养都在晚上,洗过澡后擦上保湿乳,纤体乳用法也差不多。不过告诉你一个让纤体乳效果加倍好的使用法:在刚洗完澡后、身体还有温度的时候来做瘦身按摩,可以让血液循环更好、新陈代谢更快,瘦身效果更持久。

3、运动期间,能加速身体的新陈代谢,将身体内的脂肪球变小。所以在运动前涂抹纤体乳可以使身体迅速吸收瘦身成分。

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    纤丽妍123瘦身其实很简单

    提起减肥瘦身,相信姑娘们绝对分分钟谱写出一部可歌可泣的悲剧史,每个人都曾信誓旦旦的要励志瘦成闪电,却总是在减肥的道路上渐去渐远。作为一枚曾经挣扎在微胖边缘的妹子,深知体重过百的无奈沮丧,而对于一位准新娘而言,减肥无疑是新婚道路上必过的一道坎,跨过去便能迎来新的曙光!作为一枚准新娘,谁都希望婚礼上的自己容光焕发,尽情展现完美身材与靓丽容颜,还记得电影《结婚大作战》中安妮·海瑟薇与卡特·哈德森为各自的婚礼而做的重重准备吗?从头到脚可谓事无巨细,处处尽要展现“完美”二字,当莉芙咀嚼着艾玛送来的充满恶意的“能量棒”时,当莉芙对着塞不下的婚纱沮丧发疯时,总有些妹子同我一样内心是崩溃的!对于缺乏足够的运动时间而又不希望因节食而影响生活工作的话,选择一款健康而又行之有效的代餐产品绝对是明智之举。小冉我选择的则是这款来自澳洲的Nature\s WaySlimRight纤丽妍代餐奶昔减肥餐,入的是一款草莓口味奶昔,多营养高蛋白,减肥的同时不会影响身体健康。这款奶昔在澳洲被称为NO1 Slimright奶昔,曾经被湖南卫视《我是大美人》强力推荐过,它的最大的特色是加入了菊粉(膳食纤维)

    想要瘦身并练就好身材?首先你要……

    首先我要定个小目标 X天之内瘦X斤对!这样想没错!但是这样想绝对瘦不了。节食能让你的体重快速下降,但流失的大部分都是水分。而且,与其“斤斤计较”,过分在意体重上的一两公斤,还不如把目标设定在“我想要这样的好身材”,然后做相关的肌肉练习。那么,塑造完美曲线,需要知道什么呢?1.想要有好身材,就要去做肌肉训练有没有发现自己大腿、小腿以及手臂上的肉变得越来越松弛?这是因为肌肉的肌力便托,导致体脂肪增加。通过一系列的肌肉训练,可以增加身体的肌肉量,从而减少体脂肪,如此,持之以恒就能拥有完美曲线啦。2.并不是“动”了 就能有好身材想要有好身材,首先要有正确的运动姿势。否则,就算你运动的时候满头大汗,肌肉酸痛,也只能是“瞎动”。而且,长时间用不正确的姿势运动,会造成肌肉伤害。3.常要加班,无法定时做肌肉训练,怎么办?如果加班太累,那就休息吧,不要勉强自己,只休息一两天是不会影响肌肉塑形的。4.进入中年 也可以锻炼肌肉人体的肌肉是不分年纪的,只要给予适当的刺激,就会开始变得强壮。因为肌肉的生长没有年龄限制,只要开始做肌力训练并持之以恒,即使中年也可以拥有紧实身材!张钧甯 但是,

    瘦身—苾丽丝致润按摩胶

    第一次接触这个品牌,在网上搜了一下,这款按摩胶好评度不错,下面来说一下我用的感受。一款帮助你晋升小蛮腰的水感 质地的按摩胶。 轻盈易吸收,增强排水能力,特別针对腰部曲线的紧实设计,清爽无负担的胶质配方, 紧致肌肤,平滑腰腹,为肌肤补充能量,协助新陈代谢并持续散发薄荷香味。刚开始以为是那种需要按摩很久的按摩胶,有一些灰心,因为比较懒。后来看了说明,只要按摩20秒就可以了,让胶体均匀就可以了。淡蓝色的胶体,有点乳液 状,很水润,推开之后水水的,按摩之后也不会粘稠,就是很容易被皮肤吸收了。过了大概两分钟,皮肤有清凉的感觉,坚持早晚各一次,两天以后,小肚腩真的感 觉变小了,很不错的产品。大概用了一周这款瘦身按摩胶需要坚持使用,滋润皮肤不错,瘦身效果也好。

    虽然你不喜欢朴信惠 但她的瘦身方法还是要借鉴的

    虽然很多人不喜欢朴信惠,但她的瘦身方法还是要借鉴的。毕竟,人家瘦了,你没有。改变饮食很重要看过很多韩国综艺和访谈节目,女idol和女演员都说,在回归或者在拍戏前,会短时间内采取比较极端又快速的减肥方式。朴信惠也不例外。她会在开拍前一个月开始节食,选择含有丰富纤维素的小黄瓜为主要食物。早餐:一根小黄瓜+低脂牛奶一杯;午餐:二分之一碗的白饭+少许泡菜;晚餐:一根小黄瓜+少许水煮菜,六点过后不吃蛋白质或碳水化合物。口渴的时候绝对不喝饮料,并选择能够帮助消化和美容的南瓜水和红豆水。平时不拍戏,休息的时候,早餐会选择水果、牛奶以及谷类,这样可以抗氧化,保持皮肤美美的。合理增加运动量朴信惠每周都坚持上舞蹈课,而且强度比较大。她练习芭蕾舞已经超过三年。通过芭蕾舞的一些基础动作,可以帮助塑造腿部线条,紧实背部曲线,而且跳舞会动用全身的肌肉,让减肥更加倍有效。除此之外,朴信惠还喜欢和爸爸一起打乒乓球。乒乓球运动对腰腿力量要求较高,需要动用全身来协调运动,算是低强度的有氧运动,不但可以增强心肺功能,还可以提高肌肉耐力,从而消耗糖分,达到减肥的效果。适当犒赏自己朴信惠其实一直都在为身材

    想瘦身塑型,要先做有氧运动还是重训呢?

