怎样护发 才能聪明不绝顶?

发表于:2015-10-21作者 来源于:时尚先生网
脱发并不是年长者才会有的问题,越来越多的年轻男士也开始受到脱发困扰,精神压力大,生活作息紊乱,都是引起脱发的重要原因。面对脱发问题,预防和日常护理更加重要,即使你已经出现了脱发严重的现象,也不要自怨自艾,积极行动起来吧!
劳逸结合

高节奏的工作压力和不良的生活方式是引起脱发的一个重要因素。因此,改变不良的生活习惯,对于预防脱发来说是非常重要的一环。在一天繁忙的工作后,尽量减少夜生活,每天睡眠不应少于7-8个小时,最好在晚上11点前入睡,睡前要充分放松,可以用热水泡脚,这样不仅精力充沛也有利于头发的养护。

饮食调理

在日常饮食中应多吃一些对头发有益的食物,可多吃一点含有非常丰富的铁、钙和维A以及对头发有滋补作用的食物,如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白质含量非常高的鱼、瘦肉、水果等。除此之外男士们要养成每天早上按时吃早餐的习惯,不吃早餐会使身体处于缺乏营养状态,重要器官得不到营养的滋润,全身的血液循环得不到补充,将会导致一系列的身体机能紊乱,加重脱发问题。

养成良好的洗发习惯

正确的洗发应该是清洁头皮与头发的同时,带给人精神放松的感觉。因此洗发时要注意:避免使用较热或较凉的水,会对头皮造成刺激,影响头发健康生长;使用适合自己发质的洗发水,避免使用清洁力度过强的洗发剂,洗后的头皮如果感到干燥紧绷,就是去油力度太强,应该更换洗发产品;洗发的频率应因人而异,头皮出油不多的人,可以每2天洗一次,而头皮出油多的人可每1天洗一次,需要注意的是,洗头和头发湿漉时不要用梳子梳理,以免拉伤发根。

运动帮助解压

压力过大是脱发的一个重要原因,男士们想要预防和改善脱发状况,一定要学会自我减压,调整心态保持轻松。男士们可以寻找一种自我适应的释放压力的方法,比如进行跑步、健身等运动,或是培养几项个人爱好,注意劳逸结合。

相关推荐
头皮敏感脱发季就要来了 你也准备要植发了么?

一到春季头皮就会刺痒,怎办办? 已经形成刺痒状态就必须先舒缓头皮。 可以利用头皮护理产品来做头皮纾缓,及调理头皮环境,减少头皮敏感的症状。在日常洗户方面也必须选用舒缓清润洗发露,来持续镇定受到刺激的头皮。饮食上面少吃辛辣和刺激性食物。头皮特别爱出油,每天早上洗的头,下午就油了吧唧贴头皮上了,如何是好? 这时头皮必须要做正确控油,频繁洗头若是选择错误洗发露,只会增加头皮负担,甚至带来发炎症状。植物精油萃取的舒缓控油配方才能安全的洗净头皮,并有效控油。而控油清爽洗发发膜是专为油性头皮设计、兼具清洁洗发露与深层护理护发膜双重功效的二合一高效调理品,摆脱油性头发的沉重黏腻。每到换季季节就会发生脱发特别严重的问题,怎么办? 女性掉发与压力、疲惫、焦急或药物引发的因素有关,特别是经历怀孕、更年期等人生特别阶段时,由于受荷尔蒙突变,掉发情况也会明显加剧。在平时我们能做到的就是摄取能帮助头发健康生长的天然食物,比如吃些菠菜、黑芝麻、黑豆、紫菜等,身体养分均衡,不缺铁质、蛋白质和碘,头发自然乌溜溜好健康。除了食疗之外必须搭配外用的头皮精华露来增强毛囊营养的吸收。另外,梳头发除了让头发

洗发都要小心翼翼?换季脱发问题大起底

袁帅(一).为什么在换季时更容易脱发?1.由于天气干湿度和气温的骤变,人体的干湿度也随之变化并且需要慢慢适应,因此这些 因素会影响到个人精神状态和陈代谢的速度,进而影响到头发营养流失速度,这就会造成发根与毛孔的脱落。2.荷尔蒙的分泌会随季节而变化,因此突变的季节会让生理状况不能保持平衡,这样也会造成脱发(二).如何预防换季脱发问题?1.保持头发清洁。2.补充营养:注意给头发补充营养多吃一些含铁、钙、锌等矿物质、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品。3.早上按摩头皮:每天起床后,将双手十指插入发内,从前额经头顶到后脑揉搓头皮,每次2分钟至4分钟。 (三).脱发严重如何护理?1.尽量不要烫染头发,烫染头发会对头发造成很大伤害,非常不利于头发的生长。2.注意调整自己的饮食,建议多食用黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃、海带、各种蘑菇。3.调整自己的情绪,一个人如果整天闷闷不乐,情绪不佳,也会导致脱发的发生(四).少发量掩饰方法?1.能卷不直:卷发可以让头发蓬松,这样会明显多一些。2.能深色不浅色。3.能齐不碎:一旦有了长短不齐的碎发就会让头发显得轻盈单薄,看起来更少

换季脱发严重 你知道头发也需要换季呵护吗?

