少女时代瘦腿私房秘籍 一根皮筋秒瘦2厘米

发表于:2015-08-21作者 YOKA时尚网来源于:YOKA时尚网

瘦腿方法千万种,我想你如果成功了就不会着急点进这篇了。是不是运动枯燥懒得做?瘦腿霜抹三天就歇菜?更简单的来了!少女时代Tiffany新主持的《Heart a tag》节目中,给大家推荐了一种0运动瘦腿的方法!赶快GET起来。

秘诀就是!↓↓↓↓一根橡皮筋
首先,双脚并拢,用皮筋绑住2脚的
大拇哥
不用绑太紧,两圈就行,实诚的小伙伴们可别给勒到充血!
然后并拢膝盖平躺就好,对!你没看错,就躺着。

3分钟就好~享受躺着瘦腿的愉悦时刻~~~

其实这是“肌肉收缩”原理(不是三言两语的事儿,好奇的妹子去搜搜看)

就这样,静静的躺三分钟,腿部尺寸就能收紧2.54厘米!

比呼哧带喘跑步机一小时轻松多了~这个方法是懒妹子的福音,快去试试吧。我要去躺着了~拜了个拜!

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