青汁到底是什么鬼 真的能让你瘦?

发表于:2015-06-12作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网
一白遮三丑,一胖毁所有”到了夏天,瘦身就成了全民话题。还有无数女生妄想通过喝青汁就能躺着不动实现变瘦子的梦想。在这里,只能很负责任的告诉你,青汁真的不能让你“瘦”,青汁更像是“锦上添花”的素食零嘴饮品,健康度却是满格!

青汁到底是什么?

青汁是以大麦若(嫩)叶为主要原料的,咱们国内并没有大麦若叶。当大麦生长到20-30公分,此长短幼苗所含各种营养素最丰富,故选幼苗为原料。

青汁,是碱性植物之王,可综合酸碱平衡,调节易胖体质。大麦若叶粉是碱性食物,吃多碱性食物的好处就是四个字“酸碱平衡”,具体讲多吃碱性食品身材苗条皮肤好,消除疲劳、清除宿便、还能提高智商呢。

青汁为什么那么火?

大麦若(嫩)叶的钾含量同比香蕉多出25倍,钙比牛奶多出10倍,铁比菠菜多5 倍,镁比小麦面粉多出6倍;维他命方面,维他命B1比蕃茄多出16倍, 维他命B2比生菜多出45倍,维他命C比橙多出7倍,维他命E比小麦面粉多出20倍;其它营养素如叶酸比菠菜多出8倍。

总之,就是对人体有利的神奇食物。

青汁真的能减肥吗?

如果你想光凭借“青汁”瘦他个十几二十斤,成功从土肥圆变身白瘦美,那只是传说,青汁的功能只是可以排毒清肠,改善便秘,有日常保养作用的,高大上素食零嘴饮品。

如果你是个不荤不食饭的人,那请与青汁交好。说简单点,青汁就是一种绿叶蔬菜,帮助肠道蠕动,补充膳食中少摄入的维生素、矿物质、绿叶苏、纤维素……总而言之,青汁存在的意义不是瘦身,而是健康的身体!坚持一段时间,整个人会觉得神清气爽,而且长期饮用,还可以改善使用者经常会过敏和长痘的皮肤,对于辅助瘦身有一定的作用。

青汁适合我吗?

请对号入座:

1、 体质偏酸,应该平衡身体酸碱值,中和体内酸性毒素人群;

2、每天新鲜蔬菜摄入不足的人群;

3、经常在外就餐、进食快餐的人群;

4、睡眠差,精力不振,经常感觉疲劳人士;

5、身体虚弱,贫血及希望补充天然维生素人群;

6、骨质疏松及需要补钙、钾等矿物质人士;

7、因饮食及生活习惯不当,体内毒素过多人群;

8、正在进行瘦身的需要均衡饮食配合的人群;

青汁应该怎么喝?

直接用水泡了就喝了?其实青汁喝的方式一定要注意合理,根据自己的身体状态来调整使用的分量。

食用量:普通人群:每天1-2袋(3g-6g),配合饮食调整用量;

亚健康人群:每天2-3袋(6g-9g),根据饮食及生活作息增加用量。

用50℃以下的温凉开水冲调,因产品中所含很多活性成分会因加热而降低功效,所以温水有助于发挥功效。

饭前、饭后,或2餐之间都可以饮用。

关于味道你应该也想知道!

有在喝青汁的妹子表示混在牛奶里会变成抹茶味牛奶很好喝。用水冲了之后是抹茶+海苔味,据专业人士说是青草味。所以大多数人喜欢用牛奶或酸奶冲,味道很好喝。但也有人觉得觉得抹茶+海苔味很妙啊,每次喝的时候都很陶醉。

青汁畅销款推荐:

