懒人被拯救,睡着也能塑形健身?

发表于:2015-12-03作者 时尚先生网来源于:时尚先生网
如今的社会肥胖率可以说是越来越高,超重者尝试着各种各样的减肥方法,节食、减肥药、健身……然而,即便是狂运动、猛节食这些最有效的办法,也解决不了肥胖问题,因为一旦停用后,体重立即就反弹回来,功亏一篑。近日,来自荷兰的整体医学医师罗伊·马丁纳推荐一种轻松塑身办法——睡着也能塑身。据了解,这个办法已在荷兰1000多人中实施并取得成效。

“表里如一”好习惯也可以重建

心情要减重,意识也塑形

潜意识对大多数人来说,看不到摸不着,如何才能让自己的潜意识明白自己需要减肥呢?罗伊说,我们发现了一个很简单的办法,它基于催眠治疗理论,因为当一个人放松的时候,很容易进入潜意识,只要告诉自己想要的东西,就很容易接收这些信息,就好比做催眠治疗一样。罗伊说,利用潜意识来塑身的办法,不仅可达到塑身的目的,还能获得意想不到的效果——让情绪变得平和、愉悦。因此,改变不止体现在饮食上,你也会更开心,身体状态会更好。

相关推荐
热词标签
  • 最近
  • 本周
  • 本月
访问排行