“长腿欧巴”李敏镐金宇彬李钟硕的身高秘诀

发表于:2015-11-19作者 时尚先生网来源于:时尚先生网
韩剧中出现的男主角往往都有着高大英俊的外表,尤其是他们平均超过180cm的身高,容易给人留下深刻的印象。

*人气秘诀源于身高?

模特出道的李钟硕则凭借SBS电视剧《听见你的声音》、《匹诺曹》,展现出优异的身体条件,令广大粉丝羡慕不已。

*生活习惯决定身高

虽然身高受父母遗传因

通过慢跑、篮球、跳绳等运动,有助于刺激儿童分泌成长荷尔蒙,从而实现增高。此外,正确的坐姿、站姿对增高也有帮助,佝偻着背的姿势会影响骨骼和肌肉的成长。

*吃好睡好很重要

此外,饮食对骨骼成长非常重要。养成不挑食的习惯能均衡摄取营养物质。含有大量糖分的食物,因缺少必要的钙质,会影响骨骼的成长发育,日常应尽量避开此类食物。

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