【常见6种护发错误行为】 错误行为1:吹发前,就先用毛巾搓干头发吧! 搓揉头发的动作不仅容易拉扯发丝,更会破坏头发的毛鳞片,让发丝变得毛糙。洗发后应该用毛巾,以按压的方式将水份吸干再进行吹整。错误行为2:吹头发之前抹护发油?不用这么麻烦吧! 吹整过程中的热高温不只会降低头发含水量,更会破坏发质结构。所以在吹发前应该涂抹能抵抗热伤害的护发精油,如同在发丝外穿上一层防护罩,不让热风带走好发质。好用推荐 错误行为3:手就是你最好的梳具? 洗完头的湿发会失去弹性,特别脆弱,若直接用手梳发容易拉扯发丝。建议洗发后,以宽齿梳梳理湿发,而头发梳顺后也能加速头发吹干的速度。错误行为4:吹头发只要吹干就好了 由于头发毛鳞片的方向是往下的,若由下往上吹发,会将毛鳞片全部打开,使发丝毛燥无光泽。正确的吹发方向应是顺着毛鳞片,由上往下吹,才能吹出亮泽秀发。而且,吹完了用负离子梳子将头发理顺也是很重要的一个环节,尤其是冬天,负离子可以中和静电,减少乱发现象。好用推荐 错误行为5:边看电视边吹发 很多人都有边看电视边吹发的习惯,但这样做很容易分心,会保持同一动作,导致同一部位的头发吹太久,头

头发自己不洗干净 脱发怪我咯?

在正文开始之前,大姐姐先和大家分享一下我的头发状况:头皮敏感,只要是季节变换、空气干燥、吃辣的咸的,就会有大块的头皮屑脱落,而且头皮会发红,脱发严重,一度觉得自己要秃头了……甚至在两三年前,去外面洗头发的时候都会觉得不太好意思,因为每次,literally的每一次,都会听到洗发姐或者洗发哥对我说:“天哪!你的头皮好红!”、“啊,你上一次洗头是什么时候?”天地良心,我!可!是!坚!持!每!天!洗!头!的!然鹅,每天洗也没什么X用,因为头发还是大把大把地掉,头皮该红还是会红……挣扎了两三年,换了几十种洗发水,问了大大小小的专家医生,头发最后救回来了。过程有点冗长,所以今天我们就先说头皮护理这一件事,为什么重要到要拎出来讲呢?首先,要知道的是:头皮是头发生长的土壤,如果没有清理干净,或者护理不当,脱发就是你的家常便饭。所以,想要不脱发,头皮一定要洗干净,注意,不光是头发哦!头皮也要洗干净。这一步都做不到,脱发怪我咯?是,我们平时都很注重头发的护理,总觉得摸起来顺滑的就是好头发。但是,其实只要把头皮养好了,头发自然就有光泽感,而且手指插到头发里是蓬松的,头发是根根分明的。

游完泳头发就枯成草?这些办法可能可以帮到你

一、为什么游完泳洗头,头发会变得很涩,甚至打结梳不开?如果你是去游泳池游泳,试想想,那么多人都泡在游泳池里,场馆负责人肯定会做大量的消毒,而最快的方法就是投入大量的消毒剂。这个时候,水里含氯,就会对头发造成损害,甚至打结梳不开。如果你是去海边游泳,强烈的紫外线照射就会对头发甚至头皮造成伤害,而且海水中含有大量的盐分,这同样会伤害发质。二、怎么预防呢?可以在出门前为头发涂上护发喷雾,或者干脆戴上泳帽。去海边游泳的话,一定要喷上头发防晒喷雾,在阻挡紫外线的同时,隔离有害物质。三、游泳后洗发应该怎么护理?游泳后应该尽快用水把头发彻底冲干净,可以在清洗之前涂抹护发素或者橄榄油、椰子油,同时要注意洗发水的选用,最好是使用具有修复效果的产品,同时要避免头皮敏感的问题。好用就推荐↓↓↓含红花籽油、甜橙精油及三重植物精华,确保头皮和头发的最佳保湿功效及保护,保持柔滑亮丽的秀发非常易于梳理。稀薄的乳霜质地,珠光阳光系黄色,淡雅芳香,带来真正的舒适体验。机制柔滑的清洁皂基带来丰富泡沫,轻松清洗。令干燥头皮倍感舒适,令干燥发丝重焕光泽,轻盈富有弹性。润泽滋养,修护发丝并闭合毛鳞片。平滑