    答案:重训完马上接有氧假如是以最有效锻炼身形+消耗脂肪,那妳/你应该~用心跳约130左右先慢跑或轻微有氧热身10~15分钟,接着马上去做重训,一小时以内,做完之后马上去做有氧30分钟。能量系统包含以下三种:磷化物系统(也就是所谓的无氧系统)此能量储存于肌肉中,它转换成能量是最快速的,但它也很容易在短时间耗尽,通常只能为持10秒至1分钟。

    ORIHIRO立喜乐夜间塑身茶

    国产的减肥茶离不开各种拉肚子,所以不考虑它们。这次尝试的是不拉肚子的,来自日本的ORIHIRO立喜乐夜间塑身茶。ORIHIRO立喜乐夜间塑身茶可以帮我每天刮刮体内油脂,拥有理想身材,和其他茶比起来,是一款很好喝的塑身茶。氨基酸成分有效的在睡眠中加速新陈代谢、还能帮身体补充营养元素,每晚睡前喝一杯,睡眠质量也提高。没想到睡着觉就能有好身材,懒人的救星。没想到睡着觉就能有好身材,也算是懒人的救星吧。拉链式的开口,非常方便,拿出一包后再封好即可。独立包装的,造型像立顿的红茶包一样。泡好以后是这个样子,味道比国产的减肥茶好喝一些。有它独特的味道,很特别,不知道怎么形容。入秋甚至是入冬后,因为天冷的关系,特别渴望高热量的食物。服用ORIHIRO立喜乐夜间塑身茶可以帮助我保持身材。

    只要食谱正确 瘦身易如反掌

    适合肉食动物杜坎饮食 Dukan diet创始人:法国营养学家皮埃尔·杜坎Dr.Pierre Dukan分为4个阶段来执行:●第一阶段,基本都可以吃,包括各种廋肉(最好是牛肉、去皮禽肉)、无脂肪奶制品、豆制品,但要坚持少油少盐烹饪。谷物很少,只有1勺半燕麦。这个阶段通常维持5天;●第二阶段,可以加入一部分非淀粉类蔬菜,即为蛋白质加蔬菜,燕麦量增至2 勺,此阶段也是维持5 天;●第三阶段,前面说的都可以吃,每天还可以再吃1 小份水果,2 片全麦面包,一点芝士,每周可以吃2 次意大利面,3 次带部分油脂的红肉,还有1 ~ 2 顿的放纵餐。但是每周必须有一天的饮食回归到第一阶段。此阶段持续至少100 天;●第四阶段,几乎没有限制,燕麦摄入量增加到3 勺,但是每周必须有一天回到第一阶段。此阶段可以一直延续,没有时间限制。大量摄入蛋白质和低糖分蔬菜,坚持少油少盐的饮食习惯,控制了总热量和高升糖指数食物的摄入。效果如何?短期瘦身效果明显,如果不能坚持,则会容易反弹。有副作用吗?没有特别明显的副作用,但高蛋白饮食容易增加肾脏负担。不建议尝试:低血糖和肾脏不好的人短期瘦身不建议长

    【心得进阶NO.4]纤体

    isley纤盈匀体精华乳8ML体验装,虽然少但是满昂贵大方,200ML/1620元的价格,说明小小试用也值64元。超级奢华。后面也有详细的说明 介绍:法国希思黎研发室结合品牌所有的纤体智慧,并从最新科研汲取灵感,研创革新植粹纤体**:龙眼籽精粹发挥双重纤体效能,可高效对抗橘皮组织*。*盈润滋养的活性成分令肌肤倍感紧致,重塑平滑细腻的肌肤质感*大豆胜肽和锦灯笼精粹可促进胶原蛋白*合成,强化肌肤的真皮支持组织,延缓肌肤松弛。使用两周后,肌肤更加紧致饱满,绽现匀净肤色,尽显玲珑浮凸的优美曲线。*莲叶精粹和雪松醇可改善水分滞留,减轻组织充血。使用两周即可有效缓解肌肤的刺痛不适感。*兼具保湿和修复功效的活性成分乳木果油、葵花油和菜籽油精华可令肌肤常葆柔滑亮丽。 前段时间用的是碧欧泉的旧版纤体霜,也有用过辣椒式的瘦身啫喱,但是都是剌剌的,Sisley纤盈匀体精华乳比碧欧泉更大牌也更舒服的,在肌肤接触后完全没有不舒服的感觉。 Sisley纤盈匀体精华乳有清雅的味道,算是淡香型的,挤出来看看是白色的精华乳,感觉很舒适,原来没有刺激的感觉。本来想用肚子来示范的,赘肉太多,看着好不雅观

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行