山本汉方 青汁山本汉方 青汁

Asahi 青汁Asahi 青汁

医食同源 青汁医食同源 青汁

伊藤园 青汁伊藤园 青汁

DHC 青汁粉DHC 青汁粉

FANCL 玉露青汁FANCL 玉露青汁

分享到
扫一扫
扫一扫
用手机查看资讯
阅读原文
    加载更多
    大家都在看
    相关推荐
    我们和NEED聊了聊最近很火的裸食主义!请种草

    裸食主义(RAW FOOD)的基本概念是,对食材不进行过多加工,强调以最接近自然的食物形态享受食材本身。对人体而言,裸食主义的饮食方式具有绝佳的排毒与减重的效果。因为无论多好的食材,都可能在烹饪加工过程中造成养分流失,尤其是促进消化和代谢的重要酵素。裸食主义保留了食物中的原汁原味,不仅促进体内新陈代谢,又能让我们完整摄取饮食中既有的营养成分,是让身体找回平衡的新概念饮食法。而NEED 也一直遵循并坚持着这种价值观与烹饪方法。Q:好多消费者觉得我们的餐品“没味儿”? A:对于“没味儿”的定义,是在于将“味道”定位于食材本身的味道,还是酱料的味道。NEED倾向于前者,同时有以下几个观点: 第一,作为健身行业的营养餐,对餐食的品质要求非常苛刻,低油少盐是最基本的概念。我们要保证提供给消费者与承诺(数据)相符的产品。低油少盐的原因是,经常食用重口味外食的人,会从盐中摄取过多的钠,导致促进食欲的荷尔蒙分泌过量,而控制食欲的荷尔蒙分泌减少。这种饮食习惯的后果就是,造成身体老废物质的累计,扰乱荷尔蒙系统,成为易胖体质。而“裸食主义”主张,吸收新鲜蔬菜和水果中富含的钾离子,将多余

    健康高效瘦身不可不知的七大减肥常识

    节食减肥法是最简单的减肥常识导致肥胖的最主要原因是过度饮食和缺乏运动,于是合理的饮食结构、适量的运动成为了大家减脂瘦身时的首要选择,但是为了能尽快摆脱肥胖困扰,不少MM采用节食减肥法减肥,不仅简单方便,而且见效非常快。但是,这其实是一种假象,之所以体重减轻了,多数是因为身体缺少营养,导致身体细胞水分、营养不足引起的,而且长期节食减肥还会危害身体的健康,致使下一次摄取的食物量比原先的多更多。随着科技的发展,大家健康高效瘦身的愿望越来越容易实现,辅瘦这种专业辅助运动减脂瘦身的一流减脂模式,自推出之后就一直备受好评,其中知名度最高的当属唯一一款拥有食品级保证的经典辅瘦品牌Amywish。作为一支超受欢迎的辅瘦品牌,Amywish有着其他辅瘦产品无法比拟的优势,旗下最新推出的速效套装,不仅与代餐搭配,严格控制热量的摄入,而且还特别添加了丰富的维生素和膳食纤维成分,帮助人体改善体质,促进易瘦体质的养成,从而长效减脂不反弹。除了节食 以下七种减肥常识也至关重要减肥常识一、多吃蔬菜如果你早间需要点能量来振作,吃点碳水化合物是不错的选择,但是如果是晚间放松时刻,太多碳水化合物能导

    醒醒吧!你的身材真的被这些健康食物害惨了

    健康陷阱:快吸收淀粉藏身之处:粥暖胃又好消化,粥是很多人都喜欢的健康食物,而且很多人在减肥期间会用粥来替代米饭、馒头等主食。事实又是如何呢?淀粉类食物的颗粒越小、质地越柔软,越容易消化吸收,结果就是血糖快速上升。由此导致的后果就是,人体快速分泌胰岛素,促进葡萄糖进入细胞被分解利用,从而使血糖下降。因为胰岛素分泌过多,你的血糖很快下降,饥饿感又快速来袭。所以,吃消化速度太快的淀粉类食物会让人食欲大增。更可怕的是,胰岛素的大量释放会促进脂肪合成,减少脂肪分解。如何避险?如果想要喝粥,优先选择五谷杂粮粥,比如燕麦粥、糙米红豆粥等。糙米、燕麦、豆类等没有经过精加工的粮食相比白面、大米等精加工粮食来说,富含膳食纤维,血糖上升速度要慢很多,能较长时间地维持饱腹感。此外,淀粉类食物搭配富含蛋白质的食物一起吃,血糖上升速度也会减慢。健康陷阱:人工甜味剂(木糖醇、山梨糖醇)藏身之处:无糖食物你千万不要被无糖食品的“无糖”标签所欺骗,“无糖”只表示“不含蔗糖”,仔细阅读配料表你会发现它们的身影:葡萄糖、麦芽糖和木糖醇、山梨醇等人工甜味剂。葡萄糖、麦芽糖的热量和蔗糖一样,都是4卡路里/

    热词标签
    • 最近
    • 本周
    • 本月
    访问排行