脱发困扰没停过?是因为你根本没弄明白这些好伐

在编辑开始讲脱发之前,先和大家分享一下我的头发状况:头皮敏感,只要是季节变换、空气干燥、吃辣的咸的,就会有大块的头皮屑脱落,而且头皮会发红,脱发严重,一度觉得自己要秃头了……甚至在两三年前,去外面洗头发的时候都会觉得不太好意思,因为每次,literally的每一次,都会听到洗发姐或者洗发哥对我说:“天哪!你的头皮好红!”、“啊,你上一次洗头是什么时候?”天地良心,我可是坚持每天洗头的!然鹅,每天洗也没什么X用,因为头发还是大把大把地掉,头皮该红还是会红……挣扎了两三年,换了几十种洗发水,问了大大小小的专家医生,头发最后救回来了。过程有点冗长,所以今天我们就先说头皮护理这一件事,为什么重要到要拎出来讲呢?首先,头皮是头发生长的土壤,如果没有清理干净,或者护理不当,脱发就是你的家常便饭。讲真,妹子们除了脸,最看重的就是自己的头发。是,我们平时都很注重头发的护理,总觉得摸起来顺滑的就是好头发。但是,其实只要把头皮养好了,头发自然就有光泽感,而且手指插到头发里是蓬松的,头发是根根分明的。那么头皮应该怎么护理呢?1.头皮和肌肤一样需要呵护 头皮其实比人体其他部位的皮肤要更脆

再折腾女星头发都比你好?因为你头皮比她老!

长年坚持黑长直不动摇的代表女星——范冰冰头发也没少折腾!平时是这样的,出席个活动duang一下↓拍个杂志,又梳又绑,发胶不要钱↓见男友秀恩爱,头发像刚做了离子烫↓啧啧,随便盘点,2个月里头发就折腾了N次看着美美哒,负担也大大哒!据说,范爷不管多晚收工,都会认认真真地洗一次头,从不马虎。洗发水、护发素都不能少,而且要细心地按摩不少于3分钟,使头发能够得到充分的清洁和滋养。另外为了保护秀发,无论季节,坚持用37℃左右的温水洗头。她还说吹头发要用冷风,由发根朝发尾方向吹,这样头发才能光泽,显得亮丽,不容易走形也不容易伤害头发。护发狂魔2—徐熙媛女士,对头发的保养也紧张得不行。少女时期的大S对头发保护到近似变态:★任何时候都不能压到头发,比如椅背、汽车安全带、甚至男友的手!★私下拒绝马尾,拒绝随便造型,一定让头发自然下垂摆两边。近几年出席活动,头发才多了点造型,可以扎,也可以做卷↓大S的造型师应该在家里撒花、放鞭炮吧!总之,高标准、严要求,所以人家头发柔顺黑亮,UP颜值毫无压力。这两位代表女星的养发秘笈人家也没藏着,采访里特爱跟大伙儿唠各种小贴士,日常护理从水温到吹发,到

脸美又怎样 头发槽就打回解放前了

一头“黑长直”的头发真的能给你加分。我们都知道一般头发越长越难护理,营养很难达到发根,是什么原因呢?原来头发也有属于自己的“发龄”。比如一头长发已经留了5年了,那么发梢的“发龄”就是5岁,新长出来的发根是0岁。所以,头发越长,年龄就越大。当然除了头发的自然衰老之外,它的健康状况也会影响衰老。不要以为奶奶的头发就比自己的“老”,可能比你“年轻”多了。一根刚长出来的头发健康状态一般比较好,放到电镜下观察,会发现它表面覆盖一层鱼鳞般片状(我们称之为毛鳞片),排列整齐,闭合紧密。那么这样的头发可以说是“年轻”的。年轻的头发 再看看头发中部,毛鳞片开始出现被刮伤的痕迹,然后有松动、翘起,彼此分离。越靠近发梢的位置越明显,有的毛鳞片甚至完全剥离,让毛皮质暴露在外,这些“岁月的痕迹”都展露出来了。头发中部 而到了发根,毛鳞片完全缺失。毛鳞片作为我们头发表面的保护层,缺失掉之后头发就会开始出现干燥、手感粗糙、失去光泽,甚至断裂。头发尾部 通常,健康年轻的头发表面是不带电荷的,而受损、衰老的头发表面待遇负电荷,这就能解释为什么在干燥的季节你的头发总是起静电,因为你对它的关心不够呀!

热词标签
  • 最近
  • 本周
  • 本月
访问排行